Cara merasa lebih baik setelah putus cinta: 15 langkah untuk menemukan kebahagiaan Anda

Anda baru saja putus dengan pasangan Anda dan itu masih menyakitkan. Tetapi belajar bagaimana merasa lebih baik setelah putus cinta adalah mungkin dan ada cara untuk sampai ke sana.

Saya tahu itu tampaknya tidak mungkin saat ini, tetapi Anda dapat belajar bagaimana merasa lebih baik setelah putus cinta dengan sedikit usaha. Putus mengisap. Bahkan ketika kaulah yang melakukan putus, itu selalu menyengat. Oke, kecuali Anda memiliki mimpi buruk pasangan, maka itu lebih melegakan.

Tetapi karena Anda di sini, mungkin bukan itu masalahnya. Jika pasangan Anda adalah seseorang yang Anda cintai, mengakhiri hubungan itu sulit. Anda berbagi sebagian dari hidup Anda dengan mereka dan mungkin berpikir tentang masa depan. Jadi, ketika perpisahan terjadi, perpisahan permanen, sulit untuk ditangani.

Ketika saya putus dengan pasangan saya selama empat tahun, saya berpikir, seperti apa hidup saya tanpa dia? Saya mengalami kesulitan membayangkan tidak berbicara dengannya atau bersamanya dalam arti romantis.

Bagaimana merasa lebih baik setelah putus cinta

Waktu memiliki cara menyembuhkan Anda. Saya tahu sedikit klise untuk mengatakannya, tetapi waktu benar-benar membantu. Saat ini, Anda mungkin tidak memikirkan itu, dan saya sepenuhnya mengerti. Tetapi Anda harus tahu bahwa itu akan menjadi lebih baik. Tidak segera — maaf, tetapi saya ingin jujur ​​kepada Anda.

Beberapa minggu ke depan, bahkan berbulan-bulan, akan menjadi sangat sulit. Tidak ada keraguan tentang itu. Meskipun Anda dapat membantu diri sendiri melalui pengalaman ini dengan melakukan beberapa hal untuk membuat situasi lebih baik. Jika Anda ingin melewati perpisahan ini dan memaksimalkannya, ikuti tips ini.

Ya, ini sudah berakhir, tetapi Anda memiliki kehidupan di depan Anda. Dan adalah mungkin untuk belajar bagaimana merasa lebih baik setelah putus cinta.

# 1 Merasa mengerikan. Iya! Merasa sedih, merasa terkoyak, merasa sedih. Anda seorang manusia, Anda emosional apakah Anda mau menerimanya atau tidak. Ketika Anda mengalami putus cinta, pada dasarnya Anda berduka atas kehilangan pasangan Anda. Dan itu sangat normal, bahkan sehat.

Jangan terburu-buru bagian ini. Jika Anda merasa sedih maka biarkan diri Anda melalui emosi. Jika Anda menekannya, itu akan muncul di beberapa area lain kehidupan Anda.

# 2 Potong mereka dari media sosial. Ah ya, saya tahu Anda tidak akan melakukan ini, setidaknya tidak segera. Tapi percayalah, kamu harus . Anda harus memotong kabelnya, jika tidak, Anda akhirnya akan melakukan apa yang saya lakukan dan menguntitnya selama berminggu-minggu. Itu tidak sehat, dan itu memperpanjang Anda dari pindah. Apa pun platform media sosial yang Anda ikuti, hapus atau blokir.

# 3 Jangan bicara dengan mereka. Jadi, katakanlah Anda menghapusnya dari media sosial * tolong katakan Anda melakukannya *, tetapi mereka masih dapat menghubungi Anda. Dan meskipun itu mungkin menggoda, jangan berbicara kepada mereka. Jika mereka mulai menelepon atau menulis kepada Anda, kecuali jika Anda ingin mereka kembali, minta mereka untuk berhenti menghubungi Anda. Saya tahu Anda berpikir mungkin Anda bisa menjadi teman, tetapi Anda tidak bisa, tidak sekarang.

# 4 Jadikan hidup Anda bebas. Anda tahu pepatah, tidak terlihat, tidak terpikirkan. Yah, itu klise, tapi itu benar. Apa pun yang Anda miliki di sekitar kamar tidur Anda dari mantan Anda, simpanlah. Tidak, Anda tidak perlu membakar semuanya dalam api suku. Simpan saja. Kemudian, nanti, Anda akan dapat melihat hal-hal itu dengan perspektif yang berbeda.

# 5 Jangan tetap berteman. Anda dapat menyarankan tetap berteman tetapi tidak. Jika Anda berhasil sejauh ini dengan menghapus dan menahan diri untuk tidak berbicara kepada mereka, maka jangan mainkan kartu teman. Kamu tidak bisa berteman sekarang. Anda membutuhkan setidaknya beberapa bulan lagi dari mereka untuk sepenuhnya berduka dan melanjutkan. Jika Anda mencoba berteman dengan mereka, itu hanya akan memperpanjang prosesnya.

