Bagaimana merasa baik tentang diri Anda & menendang semua aspek kehidupan

Keyakinan memiliki kekuatan yang jauh lebih besar daripada yang Anda pikirkan. Mempelajari cara merasa senang dengan diri sendiri dapat membuka lebih banyak pintu yang memungkinkan Anda memiliki hidup.

Ketidakamanan menyebalkan. Kita semua memilikinya sampai taraf tertentu, tetapi jika kita dapat menyingkirkannya sepenuhnya, kita semua akan melakukannya. Yang sedang berkata, beberapa dari Anda mungkin berjuang bahkan lebih dari orang lain. Mengetahui cara merasa baik tentang diri sendiri tidak peduli apa yang pasti ingin Anda pelajari.

Karena kamu perlu mencintai dirimu sendiri. Apa pun yang ingin Anda lakukan dalam hidup, kepercayaan diri akan sangat membantu Anda. Dan sebaliknya, merasa jelek tentang diri Anda lebih sering daripada tidak akan menahan Anda.

Mengalahkan diri sendiri setiap hari hanya akan membuat segalanya lebih sulit

Ada banyak orang yang tahu mereka memiliki masalah kepercayaan diri dan kemudian terus menerus merendahkan diri. Jika Anda adalah seseorang yang berpikir, "Anda begitu tidak aman sehingga tidak menarik, " atau "tidak ada yang akan menyukai Anda, " atau "Anda tidak akan pernah bisa seyakin orang itu, " maka Anda melakukannya sendiri tanpa bantuan.

Bahkan, Anda hanya menambah masalah. Semakin banyak otak Anda mendengar sesuatu, semakin ia akan mempercayainya. Jika Anda selalu mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak cukup baik, Anda akan mulai berpikir itu benar bahkan jika itu benar-benar salah. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berhenti secara mental merendahkan diri.

Bagaimana merasa baik tentang diri Anda sehingga Anda bisa menaklukkan hidup

Kita semua melewati masa-masa kehidupan di mana kita merasa tidak aman tentang diri kita sendiri. Tetapi jika ini semua waktu untuk Anda dan Anda sepertinya tidak bisa mendapatkan kembali mojo Anda, tips ini dapat membantu.

# 1 Hentikan dengan negativitas. Saya sungguh-sungguh. Berhentilah berpikir secara negatif. Jika Anda hanya memiliki pikiran buruk tentang diri Anda sendiri, itulah satu-satunya pikiran yang akan Anda ingat dan terus pikirkan. Jadi berhenti saja. Setiap kali Anda memiliki pikiran negatif, ubahlah menjadi positif.

# 2 Lebih positif. Ini juga ada di setiap aspek kehidupan Anda. Jangan hanya menjadi lebih positif dalam cara Anda berpikir tentang diri sendiri, tetapi juga bagaimana Anda berpikir tentang orang lain. Pilih untuk melihat kekuatan mereka alih-alih kekurangan mereka.

Kita sering melihat kelemahan orang lain untuk membuat diri kita merasa lebih baik, tetapi itu hanya mengembalikan rasa tidak aman kita sendiri. Jadi lebih positif dan energi itu akan mengubah perasaan Anda tentang diri sendiri.

# 3 Lakukan sesuatu tentang hal-hal yang dapat Anda ubah. Jika Anda tidak puas dengan seberapa banyak lemak yang ada di tubuh Anda atau seberapa tidak bentuknya Anda atau apa pun yang mudah diubah, maka lakukanlah. Berhentilah mengeluh tentang hal itu dan mulai bertindak. Makan lebih baik, berolahraga lebih banyak, dan itu akan mengajarkan Anda bagaimana merasa baik tentang diri sendiri.

# 4 Abaikan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Anda tidak dapat mengubah segalanya. Tentu, operasi plastik ada tetapi mahal dan cukup jujur, tidak ada gunanya. Melakukan operasi hanya akan mengubah penampilan Anda, bukan bagaimana perasaan Anda. Jadi abaikan hal-hal yang tidak bisa Anda ubah. Mereka tidak penting untuk siapa Anda.

# 5 Fokus untuk meningkatkan kesehatan internal Anda. Ketika Anda makan lebih baik dan berolahraga dan minum lebih banyak air, Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Memperlakukan tubuh Anda dengan baik akan membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri. Fokus pada kesehatan Anda dan kesehatan mental Anda akan mengikuti.

