24 HACKS YANG MENYELAMATKAN JIWA UNTUK SITUASI YANG PENUH TEKANAN
Daftar Isi:
Dunia tidak berhutang apapun padamu. Begitu juga dengan orang-orang di sekitar Anda. Lakukan sendiri, dan Anda akan menemukan bahwa kesuksesan lebih manis dan lebih permanen.
Seperti yang pernah dikatakan Mahatma Gandhi, "Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat di dunia." Dia tidak pernah mengatakan apa pun tentang menunggu ayahmu menyerahkannya kepadamu di atas piring perak. Dia juga tidak mengatakan apa-apa tentang duduk di pantatmu dan menunggu hal-hal baik datang kepadamu.
Ingatlah selalu bahwa dunia tidak berhutang apapun pada Anda. Apa yang telah Anda lakukan untuk menjadikannya tempat yang lebih baik sehingga Anda pantas mendapatkan hal-hal baik tanpa Anda berusaha? Ada 7 miliar orang di planet ini. Anda tidak pantas mendapat apa-apa selain pria itu dengan senang hati bermain dengan karung karangnya di seberang jalan? Atau barista yang membuat latte pagi ini. Atau wanita dengan topi merah muda di bus. Atau penjaga pintu Anda yang Anda lihat setiap pagi.
Persamaan memudar dalam masyarakat saat ini dan sayangnya, kesenjangan besar antara si kaya dan si miskin semakin besar setiap hari. Anda mungkin berada di sisi istimewa dari kesenjangan besar itu, tetapi dalam skema besar hal-hal ini, Anda tidak pantas mendapatkan apa pun lebih dari siapa pun.
Meskipun Anda berhak untuk bahagia, Anda tidak berhak atas apa pun yang tidak Anda usahakan keras. Jika Anda berpikir sebaliknya, maka Anda tentu terlalu naif untuk kebaikan Anda sendiri. Bekerja keras untuk mencapai sesuatu akan membuat Anda merasa puas dan bangga bahwa Anda tidak akan pernah mendapatkan kesempatan untuk merasakannya, jika orang lain memberikannya kepada Anda.
Tentu, Anda mendapatkan hadiah tanpa harus bekerja, tetapi apakah Anda benar-benar ingin batu nisan Anda dibaca, "Tas douche kelas menengah-atas berjudul yang tidak pernah bekerja keras untuk apa pun"?
Bagaimana berhenti merasa berhak
Anda perlu membuang rasa memiliki yang Anda miliki dari setiap aspek kehidupan Anda. Dari cinta hingga karir Anda hingga kehidupan keluarga hingga bagaimana Anda menjalani hari Anda, kehilangan rasa memiliki hak untuk menjalani kehidupan yang lebih kaya, memuaskan, dan bangga. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, berikut adalah 9 hal yang dapat Anda coba.
# 1 Tumbuh dewasa. Untuk satu, berhenti berharap semua orang di sekitar Anda untuk terus menyusui Anda. Dari orang tua Anda hingga teman, profesor, kekasih hingga kolega, bukan tugas siapa pun untuk memberikan apa yang Anda inginkan dan butuhkan. Anda harus mencarinya sendiri.
Langkah pertama yang harus Anda ambil adalah mengakui bahwa Anda memiliki perasaan berhak yang konyol. Akui kehadirannya, hargai itu telah menjadi bagian besar dari hidup Anda, lalu hancurkan seperti laba-laba beracun. Tumbuh dan pastikan Anda melakukannya dengan cepat. Di dunia nyata, tidak ada yang namanya berlari pulang untuk ibu dan ayah. Itu semua bermuara pada Anda menjadi mandiri dan mendapatkan apa yang pantas Anda dapatkan.
# 2 Berhenti menerima selebaran. Tentunya sangat mudah untuk duduk dan berharap semuanya akan jatuh di pangkuan Anda. Apakah Anda mengharapkan paman Anda menarik uang untuk mendapatkan pekerjaan Anda atau mengharapkan saudara laki-laki Anda meminta bantuan untuk Anda ketika Anda berada dalam kemacetan atau mengharapkan pacar Anda ikut serta dalam pembayaran mobil Anda atau masih tinggal di rumah orang tua Anda 'Meskipun Anda sudah memasuki usia tiga puluhan, belajarlah untuk berhenti berharap orang lain memberi Anda hal-hal yang dapat Anda lakukan sendiri.
Memiliki rasa bangga dan hormat pada diri sendiri, bukan? Pahami bahwa ada perbedaan antara ditawari bantuan dan mengharapkannya.