# 6 Perhatikan apa yang Anda katakan tentang mantan Anda. Saya tidak akan mengatakan Anda tidak dapat berbicara apa pun tentang mantan Anda, karena Anda bisa, dan Anda mungkin akan mengatakannya. Akan terasa menyenangkan untuk mengeluarkan semuanya, tetapi pada titik tertentu, Anda harus berhenti. Mengapa? Karena tidak hanya itu mencegah Anda untuk melanjutkan, itu juga mengganggu bagi orang lain untuk mendengarkan.

# 7 Berkencan dengan teman. Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini jika Anda ingin tahu bagaimana merasa lebih baik setelah putus cinta. Setelah putus, kelilingilah diri Anda dengan orang-orang Anda. Habiskan waktu berkencan dengan teman-teman terdekat Anda. Tidak, Anda tidak perlu pergi ke klub setiap malam, tetapi habiskan waktu dengan kelompok pendukung Anda. Pergi ke bioskop, belanja, jalan-jalan, apa pun.

# 8 Menangis saat kamu mau. Jika Anda merasakan gelombang kesedihan yang tiba-tiba, tidak apa-apa untuk menangis. Akan ada hari-hari di mana semuanya terasa luar biasa, dan Anda melakukannya dengan baik. Lalu akan ada hari-hari di mana Anda merasa kesepian dan kesal dengan keputusan yang Anda buat. Emosi yang akan Anda rasakan setelah putus cinta akan seperti naik rollercoaster. Ini akan naik dan turun sampai Anda mulai merasa normal lagi. Jangan menekan perasaan ini, sebagai gantinya, naiklah bersama mereka.

# 9 Tidak ada teks mabuk. Jika Anda berencana minum akhir pekan ini, pastikan Anda menjaga ponsel Anda jauh dari Anda. Berikan teman Anda telepon Anda atau gunakan aplikasi SMS khusus anti mabuk.

Karena apa yang terjadi ketika Anda minum, dan Anda akan putus cinta? Anda mengirim pesan teks kepada mantan Anda. Jika Anda ingin periode pasca-perpisahan menjadi transisi yang lancar, jangan kirim teks mabuk.

# 10 Tinggal jauh dari tempat mereka nongkrong. Anda dapat menerima telepon dari teman mereka yang mengundang Anda ke pesta. Jangan pergi Saya membuat kesalahan ini sekali, saya akhirnya benar-benar mabuk, muntah dari jendela sambil menangis. Ini bukan penampilan yang bagus, percayalah. Anda akan benar-benar menderita jika Anda pergi ke suatu acara di mana Anda tahu itu akan terjadi.

# 11 Makan dengan benar dan berolahraga. Saya tahu ini terdengar seperti hambatan, tetapi jika Anda ingin tahu bagaimana merasa lebih baik setelah putus cinta, berikan nutrisi pada tubuh dan jiwa Anda. Ya, Anda bisa menipu di sana-sini, tetapi Anda perlu memberi makan tubuh Anda dengan hal-hal yang benar. Itu akan membuat Anda merasa baik dan membuat Anda tetap sehat.

Sangat mudah untuk menambah dan menurunkan berat badan ketika mengalami perpisahan karena tubuh Anda berada di bawah tekanan yang luar biasa.

# 12 Tulis semuanya. Ketika teman Anda tidak tahan mendengarkan kata lain yang harus Anda katakan tentang mantan Anda, tuliskan. Dapatkan semuanya di atas kertas. Bagaimana perasaan Anda, apa yang Anda lakukan, dll. Lalu beberapa hari kemudian, lihat apa yang Anda tulis. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk melihat perpisahan dari perspektif yang berbeda.

# 13 Cobalah hal-hal baru. Jika Anda ingin mengambil kelas salsa, tetapi pasangan Anda tidak pernah ingin ikut dengan Anda, yah, sekarang adalah kesempatan Anda untuk melakukan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan. Mulai hal baru dan bertemu orang baru. Satu-satunya cara untuk membuat diri Anda merasa lebih baik adalah jika Anda mulai melakukan sesuatu untuk Anda , dan bukan untuk mantan Anda.

# 14 Jangan salahkan dirimu. Dengar, kamu mungkin membuat kesalahan dalam hubungan, tetapi begitu juga dengan pasanganmu. Anda bukan satu-satunya dalam suatu hubungan; dibutuhkan dua. Jadi, bersikaplah mudah pada diri sendiri selama periode ini. Menyalahkan diri sendiri hanya akan membuat Anda berpikir tentang perpisahan. Sudah waktunya untuk menerima apa yang terjadi dan melanjutkan.

# 15 Ambil hubungan baru yang baik dan mudah. Jika Anda mulai berkencan lagi, lakukan sesuatu dengan baik dan lambat. Anda ingin hubungan berikutnya yang Anda masuki menjadi penuh rasa hormat, kebahagiaan, dan cinta. Ini tidak akan menjadi sesuatu yang Anda dapatkan dalam semalam. Banyak dari kita melompat dari satu hubungan ke hubungan karena kita takut sendirian. Anda tidak akan sendirian. Luangkan waktu untuk menyembuhkan.

Putus hubungan dengan seseorang itu sulit, tetapi putus cinta bisa jadi lebih sulit. Jika Anda mengikuti langkah-langkah ini untuk bagaimana merasa lebih baik setelah putus, Anda akan menjadi orang yang lebih bijak dan lebih baik.