Bagaimana menemukan diri Anda lagi setelah titik rendah dalam hidup

Pada saat-saat di mana rasanya karpet telah ditarik di bawah kaki Anda, mudah untuk merasa tersesat dan tidak termotivasi. Inilah cara menemukan diri Anda lagi.

Putus asa, kehilangan orang yang dicintai, kegagalan karier, dan kesulitan keuangan, ini hanyalah beberapa peristiwa kehidupan yang membuat siapa pun merasa tak berdaya dan tersesat dalam hidup. Ketika seseorang berada di titik terendah dalam hidupnya, bangkit kembali membutuhkan waktu dan terbukti sulit. Inilah cara menemukan diri Anda lagi.

Dan jika dibiarkan bernanah, perasaan tidak berdaya itu membuat seseorang rentan terhadap isolasi dan depresi lebih lanjut.

Bagaimana menemukan diri Anda lagi

Itulah sebabnya kita terus-menerus diingatkan bahwa jika kita “jatuh tujuh kali, bangun delapan.” Tantangan adalah fakta kehidupan. Itu tidak bisa dihindari. Setelah Anda mencapai titik terendah, satu-satunya cara adalah mengangkat diri sendiri, menemukan bantalan Anda, dan mulai bergerak lagi. Dan jika kebetulan semuanya menjadi lebih baik, Anda menoleh ke belakang dan menyadari bahwa perjalanan itu sangat berharga.

# 1 Tidak apa-apa untuk beristirahat. Ketika seseorang melewati waktu yang sulit, adalah wajar untuk mencari perubahan pemandangan. Bukan hanya untuk menjernihkan pikiran, tetapi juga meluangkan waktu untuk memikirkan peristiwa-peristiwa terkini dan bagaimana menghadapinya di masa depan. Jika Anda belajar untuk mengambil liburan kesehatan mental, silakan dan lakukan.

Beberapa orang bepergian, sementara yang lain hanya tinggal di rumah dan bersantai. Either way, Anda melakukan kebaikan dengan memberi Anda ruang bernapas untuk pulih dari stres emosional.

# 2 Terima bahwa kegagalan akan menjadi fakta kehidupan yang konstan. Beberapa orang menjalani hidup mencoba menghindari kegagalan. Ketika itu terjadi, mereka dipukul dengan keras olehnya. Kegagalan memang merupakan hal yang sulit untuk ditelan. Ini menyakitkan. Itu mengingatkan kita semua upaya yang kita lakukan untuk sesuatu semuanya sia-sia. Penting untuk mengetahui bahwa kegagalan adalah fakta kehidupan. Itu akan selalu menjadi kemungkinan apa pun rencana kita.

Menghindari kegagalan itu tidak realistis dan cepat atau lambat Anda akan terbunuh. Yang kita butuhkan adalah merangkul kemungkinan bahwa kita bisa gagal baik dengan perbuatan kita sendiri atau dari kekuatan di luar kendali kita. Setelah Anda kehilangan rasa takut gagal, cakrawala Anda melebar dan akan bebas melakukan apa pun yang Anda inginkan.

# 3 Pelajari bahwa kegagalan adalah guru terbaik dan menciptakan peluang baru. Selain dari keniscayaannya, kegagalan juga harus dilihat sebagai kesempatan untuk belajar. Mengalami kegagalan itu menyakitkan. Dari rasa sakit dan proses bangkit kembali, Anda belajar sesuatu dan menjadi orang yang lebih baik. Mengubah perspektif Anda tentang kegagalan membantu Anda menghadapinya dengan lebih baik dan merangkulnya sebagai bagian dari menjadi orang yang lebih baik.

# 4 Tinjau kembali gairah dan inspirasi lama. Berumur menyebalkan. Sebagian besar waktu orang mengesampingkan impian dan hobi mereka untuk memberikan waktu bagi tanggung jawab orang dewasa yang menguras kehidupan dan motivasi mereka. Jika kehidupan orang dewasa normal membuat Anda merasa tersesat, inilah saatnya untuk membayar sedikit mimpi dan gairah hidup Anda itu.

Siapa tahu, mungkin hal-hal yang Anda lakukan untuk bersenang-senanglah yang membawa Anda ke kehidupan yang lebih sukses dan puas. Ketika merasa tersesat, kembalilah ke hal-hal sederhana yang membuat hidup Anda menarik dan layak dijalani.

