Cara nyaman dengan diri sendiri: panduan untuk tidak memberikan af * ck

Mempelajari cara merasa nyaman dengan diri sendiri bisa menjadi proses yang panjang. Tapi itu tidak sepadan untuk kebahagiaan Anda. Inilah cara untuk berhenti memberikan masalah.

Kita semua terlalu peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain tentang kita. Beberapa lebih peduli daripada yang lain. Tetapi sampai taraf tertentu, kita semua memiliki pendapat orang lain di benak kita ketika kita melakukan sesuatu. Itu sebabnya mengetahui bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri tidak mudah.

Kami terus-menerus membandingkan diri kami dengan orang lain. Itu bukan cara untuk hidup. Pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda harus melihat diri Anda sendiri. Apakah Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan atau sedang melakukan pandering pada apa yang orang lain harapkan dari Anda? Jika yang terakhir, maka Anda benar-benar harus berhenti peduli tentang apa yang mereka pikirkan.

Apa yang terjadi ketika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain

Masalah terbesar yang dihadapi banyak orang dengan harga diri mereka adalah mereka terus membandingkan diri dengan orang lain. Ini adalah masalah BESAR saat ini dan itu hanya menjadi lebih sulit karena media sosial dan standar "kecantikan" masyarakat.

Ketika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak akan pernah merasa nyaman dengan siapa Anda. Anda akan selalu berpikir Anda perlu menjadi cara tertentu dan hidup dengan cara tertentu. Anda tidak akan bahagia dengan hidup Anda, penampilan Anda, atau bahkan pekerjaan Anda.

Menjadi nyaman dengan siapa Anda mulai dengan pola pikir Anda

Sebelum Anda dapat belajar untuk merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda harus mengubah cara berpikir Anda. Kemungkinannya adalah, Anda berpikir negatif tentang diri sendiri dan terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Anda harus berhenti peduli tentang itu.

Mengapa Anda harus berhenti memperhatikan apa yang dipikirkan orang lain

# 1 Itu hanya menahanmu. Ini adalah alasan terbesar untuk berhenti peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Anda tidak akan pernah hidup terlalu jauh dengan berusaha menyenangkan semua orang. Bahkan, itu akan menahan Anda dari potensi penuh Anda. Anda memiliki begitu banyak untuk ditawarkan, tetapi tidak semua orang akan menyukainya. Jika Anda berhenti peduli dan hanya fokus pada Anda, Anda akan jauh lebih sukses.

# 2 Merawat hanya menyakiti harga diri dan kepercayaan diri Anda. Apakah Anda ingin merasa jelek tentang diri Anda sendiri? Tidak! Saya yakin Anda ingin tahu bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri dan itu dimulai dengan tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Jika Anda selalu memikirkan pendapat orang lain tentang Anda, Anda tidak akan pernah percaya diri.

# 3 Tidak ada orang lain yang tahu hidup dan kisah Anda. Jadi pada dasarnya, mereka tidak punya tempat untuk menilai. Tidak ada yang tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda. Mereka sama sekali tidak punya alasan untuk memiliki pendapat tentang hidup Anda. Jadi mengapa peduli dengan apa yang mereka pikirkan?

# 4 Kebanyakan orang yang Anda khawatirkan tidak peduli dengan kesejahteraan Anda. Jika Anda selalu khawatir tentang citra Anda atau bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap keputusan Anda, Anda mungkin tidak memikirkan orang-orang yang peduli pada Anda. Karena orang-orang itu tidak akan pernah ingin Anda mengorbankan kebahagiaan Anda hanya karena mereka.

# 5 Pendapat mereka tidak masalah. Sejujurnya, ini adalah tiket emas dan mengapa Anda tidak boleh peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Kecuali mereka seseorang yang dekat dengan Anda yang mengkhawatirkan Anda, pendapat mereka tidak masalah. Setiap orang memiliki pemikiran dan pendapat tentang orang lain saat ini, tetapi mereka tidak penting dalam skema besar hal.

Bagaimana menjadi nyaman dengan diri sendiri dan mulai mencintai siapa diri Anda

# 1 Matikan pikiran yang berulang tentang apa yang orang lain pikirkan. Ini akan membutuhkan waktu untuk memperbaikinya, tetapi Anda harus mencobanya. Setiap kali Anda memiliki pemikiran seperti, "tetapi apa yang akan orang pikirkan jika saya…, " hentikan diri Anda dan berpikirlah secara positif.

