Cara mengembalikan hidup Anda ke jalur setelah perubahan besar

Dari perpisahan sampai mati, pengalaman-pengalaman ini akan mengubah hidup Anda. Tetapi jika Anda ingin kembali ke jalur setelahnya, inilah cara Anda dapat melakukannya.

Kesedihan adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Perceraian, perpisahan, kematian, penyakit mematikan, kebangkrutan, dan banyak masalah lain sudah tertanam dalam kehidupan. Jika Anda seorang yang religius, ingatlah apa yang dikatakan seseorang kepada saya, "Tuhan tidak akan membiarkan Anda menjalaninya jika Anda tidak bisa mengatasinya." Jika Anda seperti saya dan tidak memperlakukan agama dengan sangat serius, maka ungkapan ini seharusnya tepat sasaran, "Sialan terjadi, atasi itu."

Dari menjadi produk perceraian yang tidak menyenangkan hingga melihat orangtua menderita kanker, bangkrut hingga putus cinta, saya mengalami banyak kejatuhan. Saya tidak meremehkan pengalaman saya, tetapi secara pribadi, tidak ada yang mendekati apa yang dialami salah satu teman terbaik saya.

Dia bertemu dengan seorang pria, jatuh cinta, berencana untuk mengikat simpul, dan suatu hari Minggu yang cerah setelah makan siang, dia mengatakan kepadanya bahwa dia ingin menjadi seorang wanita. Hidupnya berubah dalam sekejap mata, dan dalam kata-katanya, "Tanah runtuh dari tepat di bawah saya. Saya ingin mati."

Butuh lebih dari tiga tahun kekuatan dan tekad tanpa henti untuk mengatasinya, dan bukan hanya itu, dia ada di sana setiap langkah selama masa transisi. Meskipun dia telah melajang untuk sementara waktu, mereka masih dalam kehidupan satu sama lain. Saya tidak tahu bagaimana dia melakukannya. Dia sekarang lebih kuat dari sebelumnya, dan di duniaku, dia berdiri sebagai mercusuar harapan.

Dia telah mengajari saya dan banyak orang lain bahwa apa pun yang Anda hadapi, Anda sepenuhnya siap untuk menanganinya. Tidak ada kesedihan dan rasa sakit yang dapat menghancurkan Anda karena Anda dapat bertahan. Kepositifan dan perjalanan memainkan peran besar dalam membantunya mengatasi apa yang secara dramatis digambarkannya sebagai, "Kematian cinta dalam hidupku."

Dia secara pribadi berkontribusi pada artikel ini, dan menjadi seseorang yang ada di sana bersamanya dari awal hingga akhir, saya dapat membuktikan fakta bahwa langkah-langkah yang tercantum di bawah ini berfungsi.

Cara bergerak maju setelah perubahan besar dalam hidup Anda

Ketika perubahan besar dalam hidup menghantam Anda seperti satu ton batu bata, berikut adalah beberapa cara Anda bisa menghadapi semua yang terjadi.

# 1 Dapatkan penutupan. Anda harus memahami dan menerima apa yang terjadi, berpegang pada itu jika Anda harus, lalu lepaskan. Apakah Anda mengalami perceraian yang buruk, kematian seseorang yang dekat dengan Anda, kepindahan besar ke negara lain, atau apa pun yang mencabut hidup Anda seperti yang Anda tahu, pastikan untuk menerima perubahan, belajar darinya, dan memandang positif ke dalam masa depan.

# 2 Evaluasi situasi Anda. Tentu saja, ini semua tergantung pada apa yang berubah dalam hidup Anda. Cari tahu dasar-dasarnya seperti mendapatkan atap di atas kepala Anda, pekerjaan untuk membuat Anda sibuk, penghasilan tetap, dan sebagainya. Buatlah rencana untuk mendapatkan dasar-dasarnya di jalur pertama, kemudian beralih ke hal-hal lain yang akan membuat Anda bahagia seperti melakukan sesuatu yang bermanfaat, mengiris sifat buruk Anda, dan apa pun yang memberi Anda semangat seumur hidup.

# 3 Tetapkan tujuan untuk diri sendiri. Apa pun yang Anda alami, Anda harus mulai mencapai tujuan, sekecil apa pun mereka. Mulailah dengan daftar tugas harian dan bulanan. Fokus dan bekerja keras untuk memeriksa semuanya dari daftar Anda. Tidak hanya akan memberi Anda rasa prestasi, itu juga akan memberi Anda kesempatan untuk mendapatkan beberapa bentuk rutin kembali ke dalam hidup Anda, yang selalu merupakan tambahan selamat datang di hari Anda setelah pergolakan besar.

# 4 Fokus pada diri sendiri. Saya menyadari bahwa ini mungkin sangat sulit jika Anda memiliki orang lain di bawah perawatan Anda, seperti anak-anak. Namun, Anda harus menyadari bahwa sebelum Anda dapat membantu mereka, Anda perlu memastikan bahwa Anda dapat menanganinya. Ingat video keamanan dalam penerbangan berulang yang kecapi tentang memasang masker oksigen pada diri Anda terlebih dahulu sebelum melakukannya untuk mereka yang berada di bawah perawatan Anda? Ya, itu hal yang sama.

