Cara mengatasi putus cinta dengan pacar Anda: 17 langkah untuk sembuh

Anda pikir Anda akan menghidupkan kembali The Notebook. Yah, mungkin tidak. Ini adalah kehidupan nyata, saatnya Anda belajar bagaimana mengakhiri hubungan dengan pacar Anda.

Jika Anda baru saja memasuki adegan "kami putus", Anda harus tahu bahwa saya seorang profesional. Maksudku, aku memiliki adegan "kami baru saja putus". Jadi, jika Anda berpikir bahwa Anda tidak akan bisa hidup tanpa orang itu, Anda harus tahu bahwa hidup terus berjalan. Tidak mudah untuk memahami cara mengatasi putus cinta dengan pacar Anda ketika pikiran Anda berputar-putar dalam kenangan hubungan Anda.

Akankah itu menyakitkan untuk sementara waktu? Tentu saja… akan terasa seperti Anda ditabrak bus.

Anda mungkin tidak terlihat terlalu senang membaca itu sekarang, tetapi saya mengatakan yang sebenarnya. Itu akan terasa sakit. Dan itu tidak masalah.

Cara mengatasi putus cinta dengan pacar Anda

Namun, putus cinta tidak pernah mudah, mengetahui apa yang harus dilakukan dapat membantu meringankan rasa sakit. Yang perlu Anda lakukan adalah mengetahui langkah-langkah dan bagaimana menjalani fase ini tanpa membuatnya lebih buruk. Karena percayalah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang akan membuat Anda semakin kacau. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi perpisahan dengan pacar Anda.

# 1 Terima itu. Dengar, aku tidak mengatakan kalian berdua tidak akan kembali bersama, tetapi pada saat ini, kamu tidak. Jadi, jika Anda ingin tahu cara mengatasi putus cinta dengan pacar Anda, mulailah dengan menerima bahwa Anda sudah putus. Saya tahu Anda masih mencintai orang itu, saya mengerti.

Tetapi berpikir bahwa Anda akan kembali bersama tidak akan membantu Anda memproses perpisahan ini. Bagaimana jika Anda benar-benar tidak kembali bersama? Anda tahu berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk memesan sendiri untuk mereka? Menunggu mereka? Jangan menunggu

# 2 Mengakui itu akan memakan waktu. Ini akan memakan waktu. Perpisahan terakhir saya membutuhkan waktu satu tahun untuk sembuh. Saya tidak menangis sepanjang tahun, tetapi itu selalu ada di pikiran saya. Namun akhirnya, Anda perlahan-lahan berhenti memikirkannya. Anda bahkan tidak memperhatikan sampai Anda bertemu seseorang dan mereka bertanya tentang mantan Anda. Ketika Anda melanjutkan, mereka tidak lagi duduk di kepala Anda.

# 3 Menangis. Ini terapi yang bagus. Saya tidak peduli jika seseorang mengatakan kepada Anda bahwa menangis adalah untuk pussies. Mereka jelas memiliki beberapa masalah. Menangis adalah bentuk pelepasan yang hebat. Jika Anda ingin menangis, lakukan saja. Lakukan sampai Anda tidak bisa menangis lagi.

Anda berduka karena kehilangan pasangan Anda, jadi itu normal untuk marah dan emosional. Jadi ambil es krim, naik ke tempat tidur, tonton film cewek cengeng apa saja yang kamu mau, dan lakukan itu sampai kamu tidak mau melakukannya lagi.

# 4 Jadilah egois. Dengar, jika kamu ingin duduk di rumah menangis, lakukanlah. Jika Anda ingin berbicara tentang mantan Anda, lakukanlah. Pernahkah Anda memiliki teman yang putus dengan pasangannya? Ini mimpi buruk - hanya itu yang mereka bicarakan. Dan jika Anda berpikir Anda akan berbeda, Anda tidak akan berbeda. Anda akan menganalisis omong kosong itu, percayalah. Jadi, terimalah bahwa ini semua tentang Anda selama beberapa bulan.

# 5 Jangan menyimpan perasaan Anda di dalam. Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini. Jangan biarkan emosi Anda terkunci di dalam diri Anda. Pada akhirnya Anda akan mengalami gangguan mental dan emosional. Anda akan membentak, dan itu mungkin terjadi selama suatu peristiwa atau situasi di mana itu tidak sesuai. Jadi, bagaimanapun Anda ingin melepaskan emosi Anda, lakukan saja.

# 6 Jangan menghubunginya. Silahkan. Jangan lakukan ini untukku, lakukan untukmu. Jangan tulis dia. Jangan panggil dia. Jangan kirim email. Tidak suka apa pun di Instagram mereka. Jangan. Melakukan. Itu. Anda harus pindah, dan jika Anda terus menghubunginya, Anda akan terlihat gila, dan Anda bahkan mungkin berjalan pergi dengan perintah penahanan. Anda harus pindah tanpa dia dalam hidup Anda.

# 7 Tidak ada media sosial. Anda dapat memiliki media sosial, namun Anda seharusnya tidak memilikinya di media sosial Anda. Ini akan menjadi salah satu hal tersulit yang dapat Anda lakukan, tetapi Anda harus menghapusnya dari media sosial. Facebook, Instagram - apa pun, hapus saja dia. Blokir dia jika Anda terus-menerus merayap.