# 5 Jelajahi hal-hal baru. Ini tidak hanya membantu Anda mengalihkan pikiran dari aspek-aspek kehidupan yang penuh tekanan dan membosankan, tetapi juga membantu Anda menemukan gairah baru. Merasa hilang biasanya membawa dorongan untuk mencoba hal-hal baru. Jadi gila dan coba semuanya. Jika pilihan Anda tidak berhasil, lanjutkan ke yang berikutnya sampai Anda menemukan panggilan Anda. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi banyak orang sukses memiliki pekerjaan yang berbeda sebelum mencapai panggilan mereka saat ini.

# 6 Buat daftar dan mulailah menyelesaikannya. Daftar membantu Anda melacak semua simpanan hidup Anda, terutama ketika Anda mencoba memahami bagaimana menemukan diri Anda lagi. Hal ini memungkinkan Anda untuk mencatat kemenangan kecil yang Anda raih untuk hari itu. Daftar Anda tidak harus secara eksklusif memasukkan tujuan hidup jangka panjang Anda yang serius. Ini dapat mencakup tugas-tugas sederhana yang harus Anda lakukan di siang hari atau bahkan hal-hal konyol untuk dicoba untuk waktu yang lama.

Membuat daftar membantu Anda melacak tujuan dan pencapaian Anda. Melihat barang-barang "yang harus dikerjakan" diperiksa, Anda merasa puas.

# 7 Keluarkan orang-orang negatif dari hidup Anda dan kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menginspirasi. Orang-orang memiliki pengaruh tidak langsung pada keadaan pikiran, motivasi, dan tingkat energi seseorang, serta pandangan dunia mereka. Mengitari diri Anda dengan orang-orang yang tidak memiliki tujuan dan ambisi atau hanya menghabiskan hari-hari mereka dengan mencaci maki upaya orang lain memiliki efek negatif terhadap sikap hidup Anda.

Untuk menemukan diri sejati Anda, potong diri Anda dari orang-orang seperti ini. Sebaliknya, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menginspirasi Anda untuk tumbuh.

# 8 Jangan mengukur kesuksesan Anda dengan orang lain. Ketika Anda mendasarkan kesuksesan Anda pada prestasi orang lain, Anda kehilangan kepuasan dengan kehidupan. Anda menetapkan tujuan yang tidak realistis atau mengambil jalan yang tidak sesuai untuk mencapai tujuan pribadi Anda sendiri.

Orang lain mungkin menjalani "kehidupan yang baik" menurut imajinasi Anda tetapi ketahuilah bahwa meskipun mereka memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki, Anda saat ini menikmati satu aspek kehidupan yang tidak akan pernah mereka alami. Tetapkan apa arti kesuksesan yang sesungguhnya bagi Anda, dan kerjakan cara pribadi Anda menuju kesuksesan itu.

# 9 Kembangkan rutinitas. Rutinitas tidak heran ketika Anda mencoba mencari cara untuk menemukan diri Anda lagi setelah titik rendah. Pertama, itu memberi Anda rasa tujuan tanpa harus memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Dan kedua, rutinitas menjadikan hal-hal yang berhasil menjadi kebiasaan, menghindari penundaan dan meyakinkan Anda menyelesaikan sesuatu setiap hari.

# 10 Minta saran. Merasa kehilangan? Tidak ada yang mengalahkan cara lama untuk meminta nasihat dari seseorang yang mengalami cobaan yang sama dan berhasil keluar.

Mendengarkan nasihat orang lain mungkin tidak memberi Anda jawaban yang Anda butuhkan, tetapi itu memberi Anda perspektif yang berbeda tentang bagaimana orang lain menemukan diri mereka sendiri dengan keadaan pribadi mereka sendiri. Namun, ingat melakukan hal yang tepat yang mereka lakukan mungkin tidak bekerja sama untuk Anda. Pelajaran yang mereka pelajari dan pengalaman mereka memberi Anda wawasan untuk menemukan diri Anda setelah krisis.

Panggilan untuk mengangkat diri sendiri dan menemukan bantalan Anda sekali lagi lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dengan sikap yang benar, orang yang tepat, dan sedikit bantuan, Anda dapat belajar bagaimana menemukan diri Anda lagi.