Jika Anda tidak sehat atau tidak siap untuk menghadapi tantangan menghadapi hidup, mereka yang berada di bawah perawatan Anda akan menanggung akibatnya. Mendaftarlah untuk konseling atau mendapatkan bantuan dari teman, anggota keluarga, atau kelompok pendukung ketika Anda merasa sangat kewalahan. Ini berlaku untuk semuanya, bukan hanya anak-anak.

# 5 Jaga agar orang yang dicintai tetap dekat. Anda akan membutuhkan semua bantuan dan dukungan yang bisa Anda dapatkan. Dapat dimengerti bahwa Anda tidak ingin semua 500 teman Facebook Anda tahu apa yang terjadi dengan Anda, tetapi pastikan untuk menjaga lingkaran kecil orang-orang penting di dekat Anda. Bersandar pada mereka ketika Anda harus, dan jangan malu untuk meminta bantuan.

# 6 Undang positif dalam. Ganggu hal-hal negatif, dan fokuskan pada hal-hal bahagia dalam hidup. Saya tahu bahwa itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan akan ada hari-hari ketika Anda hanya ingin bersembunyi dari dunia, berkubang dalam kesengsaraan Anda, dan berteriak pada alam semesta karena bersikap tidak adil. Tidak apa-apa. Keluarkan semuanya dari sistem Anda dan bekukan energi negatifnya. Berfokuslah pada hal-hal baik yang akan datang, dan berjuang untuk mencapainya tanpa membiarkan kesedihan menguasai Anda.

# 7 Berhenti terobsesi dengan masa lalu. Seperti yang pernah ditulis penulis Mandy Hale, “Ketika masa lalu memanggil, biarkan ia pergi ke voicemail. Tidak ada yang baru untuk dikatakan. " Tidak ada gunanya terus-menerus berpikir tentang apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda untuk mengubah situasi Anda. Masa lalu tidak akan berubah, apa pun yang Anda lakukan. Namun, apa yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan apa yang Anda pelajari dari pengalaman sebagai katalis untuk mendorong diri Anda maju.

# 8 Bepergian lebih jauh. Satu-satunya cara untuk mengembalikan hidup Anda ke jalurnya adalah dengan melihat berbagai hal dari sudut pandang yang berbeda. Hampir tidak mungkin untuk kembali ke kesibukan sehari-hari setelah mengalami sesuatu yang traumatis. Bangun, pergi bekerja, dan menjalani gerakan sehari-hari akan lebih sulit dari biasanya, jadi saya mendorong Anda untuk mengubahnya dan mengambil cuti dari kehidupan nyata.

Manjakan diri di tempat bepergian, dan pergilah ke tempat yang baru dan eksotis. Temui orang-orang dari berbagai kalangan, berjalan dengan sepatu mereka, makan makanan mereka, tertawa bersama mereka, berbicara dengan mereka, terinspirasi oleh mereka, dan belajar dari mereka. Anda akan pulang dengan segar dan berpegang pada pencerahan yang dapat Anda atasi apa pun.

# 9 Lakukan sesuatu yang baru. Jika Anda tidak mampu melakukan perjalanan atau jika Anda terlalu terikat untuk menghindari petualangan, maka lakukan saja sesuatu yang baru. Dorong diri Anda untuk melakukan sesuatu yang Anda tidak pernah berpikir akan melakukannya. Apakah itu bergabung dengan klub Toastmaster dan meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum atau mengambil Muay Thai, menakuti diri sendiri, dan mendorong sampai Anda mencapai batas kemampuan Anda.

Anda akan menyadari bahwa dengan tekad dan fokus yang cukup, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan. Terapkan alasan ini pada setiap aspek kehidupan Anda, dan Anda akan mulai merasa seperti diri lama Anda dalam waktu singkat.

# 10 Temukan outlet rilis. Jangan meremehkan pentingnya menemukan outlet rilis. Bisa jadi apa saja yang menggelitik kesukaan Anda. Apakah itu sesuatu yang lembut seperti menulis atau bermain piano untuk sesuatu yang lebih agresif seperti tinju, pastikan untuk menemukan sesuatu yang dapat Anda putar setiap kali Anda merasa kewalahan.

Ini akan memberi Anda kesempatan untuk melepaskan energi yang terpendam dan emosi negatif. Tidak hanya itu, mengasah keterampilan Anda dan melakukan sesuatu yang Anda sukai dapat membantu memberi Anda rasa pencapaian dan tujuan.

Ketika Anda merasa seperti tanah telah runtuh di bawah kaki Anda, Anda perlu menemukan cara untuk bangkit dari puing-puing dan mulai membangun kembali. 10 tips ini dapat membantu Anda menghadapi perubahan dalam hidup Anda, ketika Anda mencoba untuk mendapatkan kembali pijakan Anda.