# 6 Angkat yang lain. Jika Anda menyeret orang ke bawah dalam upaya untuk membuat diri Anda merasa lebih baik, itu justru melakukan yang sebaliknya. Beberapa bagian dari Anda akan duduk di sana dan merasa tidak enak karena melakukannya. Ini baru saja memulai siklus kebencian dan ketidakpuasan internal.

Sebaliknya, angkat orang lain. Beri tahu mereka hal-hal yang Anda harapkan orang lain katakan kepada Anda. Membuat mereka merasa lebih percaya diri sebenarnya bisa membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda juga.

# 7 Lakukan refleksi diri. Ini mungkin agak menyakitkan, tetapi itu perlu. Pikirkan mengapa Anda merasa sangat sedih dengan diri sendiri. Apa yang paling tidak Anda sukai? Mengetahui apa itu bisa membantu Anda mencari tahu di mana untuk memulai perjalanan Anda untuk belajar bagaimana merasa baik tentang diri sendiri.

# 8 Ambil kesempatan. Saya tahu ini terdengar aneh dan sepertinya tidak akan banyak membantu, tapi percayalah. Ambil beberapa risiko. Pergi ke sana dan ambil kesempatan. Tentu, beberapa tidak akan membayar tetapi yang lain akan membayar. Dan ketika Anda mendapatkan kemenangan pertama itu, itu akan membangun kepercayaan diri Anda BANYAK.

# 9 Dapatkan dukungan dari teman dan keluarga. Anda mungkin berpikir memalukan untuk mencari bantuan karena tidak percaya diri tetapi tidak. Teman dan keluarga Anda semuanya ada di sana. Mereka bahkan mungkin lebih buruk daripada Anda. Mencari bantuan dari mereka akan menunjukkan kepada Anda seberapa besar Anda dicintai dan itu saja dapat melakukan banyak hal untuk Anda.

# 10 Kenali kekuatanmu. Anda memilikinya. Kamu punya banyak. Yang harus Anda lakukan adalah duduk dan membuat daftar. Apa hal yang paling Anda sukai dari diri Anda? Pikirkan setiap hal yang Anda bisa. Kemudian bacalah. Dan kemudian membacanya lagi. Hafalkan dan ingat hal-hal itu ketika Anda merasa sedih.

# 11 Berhenti melihat bintang media sosial. Semua orang yang populer di media sosial karena terlihat cantik tidak menggunakan foto asli. Mereka punya tim rias, fotografer, dan banyak filter agar terlihat bagus. Menghabiskan banyak waktu untuk melihat apa yang Anda inginkan hanya akan membuat Anda merasa buruk tentang apa yang Anda miliki.

# 12 Terima diri apa adanya. Tidak ada yang akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri daripada menerima siapa diri Anda. Anda tidak berubah. Ya, Anda bisa menjadi lebih percaya diri tetapi jauh di lubuk hati, Anda adalah orang yang sama. Memilikinya. Cintai dirimu sendiri.

# 13 Taklukkan ketakutan. Jika Anda benar-benar ingin tahu bagaimana merasa baik tentang diri Anda, kalahkan rasa takut. Itu bisa apa saja, sungguh. Melakukannya akan membuat Anda merasa seperti Anda memenangkan satu juta dolar. Mengetahui bahwa Anda telah mencapai sesuatu yang menakutkan akan menunjukkan kepada Anda seberapa besar kekuatan yang Anda miliki.

# 14 Berhenti menyalahkan dirimu sendiri. Untuk apa saja. Jangan salahkan hal-hal yang bukan salah Anda. Mantan Anda tidak meninggalkan Anda karena Anda tidak cukup bugar. Anda TIDAK TIDAK mendapatkan promosi karena Anda terlalu bodoh. Itu bukan cara kerjanya. Melakukan ini hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri Anda sendiri.

# 15 Terus bekerja menuju kepercayaan. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk sementara waktu dan kemudian lupakan. Bukan itu cara kepercayaan bekerja. Anda harus berusaha memperbaiki diri sendiri setiap saat.

Untuk belajar bagaimana merasa baik tentang diri sendiri, Anda harus menyadari bahwa ini adalah proses pembelajaran yang berkelanjutan. Anda akan mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda dan apa yang membuat Anda merasa baik dari waktu ke waktu.

Jika Anda ingin tahu bagaimana merasa baik tentang diri sendiri, fokuslah untuk menghilangkan kehidupan negatif Anda dan hanya memperhatikan bagian-bagian baik dari diri Anda. Kita tidak bisa mengubah segalanya tentang siapa kita. Jadi belajar mencintai kamu apa adanya dan kamu akan merasa luar biasa.