Apa kamu senang? melihat tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan

Dendam adalah hal yang rewel. Untuk memastikan hubungan Anda berjalan lancar, ini adalah bagaimana Anda melihat tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan.

Penting untuk mengetahui bagaimana mengenali tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan. Karena dendam bukanlah kemarahan atau frustrasi yang normal. Kebencian bertambah seiring waktu. Itu dibawa oleh perlakuan tidak adil atau diabaikan, dan ketika ditelan, itu memanifestasikan dengan cara yang berbeda.

Dendam bisa kecil. Ini bisa disebabkan oleh pasangan Anda meninggalkan pakaian kotor mereka di lantai terus menerus, atau sesuatu yang jauh lebih serius seperti kurangnya kepercayaan atau perselingkuhan.

Kadang-kadang kita berusaha begitu keras untuk membiarkan hal-hal pergi dan tetap dalam hubungan yang tidak sehat sehingga kita bahkan tidak tahu dari mana dendam kita berasal atau bahwa itu ada di sana.

Apakah Anda memiliki kebencian atau itu berasal dari pasangan Anda, penting untuk dapat menemukan tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan. Kemudian, selesaikanlah itu bersama pasangan.

Bagaimana tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan terlihat?

Kebencian bisa dilihat dengan berbagai cara. Itu bisa jelas atau sangat halus.

Tetapi, karena kebencian adalah emosi yang sangat rumit, itu dapat dikacaukan dengan frustrasi atau kemarahan yang teratur. Misalnya, jika pasangan Anda marah pada Anda karena melarang makan malam dengan orang tua mereka, mereka mungkin tidak mengomunikasikannya tetapi menjadi sangat marah jika Anda melipat kaus kaki mereka dengan cara yang salah.

Yang lain berpegang pada kepahitan atau ketidakpercayaan dari perselingkuhan setelah mengklaim telah pindah. Mereka mungkin kedinginan atau picik karena mereka membenci tindakan Anda jauh di lubuk hati.

Karena begitu banyak dari kita yang berjuang dengan komunikasi, kebencian dengan mudah menumpuk ketika kita tidak melepaskan apa yang sebenarnya kita rasakan tentang situasi atau perilaku.

Anda bahkan mungkin merasakan kurangnya keintiman dalam hubungan Anda tanpa menentukan penyebabnya. Dendam bisa terkubur di bawah permukaan dan menyebabkan keretakan.

Apa tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan?

Seperti yang saya katakan, mungkin sulit untuk menemukan tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan. Namun, bukan tidak mungkin. Jika Anda tahu apa yang harus dicari, Anda bisa melihat tanda-tanda kebencian, dan mudah-mudahan maju terlebih dahulu sehingga hubungan Anda dapat berkembang, bukan layu.

# 1 Kamu tidak pernah berdebat. Anda mungkin berpikir hubungan tanpa perdebatan berjalan baik. Tapi setiap pasangan berkelahi. Anda tidak perlu berteriak dan berteriak, tetapi semua orang memiliki ketidaksetujuan dan perlu memilah-milah itu. Itu adalah bagian yang sehat dari hubungan apa pun.

Jadi, jika Anda dan pasangan Anda menghindari segala jenis konflik atau perselisihan, Anda mungkin berurusan dengan kebencian. Ketika kebencian adalah bagian dari suatu hubungan, itu menyebabkan perlawanan. Ini dapat membuat satu atau kedua pasangan mundur dari komunikasi. Ini karena dendam bersembunyi di lubuk hati dan bisa meledak kapan saja.

Jika Anda berdebat tentang sesuatu yang kecil seperti ke mana harus berbelanja makanan, kebencian terhadap sesuatu yang lain dapat mengambil alih pada saat itu dan memperburuk keadaan.

# 2 Keintimannya hilang. Keintiman dan kasih sayang adalah bagian yang sehat dan perlu dari hubungan yang baik. Kita semua mengalami masa-masa sulit dan rutin ketika pekerjaan menjadi gila atau jadwal terlalu banyak. Ketika hubungan Anda kehilangan kasih sayang, kebencian bisa menjadi akar penyebabnya.

Lihatlah kembali hari-hari awal hubungan Anda. Bahkan jika Anda bertarung, tidak ada yang bisa membuat Anda terpisah secara fisik. Dendam sangat kuat. Secara tidak sadar itu bisa membuat Anda ingin menghukum pasangan Anda karena perilaku tertentu.

# 3 Ledakan kemarahan dalam situasi kecil. Kebencian sering disebabkan oleh sesuatu yang besar yang telah dikubur atau dilupakan. Anda dapat membenci pasangan Anda karena menerima pekerjaan baru tanpa mendiskusikannya dengan Anda atau sebaliknya. Tetapi, alih-alih mendiskusikan perasaan Anda, Anda malah mencoba melepaskannya.

