Cara Membangun Istana Memori Anda Sendiri

Tidak ada banyak alasan untuk melakukan sesuatu ke memori lagi. Antara Facebook dan Siri, kami berulang tahun, nomor telepon, dan wajah tertutup. Google mengurus semuanya. Tetapi kenyataan yang menyedihkan adalah, tanpa telepon di tangan, kebanyakan dari kita tahu semakin sedikit. Sungguh ironis bahwa kami memproses lebih banyak informasi daripada sebelumnya sambil juga merasa lebih sulit untuk menyimpannya. Untungnya, kita juga dapat menggunakan strategi lama, pra-Internet, strategi pra-Ensiklopedia.

Bagaimana kita mempersiapkan saat-saat ketika WiFi turun dan kita perlu mengingat suatu fakta? Membangun "istana memori", teknik menghafal kuno yang memasangkan ide dengan lokasi, dapat membantu. Inilah cara melakukannya.

Menurut legenda Yunani, istana ingatan pertama dibangun oleh penyair Simonides, yang menghadiri pesta di aula yang runtuh segera setelah ia melangkah keluar. Para tamu sangat hancur sehingga mereka tidak dapat diidentifikasi, tetapi Simonides mampu mengingat nama setiap orang berdasarkan di mana mereka berdiri di aula selama pesta. Teknik ini kemudian dikenal sebagai metode loci - bahasa Yunani untuk "tempat" - dan secara luas digunakan sepanjang zaman kuno dan Abad Pertengahan untuk menghafal apa pun dari pidato hingga teks-teks keagamaan. Sebagian alasan teknik ini bertahan - dan sebagian alasannya tidak lagi umum - adalah fakta bahwa menuliskan sesuatu adalah mahal. Mengapa membuang-buang kertas berharga ketika Anda hanya bisa melakukan hal-hal ke memori?

Tetapi arsitektur memori tidak semudah Awal membuatnya terlihat. Anda kehilangan barang di rumah Anda sendiri, yang berisi sebenarnya hal-hal, dan melacak ide adalah jauh lebih sulit. Jadi ada aturan sederhana: Selalu memasuki istana dengan cara yang sama dan mengecat semuanya dengan warna-warna cerah.

Untuk mencoba dan mengingat Terbalik Daftar lagu-lagu pop terburuk tahun 2015, misalnya, saya akan menanam secara mental gambar hiasan masing-masing di suatu tempat di Terbalik kantor.

Berjalan ke dapur, saya meletakkan "Gula" Maroon 5 di sebelah minyak zaitun yang mewah karena Adam Levine adalah orang yang paling ramah dalam musik pop. Saya mengantarkan "Honey I'm Good" karya Andy Grammer di rak sepatu kayu karena warnanya sama cokelatnya dengan serutan hamster, dan gurauan tarian persegi lagu ini membuat saya berpikir tentang earworm klasik yang mengerikan, Hampsterdance. Wiz Khalifa's "See You Again" berada di sebelah kunci di dalam helm sepeda yang duduk di rak sepatu karena, well, RIP Paul Walker. Saya membayangkan wajah Tove Lo yang bernoda air mata, berlumur makeup, menatap saya dari video interkom kami sementara "Habits" diputar di latar belakang, dan, akhirnya, saya menggantung Weeknd di sebelah kepala badak kertas-mesin di dinding., karena, ia juga tidak bisa merasakan wajahnya.

Bagian dari alasan teknik ini sangat efektif adalah karena membuat gambar untuk disimpan di memori istana membutuhkan waktu dan konsentrasi - lebih dari yang biasanya Anda pikirkan tentang lagu pop. Tetapi sains juga dapat membantu menjelaskan apa yang membuat teknik ini bekerja. Sebuah studi yang dipublikasikan di Ilmu Saraf Alam pada pesaing di Kejuaraan Memori Dunia (ya, itu hal) menemukan bahwa orang-orang dengan ingatan luar biasa tidak memiliki perbedaan otak struktural atau kemampuan intelektual yang lebih tinggi - mereka hanya menggunakan teknik istana ingatan. Menggunakan fMRI untuk memindai otak orang-orang ini, para peneliti menemukan bahwa bagian otak yang paling terlibat adalah yang terkait dengan memori spasial dan navigasi.

Metode istana memori berfungsi. Bahkan mungkin bekerja sedikit terlalu baik, sehingga sulit untuk memisahkan gambar (atau, dalam hal ini, lagu) dengan lokasinya. Penghafal terbaik memiliki banyak istana memori - atau bahkan jalan-jalan atau seluruh kota - yang disusun berdasarkan tema. Tidak masalah di mana Anda akhirnya menyimpan ingatan Anda, selama Anda tahu - atau ingat - bagaimana cara mengambilnya.