Cara Melatih Konsentrasi agar Tidak Terganggu (Cara Untuk Meditasi)
Dalam dunia denah kantor terbuka, banyak dari kita mendapati diri kita sebagai partisipan yang tidak sadar dalam percakapan, pertimbangan, atau yang terbaik dari rekan kerja untuk mengetuk keyboard yang sangat keras. Berlindung dalam daftar putar Spotify yang dramatis adalah taktik umum untuk mengatasi kebisingan, tetapi sebuah studi baru mungkin berubah pikiran tentang mencoba bekerja untuk sebuah soundtrack.
Psikolog dari University of Central Lancashire, University of Gävle di Swedia dan Lancaster University baru-baru ini menerbitkan studi mereka bahwa mereka mengatakan tidak hanya menyangkal keyakinan bahwa musik membantu kita fokus, tetapi menunjukkan bahwa lagu sebenarnya “secara signifikan merusak” kemampuan verbal kreatif orang-orang. Temuan ini diterbitkan pada bulan Februari di Jurnal Psikologi Terapan.
Kenyataannya, dengungan latar belakang kantor Anda yang membosankan mungkin tidak terlalu mengganggu seperti yang Anda pikirkan. Setelah melakukan tiga tes yang dirancang untuk menilai penarikan kata kreatif para peserta, para peneliti menemukan bahwa kebisingan latar belakang ambien, seperti suara perpustakaan, tidak memiliki efek nyata pada konsentrasi mereka.
Di sisi lain, ketiga jenis musik yang mereka coba - musik instrumental, musik latar dengan lirik yang tidak dikenal, dan musik dengan lirik yang dikenali secara signifikan menghambat kreativitas verbal seseorang. Dengan kata lain, ketika diminta untuk membuat satu kata yang berhubungan dengan matahari - yang dapat ditambahkan ke setiap kata dalam kelompok - seperti bunga, dial, dan pakaian - subjek lebih banyak berjuang untuk menemukan istilah yang sama. Jenis-jenis tugas mengingat kata kreatif ini sering digunakan untuk menilai kreativitas seseorang.
Temuan ini bertentangan dengan sejumlah penelitian terbaru, yang memuji dampak musik pada kemampuan manusia untuk berkonsentrasi, membuat, dan menyimpan informasi. University of Maryland menemukan bahwa mendengarkan musik sambil belajar mengurangi tingkat kecemasan siswa - dan dengan demikian, membantu mereka fokus.
Bukan itu saja. Studi lain, yang diterbitkan dalam Studi Pendidikan jurnal, menemukan bahwa memainkan musik klasik membantu siswa sekolah dasar melakukan lebih baik pada tugas matematika dan memori, bahkan lebih baik daripada yang mereka lakukan ketika belajar hanya dalam keheningan. Dan tentu saja, ada seluruh genre Spotify dari "soundtrack film instrumental yang mengangkat kemuraman menarik yang serba bisa" yang telah muncul selama beberapa tahun terakhir.
Jadi kenapa begitu ini studi ternyata sangat berbeda? Para peneliti percaya tes mereka menggambarkan efek musik pada memori kerja verbal kita. Ini adalah kemampuan kita untuk mengingat, tidak hanya untuk mengingat, tetapi untuk dapat melakukan aktivitas dengan memori itu. Begitulah cara kami memproses dan berinteraksi dengan apa yang kami dengar. Maka, masuk akal jika musik itu, apakah itu musik klasik atau pop yang rendah, mengganggu proses itu.
“Temuan ini menantang pandangan populer bahwa musik meningkatkan kreativitas,” tulis Dr. Neil McLatchie dari Lancaster University dalam penelitian ini. "Dan sebaliknya menunjukkan musik itu, terlepas dari keberadaan konten semantik (tidak ada lirik, lirik akrab atau lirik asing), secara konsisten mengganggu kinerja kreatif dalam pemecahan masalah wawasan."
Tidak masalah jika peserta tahu, dan menyukai, lagu tertentu. Bahkan tidak masalah jika suasana hati mereka membaik. Dampak musik pada kemampuan kognitif mereka, pada saat itu, lebih dalam daripada emosi yang mungkin ditimbulkannya. Itu mungkin tidak selalu merupakan hal yang buruk. Setelah semua, penelitian ini menunjukkan bahwa sumber kreativitas kita berjalan lebih dalam dari apa yang dapat diperoleh dari penilaian dangkal lingkungan kita. Kemampuan kita untuk menyelesaikan sesuatu adalah tidak, kemudian, bergantung pada daftar putar Spotify dramatis kami, dan jika kami hanya diam sejenak, ingatan kreatif kami sendiri bersinar.
Dan jika, setelah beberapa saat sunyi, memori kreatif itu masih belum bersinar: Selalu ada white noise.
Tumbuhan dan Organisme Sel-Tunggal Memiliki Kemampuan Belajar, Kata Studi
Anda pikir Anda istimewa duduk di sana, mempelajari dan mengubah perilaku Anda berdasarkan masukan dari lingkungan Anda? Nah, penelitian baru menunjukkan kepada kita untuk pertama kalinya bahwa tanaman dan bahkan organisme bersel tunggal dapat melakukan hal yang sama. Jadi lain kali Anda melakukan tes atau mengesankan teman-teman Anda dengan mengingat misterius, ingat bahwa ...
Studi Baru Membungkam Keyakinan Umum Tentang Urutan Kelahiran dan Pengambilan Risiko
Gagasan bahwa saudara yang lebih tua dan lebih muda memiliki kepribadian yang berbeda itu menarik, tetapi itu tidak dibuat-buat. Menggunakan data dari catatan sejarah untuk menyelidiki dampak urutan kelahiran pada risiko, tim ilmuwan sampai pada kesimpulan yang solid.
Bagaimana Cara Kerja Dewan Ouija? Ilmuwan Menunjuk Kemampuan Otak untuk Memprediksi
Dalam edisi Juli 'Fenomenologi dan Ilmu Kognitif', tim peneliti menjelaskan bahwa rasa agensi dan pikiran prediktif bergabung untuk membuat jawaban dewan Ouija sepertinya mereka berasal dari paranormal. Bahkan skeptis tidak menyadari bahwa mereka berkontribusi pada jawaban yang tertulis di papan tulis.