# 8 Gunakan temanmu. Nah, apa gunanya punya teman jika mereka tidak bisa bersamamu saat putus cinta? Inilah saatnya mereka melangkah dan menjadi teman. Anda kesakitan, Anda terluka - mereka perlu mendukung Anda dan membantu Anda dalam hal ini.

Jadi, jika Anda sendirian di suatu malam, atau ingin berbicara tentang mantan Anda, Anda harus menelepon mereka. Sekarang, kecuali sudah dua tahun, dan Anda masih tidak bisa berhenti berbicara tentang mantan Anda, mereka tidak bisa mengeluh.

# 9 Luangkan waktu Anda. Anda tidak harus melupakan seseorang dalam dua hari. Bahkan, jika Anda melakukannya, itu akan sangat luar biasa. Jadi, luangkan waktu Anda. Tidak ada jumlah waktu yang "tepat" untuk melupakan seseorang. Anda berbagi perasaan dan ingatan dengan orang itu, jadi perlu waktu untuk menyelesaikannya. Betapapun banyak waktu yang Anda butuhkan, gunakan itu.

# 10 Jangan terburu-buru berkencan. Orang-orang biasanya berpikir bahwa hal terbaik untuk dilakukan adalah melompat kembali ke dunia kencan. Ini tidak buruk, tetapi Anda perlu waktu untuk memproses perpisahan Anda daripada melompat ke hubungan baru. Pergi ke hubungan baru tidak akan membantu Anda menyelesaikan perpisahan Anda, itu hanya akan menyelimutinya. Yang berarti, pada akhirnya, semua perasaan yang Anda sembunyikan akan terbongkar.

# 11 Anda dapat atau tidak dapat memiliki one-night stand. Sekali lagi, beberapa orang berpikir melakukan hubungan intim akan membantu Anda melanjutkan. Anda dapat mencobanya, dan itu mungkin membantu Anda pada tingkat fisik, namun secara emosional itu tidak akan membantu. Tapi, tidak ada salahnya mencoba dan melihat apakah itu berhasil untuk Anda. Jadi, saya tidak mengatakan jangan lakukan itu, tetapi lakukan saja jika itu terasa benar.

# 12 Lakukan kegiatan yang ingin Anda lakukan. Anda punya waktu ekstra sekarang, mungkin banyak waktu tambahan, jadi gunakan saja. Lakukan hal-hal yang selalu ingin Anda coba - ambil kelas dansa itu atau coba lukis… apa pun yang Anda inginkan. Berfokuslah pada diri sendiri dan hal-hal yang membuat Anda bahagia jika Anda ingin tahu cara mengatasi putus cinta dengan pacar Anda dengan cara termudah dan teraman mungkin.

# 13 Katakan tidak pada persahabatan mereka. Mereka akan menyarankan agar Anda tetap berteman. Tidak. Dengar, kalian bukan teman. Mungkin dalam beberapa tahun Anda akan bisa menjadi teman, tetapi sampai sekarang, tidak ada persahabatan. Katakan tidak untuk pertemanan… bukan itu yang kamu butuhkan sekarang.

# 14 Jangan minum kesedihanmu. Alkohol adalah cara mudah untuk menekan perasaan, tetapi itu hanya perbaikan jangka pendek. Anda menghabiskan sebotol anggur setiap malam sebelum tidur tidak akan membantu Anda mengatasi orang itu. Jadi, jauhi kebiasaan buruk seperti alkohol dan narkoba. Sangat mudah untuk terjebak di dalamnya, tetapi itu bukan salah satu tips saya untuk bagaimana mengakhiri perpisahan.

# 15 Jangan mencoba mendapatkannya kembali. Jika mereka menyadari mereka melakukan kesalahan, mereka akan menghubungi Anda. Selain itu, jangan datang ke tempat kerja atau restoran favorit mereka. Anda berencana untuk mendapatkannya kembali mungkin berhasil, tetapi itu tidak akan berhasil untuk jangka panjang, dan Anda akan berakhir di titik awal lagi. Tanpa skema!

# 16 Catat perasaanmu. Ini adalah cara yang bagus untuk mengeluarkan semua yang ingin Anda katakan. Tulis surat untuk mereka, tetapi jangan mengirimnya. Tolong, jangan kirim itu. Tetapi dengan menuliskan perasaan Anda, Anda akan dapat mengatakan semua yang Anda inginkan tanpa harus memperhatikan apa yang Anda katakan atau menahan apa pun.

# 17 Cobalah untuk tidak menganalisis. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda ingin mencoba untuk tidak terlalu banyak berpikir dan melewati setiap detail hubungan Anda. Dengar, kamu membuat kesalahan, mereka membuat kesalahan, itu normal. Tapi, Anda menganalisis segala sesuatu dalam hubungan tidak akan membuat Anda berdua kembali bersama. Jadi, berhentilah menganalisis, dan berhenti menyalahkan diri sendiri.

Mengetahui cara mengatasi putus cinta dengan pacar bukanlah tugas yang mudah. Saya harus melalui banyak dari mereka untuk mengetahui cara terbaik untuk melakukannya. Ini akan sulit, tetapi Anda bisa dan akan melanjutkan.