# 3 Jadikan tangan Anda kotor. Jangan takut kerja keras, karena itulah satu-satunya cara bagi Anda untuk belajar bahwa hidup tidak semuanya menyenangkan dan permainan. Bahkan miliarder top dunia akan memberi tahu Anda bahwa butuh kerja keras, keringat, dan air mata untuk sampai ke sana.
Ambil contoh investor miliarder dan pengusaha Mark Cuban. Dia mungkin menjalani kehidupan yang sangat mewah sekarang, tetapi keberhasilannya semua berkat dia dan dia sendiri. Dia melakukan segalanya mulai dari menjual kantong sampah hingga perawatan bar. Sekarang bernilai lebih dari $ 3 miliar, ia mencakar jalannya ke puncak dengan bekerja keras di sekolah, di tempat kerja dan dalam kehidupan. Jika dia bisa membuat tangannya kotor, Anda juga bisa.
Relawan # 4. Karena Anda mungkin berasal dari latar belakang istimewa, ada kemungkinan sangat besar bahwa Anda tidak tahu apa yang harus dilalui seluruh dunia, hanya untuk mendapatkan kebutuhan hidup yang sederhana yang Anda terima begitu saja. Satu cara bagus bagi Anda untuk melihat sesuatu melalui mata mereka adalah dengan menjadi sukarelawan.
# 5 Mencoba sesuatu yang tidak terduga. Dorong diri Anda hingga batasnya, regangkan tubuh Anda kurus dan tekuk sampai Anda patah. Bepergian adalah cara yang bagus bagi Anda untuk melakukan ini. Ingatlah bahwa terbang dengan kelas satu dan menginap di resor mewah tidak masuk hitungan. Menginap di penginapan backpacker dan hostel, dan bertemu orang-orang dari semua lapisan masyarakat.
Anda akan terkejut betapa sedikit yang Anda ketahui tentang dunia, sampai Anda benar-benar melihatnya melalui mata orang lain yang benar-benar memahaminya. Dari mendaftar untuk visa liburan kerja dan bekerja di kebun buah di Australia hingga menghabiskan musim panas Anda membersihkan dan mengemas salmon di Alaska, jauhi jarak dan buktikan pada diri sendiri bahwa Anda dapat mencapai apa pun, tidak peduli betapa sulitnya.
# 6 Bersyukurlah. Cara lain untuk membebaskan diri Anda dari rasa memiliki hak adalah bersyukur. Ini bukan tentang memekik senang dan berterima kasih kepada kekasih Anda karena telah membelikan Anda konvertibel yang Anda inginkan. Ini bukan tentang menyumbangkan sejumlah uang ke badan amal setempat, hanya karena Anda pikir itu akan membantu. Ini bukan tentang menjadi tergantung pada orang lain, ketika Anda sepenuhnya siap untuk menghadapi dunia dan menjadi hebat dalam hal itu. Ini benar-benar tentang mewujudkan betapa mudahnya Anda memilikinya selama bertahun-tahun.
Anda sudah memiliki begitu banyak dalam hidup, jadi mengapa Anda membutuhkan seseorang untuk memberi Anda lebih banyak hak istimewa? Ya, tentu saja menyenangkan dan jauh lebih mudah, tetapi Anda menyadari bahwa menjadi orang yang mementingkan diri sendiri tidak akan membawa Anda ke mana pun dalam jangka panjang? Mengapa Anda tidak bisa pergi begitu saja ke sana dan mengubah rasa memiliki yang Anda miliki menjadi melakukan sesuatu yang produktif dan bermanfaat? Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki terlebih dahulu, sebelum pergi keluar dan membeli lebih banyak.
# 7 Cari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan. Anda juga dapat mengendalikan hidup Anda dan menyingkirkan rasa berhak dengan mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan. Melewati gerakan dan menjalani hidup hanyalah apa yang dilakukan orang tanpa arah. Jika Anda memiliki tujuan yang jelas dan tahu persis apa yang Anda kejar, kemungkinan besar Anda akan bekerja keras untuk mendapatkannya.
Anda dapat mulai dengan menetapkan tujuan praktis untuk diri sendiri dan melatih pikiran Anda untuk mencapainya. Dari belajar bahasa Arab, belajar menari salsa, menyelesaikan kursus Bikram Hot Yoga hingga menjadi luar biasa di CrossFit, mulailah dengan tujuan-tujuan kecil, kemudian lanjutkan dengan hal-hal besar. Setelah Anda terbiasa memulai dan menyelesaikan proyek sendiri, itu akan menjadi kebiasaan.
