Jalan 10.000 Langkah Sehari Untuk Gaya Hidup Yang Sehat | Ingin Tahu?
Semua orang dan ibu mereka terobsesi dengan mengambil 10.000 langkah sehari. Fitbits dan Apple Watches membuatnya sangat mudah untuk melacak kemajuan Anda dalam tujuan yang tampaknya sewenang-wenang ini. Asal usul tren ini sebenarnya sangat berbeda dari apa yang mungkin Anda pikirkan: Olimpiade Musim Panas Tokyo 1964.
Anda mungkin tidak ingat karena Anda mungkin belum dilahirkan, tetapi ini sebenarnya pertama kalinya "mengambil 10.000 langkah" menjadi praktik. Itu bukan serangkaian dokter yang melakukan penelitian intensif tentang kesehatan; itu adalah pedometer Jepang yang digunakan pada tahun Enam puluhan. Itu disebut "10.000 langkah meter," mungkin karena angka itu dianggap sebagai keberuntungan di Jepang. Setengah abad kemudian, kami masih menggunakan angka ini sebagai tujuan yang mungkin sebenarnya tidak akurat.
Dokter mengkonfirmasi bahwa berjalan sangat sehat, dan mengambil banyak langkah dalam sehari hanya dapat membantu. Namun, jumlah langkah yang perlu diambil mungkin lebih dari 10.000. Di Jepang, tingkat obesitas jauh lebih rendah daripada di Amerika. Berdasarkan diet Barat, kita mungkin harus mengambil lebih dekat dengan 20.000 langkah sehari untuk mengikuti praktik kesehatan Jepang.
Pada titik ini, seluruh konsep budaya Fitbit dengan cepat menjadi tren fashion daripada tren kesehatan. Dengan penelitian lebih lanjut, semoga kita dapat segera menemukan nomor yang benar.
Anda mungkin juga menyukai: Di mana 10.000 Langkah di Brooklyn, New York Akan Membawa Anda
CDC: Sekarang Kami Tahu Dari Mana Semua Tainted Romaine Berasal
Pada Senin malam, CDC mengumumkan bahwa selada romaine yang bertanggung jawab atas wabah E. coli terbaru berasal dari daerah-daerah yang tumbuh di Pesisir Tengah, California utara dan tengah. Jadi jika Anda memiliki romaine dari sana, buang saja. Dan jika Anda tidak tahu dari mana romaine Anda berasal ... buang saja.
Ketegangan Wabah Berusia 5.000 Tahun Berasal dari Asal Kuno Pembunuh Manusia
Pada hari Kamis, para peneliti mengumumkan di 'Cell' bahwa jenis Yersinia pestis yang baru ditemukan, yang membunuh seorang wanita Swedia 5.000 tahun yang lalu, mengandung gen yang sama yang menyebabkan wabah pneumonia yang mematikan hari ini. Ini membantu kita lebih memahami bagaimana sesuatu yang tidak berbahaya bisa menjadi sesuatu yang sangat ganas.
Di mana Nama Karakter 'Harry Potter' Berasal
Naskah ulang tahun Harry Potter (dan pelepasan Harry Potter and the Cursed Child) telah menghidupkan kembali keajaiban dan obsesi dunia dengan semua penyihir lelaki. Dan sebagai Potterverse sekali lagi menyewakan kesadaran budaya, itu bukan waktu yang buruk untuk merenungkan seri aslinya. Lebih khusus lagi, ...