Kekesalan tidak melepaskan hal-hal seperti itu. Dendam memberi makan rasa tidak hormat semacam itu tetapi alih-alih memaksa Anda untuk membicarakannya, itu membuat Anda marah secara tidak rasional di saat-saat yang tidak membutuhkan tingkat emosi seperti itu.

# 4 Kurangnya rasa hormat. Dendam sering dibangun di atas perasaan tidak hormat atau tidak adil. Anda merasa seperti Anda tidak diperlakukan dengan benar dan Anda membenci pasangan Anda untuk itu. Karena kebencian bersembunyi di bawah permukaan, Anda secara tidak sadar membalas dengan tidak menghargai pasangan Anda.

Dan ini bekerja dua arah. Jika Anda tidak memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda makan siang dengan mantan Anda, mereka mungkin membenci Anda karena perilaku itu dan kemudian mengabaikan panggilan telepon Anda pada malam hari untuk membalas Anda tanpa benar-benar mengatakan mereka kesal.

# 5 Perlakuan diam-diam. Perlakuan diam itu bukan hanya sesuatu yang dilakukan anak sekolah. Pasangan suami-istri yang sudah berusia 80-an dan lebih dari itu bersalah karena menggunakan perawatan diam ketika membenci.

Memotong pasangan Anda dari kasih sayang, keintiman, dan komunikasi dapat membuat mereka merasa kesepian dan ditolak. Ketika Anda membenci pasangan Anda untuk sesuatu yang telah mereka lakukan, ini terasa seperti langkah yang dapat diterima.

# 6 Perilaku pasif-agresif. Banyak tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan dapat dianggap pasif-agresif. Ini adalah tanda penting karena sangat umum.

Perilaku pasif-agresif adalah melakukan sesuatu yang dengan sengaja mengganggu atau menjengkelkan pasangan Anda tetapi melakukannya secara tidak langsung untuk menghindari konfrontasi yang sebenarnya. Misalnya, jika itu membuat Anda gila ketika pasangan Anda tidak mengeringkan piring mereka, mereka mungkin sengaja meninggalkan piring basah mereka karena mereka tahu itu mengganggu Anda.

# 7 Kamu ingin saling menghukum Tanda utama dari kebencian dalam suatu hubungan, terutama kebencian yang telah menumpuk sejak lama, adalah hukuman. Kebencian yang telah membangun selama bertahun-tahun bisa menjadi jelek. Ini mengarah pada tindakan kecil seperti sengaja membiarkan tangki bensin kosong. Ini juga dapat menyebabkan masalah besar seperti perselingkuhan.

# 8 Kamu banyak mengeluh tentang mereka. Ini adalah tanda kebencian dalam suatu hubungan yang mungkin tidak Anda sadari. Tanyakan kepada teman Anda karena mereka pasti akan melakukannya. Jika Anda membenci pasangan Anda, Anda dapat menghindari perasaan itu ketika Anda bersama. Ketika Anda bersama teman-teman tepercaya, ada kemungkinan Anda terus-menerus mengomel tentang mereka.

Saya punya teman dalam hubungan yang tidak berfungsi yang mengeluh tentang pacarnya setiap kali kami nongkrong. Dia bahkan tidak menyadarinya sampai saya tunjukkan padanya.

# 9 Ada ketegangan yang tak terucapkan. Tanda terakhir dari kebencian dalam suatu hubungan adalah ketegangan. Ini mungkin bukan sesuatu yang bisa Anda gambarkan atau ukur. Jika Anda merasa tidak nyaman ketika bersama, alih-alih kenyamanan penuh kasih yang biasa Anda rasakan, mungkin akan timbul kebencian.

Bagaimana menghadapi kebencian dalam suatu hubungan

Sekarang setelah Anda mengetahui tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan, Anda bisa menentukan mana yang menonjol dalam diri Anda. Jika Anda memperhatikan satu atau lebih dari tanda-tanda ini antara Anda dan pasangan, semua harapan tidak hilang.

Kembalilah dari kebencian dengan komunikasi yang jujur, keterbukaan, dan jika Anda bersedia, terapi pasangan.

Bekerja melalui kebencian bisa jadi sulit karena biasanya itu adalah perasaan yang sudah Anda bawa sejak lama. Mungkin sulit untuk berpisah. Tetapi dengan bantuan seorang profesional, Anda dapat menerima bagaimana perasaan Anda dan berkompromi dan kembali ke hubungan yang sehat.

Menangkap tanda-tanda kebencian dalam suatu hubungan bisa jadi sulit. Setelah Anda mengidentifikasi mereka, bersama-sama Anda dapat melepaskan rasa sakit masa lalu dan bergerak maju.