LAGI-LAGI !!! BUMI MENDAPAT SINYAL MISTERIUS DARI LUAR ANGKASA
Spaceflight manusia bukan hanya masalah memastikan Anda memiliki cukup makanan, air, dan oksigen untuk membuat Anda tetap bertahan selama misi berlangsung. Anda juga harus tetap bugar. Lingkungan tanpa gravitasi atau gayaberat mikro dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh dari waktu ke waktu, sehingga para astronot menghabiskan berminggu-minggu atau berbulan-bulan di Stasiun Luar Angkasa Internasional dan kendaraan lain diharuskan menghabiskan beberapa jam sehari untuk berolahraga.
Yang menimbulkan pertanyaan: Seperti apa olahraga di ruang angkasa?
NASA baru saja memposting sepasang video di YouTube yang memberikan beberapa ilustrasi. Badan antariksa itu mengungkapkan bahwa misi pasokan Cygnus 22 Maret untuk ISS membawa Miniature Exercise Device (MED-2) yang baru ke ISS. MED-2 adalah peralatan baru yang menggunakan aktuator robot kecil untuk menerapkan dan memodifikasi gerakan dan resistensi yang diperlukan untuk berbagai jenis latihan.
Fernando Zumbado, manajer proyek untuk MED-2 di Johnson Space Center, menjelaskan dalam video bahwa perangkat latihan yang saat ini digunakan oleh astronot ISS berbobot beberapa ribu pound dan sekitar sebesar bilik telepon besar. MED-2, di sisi lain, adalah 65 pound sangat kecil, dan pada dasarnya sebesar ransel. "Kami benar-benar mendorong rekayasa tentang ini," katanya. "Anda dapat mengubah beban hanya dengan menekan tombol."
Jika kita serius melakukan perjalanan jarak jauh di ruang angkasa - seperti ke Mars - kita harus membuat astronot terbiasa dengan ruang yang lebih kecil. "Memiliki perangkat olahraga besar," kata Zumbado, "tidak kondusif, karena menggunakan daya lebih banyak dan menggunakan massa lebih banyak." MED-2 sebenarnya menggabungkan dua perangkat latihan utama yang digunakan pada ISS menjadi satu., mengurangi kekuatan dan massa.
MED-2 tidak akan mengganti perangkat latihan ISS saat ini - setidaknya belum. NASA masih hanya mengujinya untuk mendapatkan umpan balik dari kru di ruang angkasa dan melihat bagaimana mereka dapat memperbaikinya. Tapi ini hanyalah pertanda lain bahwa NASA cukup serius mengenai batas waktu 2040 untuk mengirim astronot ke planet merah. Tidak pernah terlalu dini untuk mulai mempersiapkan.
Manfaat Latihan: Hanya Dengan Satu Latihan Dapat Memprogram Ulang Metabolisme Tubuh
Kita sudah tahu bahwa tubuh terus membakar kalori selama berjam-jam setelah latihan selesai. Tetapi sebuah studi baru dari ilmuwan di UT Southwestern Medical Center menunjukkan bahwa, di otak, efek dari latihan dapat berlangsung berhari-hari setelah latihan berakhir.
Kapan Saya Harus Berolahraga? Studi Latihan Intens Mengungkapkan Bagaimana Latihan Malam Mempengaruhi Tidur
Meskipun kebijaksanaan konvensional menunjukkan bahwa berolahraga di malam hari dapat mempersulit tidur, bukti baru menunjukkan bahwa itu mungkin tidak berbahaya seperti yang kita duga. Para penulis makalah baru-baru ini menyarankan latihan malam bahkan mungkin memiliki satu atau dua sisi positif.
Apa itu limerence? apakah itu naksir besar atau apakah itu kelangkaan?
Sungguh, apa itu limerence? Dan bagaimana Anda bisa tahu apakah itu naksir atau efek dari keluhuran? Berikut adalah panduan lengkap untuk membantu Anda memahami limerence.