# 8 Jangan bergantung pada orang lain untuk menyelamatkan Anda. Anda harus mengubah pola pikir Anda, jika Anda ingin berhenti bergantung pada orang-orang di sekitar Anda. Tentu, Anda dapat menghabiskan sepanjang hari menyalahkan orang tua, teman, keluarga, kekasih, dan semua orang lainnya karena menanamkan rasa memiliki hak pada diri Anda, menyebabkan Anda menjadi busuk busuk. Namun, Anda dapat mengendalikan hidup Anda sendiri dan membebaskan diri dari ikatan ketergantungan yang mengerikan. Ingatlah untuk memberi makan rasa kebanggaan dan harga diri Anda dengan membuat diri Anda sendiri kelaparan dan bantuan.
# 9 Jangan pernah takut gagal. Saya kenal seseorang yang merupakan lambang bocah manja yang berhak. Dia baru-baru ini melampaui usia tonggak 30 dan mengejutkan, masih tinggal bersama orang tuanya. Dia tidak memasak, membersihkan, atau berkontribusi pada rumah tangga dengan cara apa pun. Dia menyelesaikan mobil yang dibayar ayahnya, dan mengamuk ketika dia menolak untuk membayar ganti rugi. Dia berhenti dari pekerjaan paruh waktunya ketika terlalu sulit, dan meminta ayahnya untuk berinvestasi dalam bisnis fashion online untuk dijalankannya.
Fakta bahwa segala sesuatu dibayar dan disajikan kepadanya di atas piring perak bertatahkan berlian telah mengajarinya bahwa kerja keras tidak perlu ketika mencoba mencapai tujuan dalam hidup. Dia tidak pernah gagal dalam hal apa pun dengan satu-satunya alasan bahwa dia dengan tegas menolak untuk melihat apa pun sampai akhir, atau bahkan mencoba memulai sesuatu sendiri.
Suatu hari, akan tiba saatnya dia dipojokkan, dan dia akan menemukan bahwa satu-satunya jalan keluar adalah gagal. Ketika hari itu tiba, jatuh dari rahmat akan sulit dan menakutkan hanya membayangkan bagaimana dia akan bereaksi ketika dia mencapai titik terendah.
Sayangnya, ini berlaku untuk jutaan orang di luar sana yang merasa seolah-olah mereka berhak atas segalanya, termasuk kekebalan terhadap kegagalan. Moral dari cerita ini adalah bahwa Anda tidak boleh takut untuk gagal, karena itu akan menjadi pelajaran terbaik yang akan Anda pelajari dalam hidup.
Kegagalan adalah tamparan raksasa di wajah yang semua orang perlu alami untuk benar-benar memahami bahwa mendapatkan sesuatu itu sulit, tetapi sangat berharga, ketika itu akhirnya ada dalam genggaman perusahaan Anda. Jadi jangan takut untuk pergi ke sana sendirian, karena apakah Anda gagal, berhasil atau hanya melayang melalui semua itu, semua itu akan sia-sia pada akhirnya, karena Anda dapat dengan bangga mengatakan, "Itu semua saya."
Jadi tunggu apa lagi? Usir rasa memiliki hak hari ini dan Anda akan menemukan bahwa Anda akan mencapai lebih banyak lagi, plus itu akan bertahan lebih lama dan terasa jauh lebih baik. Bukan hanya itu, Anda mendapatkan hak membual dan batu nisan Gandhi-esque yang berbunyi, "Di sini terletak seseorang yang merupakan perubahan yang ingin mereka lihat di dunia."
Bagaimana menjadi tanpa rasa takut: 13 cara untuk menyingkirkan rasa takut dan menjalani hidup Anda
Punya daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelumnya, Anda tahu, Anda menendang ember? Apakah Anda benar-benar akan melakukannya? Belajar bagaimana menjadi tak kenal takut dan hidup.
Bagaimana mengekspresikan perasaan Anda & menyampaikan maksud Anda dengan cara yang benar
Mengekspresikan perasaan bisa seperti mencabut gigi, karena itu sama menyakitkannya. Jika Anda lupa bagaimana mengekspresikan perasaan Anda, inilah cara melakukannya dengan benar.
Menyabot kebahagiaan Anda: 12 cara Anda dapat merusak hidup Anda
Anda dapat memiliki semua yang Anda inginkan dan banyak lagi, namun tetap tidak puas dan tidak bahagia dengan hidup Anda. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya?