Darkness Meningkatkan Kreativitas dan Objektivitas, Membuat Kita Berpikir Lebih Baik

Di BBC Sherlock, Benedict "Cumberbatch" Holmes menyerang teka-teki pikiran yang paling sulit dengan menampar patch nikotin dan mematikan lampu. Perilaku ini dimainkan sebagai bagian dari pakaian eksentriknya, tetapi sebenarnya hanya cerdas: Kurang cahaya berarti lebih sedikit gangguan. Sementara ilmu pengetahuan telah lama menunjukkan bahwa lampu redup menghasilkan kejernihan, penelitian baru membawa alasan yang tak terduga untuk ini. Ternyata itu bukan tentang apa yang keluar dari kegelapan daripada tentang apa yang memungkinkannya.

Secara budaya, kita mengaitkan cahaya dengan transparansi dan perilaku jujur, tetapi ternyata bola lampu membuat kita lebih asing daripada yang seharusnya. Sementara ilmu pengetahuan telah lama menunjukkan bahwa lampu redup memunculkan kejernihan, penelitian baru terasa di sekitar mengapa. Ternyata itu bukan tentang apa yang keluar dari kegelapan daripada tentang apa yang memungkinkannya.

Untuk satu hal, kegelapan membuatnya lebih mudah untuk berpikir secara analitis karena itu membuat emosi kita kurang mengganggu. Alison Jin Xu, asisten profesor pemasaran di University of Minnesota, menemukan hubungan tak terduga antara cahaya terang dan intensitas emosional, menerbitkan hasil penelitiannya di Jurnal Psikologi Konsumen pada tahun 2014. Sementara ilmu pengetahuan populer memberi tahu kita bahwa sinar matahari membuat kita lebih optimis, Xu menemukan bahwa paparan cahaya terang cenderung membuat emosi apa pun - baik positif maupun negatif - lebih kuat.

Dalam studinya, Xu meminta peserta untuk membuat peringkat serangkaian hal acak di bawah cahaya redup dan terang. Di bawah cahaya terang, rempah-rempah lebih pedas, gadis-gadis panas lebih panas, pengganggu fiksi lebih agresif, kata-kata positif lebih positif, dan jus "menguntungkan" lezat. Di bawah lampu redup, rempah-rempahnya baik-baik saja, gadis itu baik-baik saja, pengganggu fiksi agak tersedot, kata-kata positif baik-baik saja, dan jus "menguntungkan" baik-baik saja.

Bukan rahasia lagi bahwa emosi mengaburkan penilaian. Semua orang, dari profesional bisnis hingga Toronto Blue Jays, meminta bantuan para psikolog untuk membantu mereka tetap seobjektif mungkin. Apa yang dilakukan penelitian Xu adalah memberikan bukti bahwa tingkat di mana emosi mengacaukan pengambilan keputusan dapat dikurangi dengan mengontrol jumlah cahaya yang kita hadapi.

Dan kemudian ada efek kegelapan pada kreativitas. Sebagaimana orang yang genit di bar redup dapat membuktikannya, kegelapan membuat orang merasa lebih tanpa hambatan, yang menurut para psikolog mengarah pada peningkatan pemikiran kreatif. Sebuah studi 2013 dari University of Stuttgart diterbitkan di Jurnal Psikologi Lingkungan memberikan bukti bahwa kegelapan membuat orang merasa seperti mereka bebas dari kendala, memicu gaya pemrosesan yang lebih berisiko dan eksploratif yang dikaitkan dengan kreativitas.

Dalam studi tersebut, peserta diminta untuk memecahkan "masalah wawasan" yang kreatif di bawah kondisi pencahayaan yang berbeda. Orang-orang di ruang paling redup, yang melaporkan merasa bebas dan kurang terhambat, mendapat lebih banyak jawaban tepat pada tingkat cahaya sekitar 150 lux.

Kantor rata-rata memiliki tingkat cahaya sekitar 500 lux, sedangkan sinar matahari yang luas mencapai tingkat sekitar 100.000 lux. Menurut pedoman Departemen Tenaga Kerja Hong Kong tentang penerangan kantor, 200 lux adalah yang terendah di tempat kerja mana pun. Dan, ya, fakta bahwa Anda duduk di sebelah persegi panjang bercahaya besar relevan, jika sulit untuk dijelaskan.

Yang jelas secara mendasar adalah bahwa kebanyakan orang Amerika (dan warga Hongkong) membuat keputusan buruk di lingkungan yang dibangun untuk pengambilan keputusan yang lebih baik, dan keputusan yang lebih baik di lingkungan yang dioptimalkan untuk emosi. Apakah ini berarti bahwa perusahaan perlu meraih switch dimmer? Mungkin tidak. Rasionalitas semata tidak selalu dalam kepentingan terbaik manajer dan tuntutan hukum cedera sangat mahal, tetapi mungkin kegelapan adalah sumber daya yang patut dipertimbangkan lebih besar.

Kami tidak semua detektif, tetapi itu tidak berarti kami tidak harus memiliki kesempatan untuk mematikan lampu dan membiarkan aturan logika.