Anda benar-benar dapat melatih otak Anda dengan cara ini. Setelah cukup berlatih, Anda akan berhenti peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain sama sekali.

# 2 Berhenti membayangkan bagaimana orang lain akan bereaksi. Sebaliknya, bayangkan bagaimana perasaan Anda. Apakah itu akan membuat Anda senang melakukannya? Lalu pergi untuk itu. Ini adalah hal yang sulit untuk dilakukan sepanjang waktu, tetapi sangat penting jika Anda ingin tahu bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

Pendapat Anda adalah satu-satunya yang penting. Jadi pada saat Anda ingin melakukan sesuatu, tanyakan pada diri Anda apakah Anda akan bahagia. Hanya kamu. Jika jawabannya ya, coba saja.

# 3 Tetapkan standar hanya untuk DIRI. Tetapkan standar dan harapan untuk diri Anda sendiri. Tapi HANYA untuk dirimu sendiri. Merasa nyaman dengan diri sendiri adalah tentang mencintai diri sendiri dan bahagia dengan hidup Anda. Jika Anda memenuhi standar Anda sendiri, Anda akan selalu bahagia.

# 4 Bandingkan diri Anda dengan diri Anda yang dulu. Satu-satunya orang yang harus Anda coba untuk menjadi lebih baik daripada diri Anda sebelumnya. Jika Anda benar-benar ingin bahagia dengan diri sendiri, maka ini adalah satu-satunya jenis perbandingan yang perlu Anda lakukan. Ketika Anda hanya fokus untuk menjadi lebih baik dari kemarin, Anda akan belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

# 5 Fokus pada kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri. Ini sangat penting untuk merasa nyaman dengan diri Anda sendiri. Kesehatan dan kebahagiaan Anda harus didahulukan. Setelah Anda menyadari apa yang Anda butuhkan dalam hidup untuk bahagia dan sehat, Anda akan merasa nyaman dengan siapa Anda.

# 6 Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif. Hanya orang yang mengangkat Anda dan membuat Anda bahagia yang diizinkan dalam hidup Anda. Energi positif mereka akan menular ke Anda. Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda, Anda akan mengerti mengapa Anda harus bahagia dengan siapa Anda.

# 7 Sadarilah bahwa tidak akan ada orang seperti Anda. Tidak peduli seberapa cantik atau lebih pintar orang lain, mereka tidak akan pernah menjadi Anda. Bahkan jika seseorang lebih kreatif atau lebih baik dalam sesuatu yang Anda nikmati, mereka tetap bukan Anda.

Tidak akan pernah ada orang lain yang merupakan kombinasi unik dari Anda. Jika Anda menyadari bahwa satu hal yang membuat Anda hebat adalah Anda 100% unik, itu akan membantu Anda belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

# 8 Lakukan hal yang kamu sukai. Ini mungkin tidak tampak terkait dengan belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri Anda sendiri, tetapi sebenarnya itu. Hobi itu penting. Memiliki gairah itu penting. Hal-hal yang sangat Anda cintai itulah yang menjadikan Anda siapa Anda sebenarnya. Bersenang-senang dengan diri sendiri ada hubungannya dengan kemampuan mengekspresikan diri melalui hasrat Anda.

# 9 Jaga tubuhmu. Saya tahu ini mungkin tampak sedikit dangkal, tetapi sebenarnya tidak. Ketika Anda berolahraga dan makan dengan baik dan merawat tubuh Anda, itu membayar Anda. Anda tidak hanya akan terlihat lebih baik, Anda akan merasa lebih baik. Ketika Anda mulai menyadari betapa cantik dan kuatnya Anda, itu akan membantu Anda belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

# 10 Berpura-puralah sampai Anda berhasil. Ungkapan populer ini dikenal luas karena suatu alasan. Berhasil. Jika Anda tidak tahu bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri, berpura-puralah. Jika Anda melakukan ini cukup lama, Anda akan melatih kembali pikiran Anda untuk benar-benar dan benar-benar bahagia dengan Anda. Mungkin butuh waktu, tapi itu sepadan.

Sesuatu yang perlu Anda pelajari dalam hidup adalah bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri. Anda hanya memiliki satu kehidupan ini. Jangan sia-siakan dengan memikirkan apa yang orang lain pikirkan dan rasakan tentang diri Anda.