Bagaimana membantu seseorang dengan masalah kepercayaan membuka & mengatasi ketakutan mereka

Ketika kepercayaan tidak datang dengan mudah, selalu ada alasan untuk itu. Pelajari cara membantu seseorang dengan masalah kepercayaan mengatasi ketakutan mereka.

Masalah kepercayaan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Beberapa terlihat cemburu. Yang lain membuat seseorang tampak dingin atau jauh. Tetapi semua masalah kepercayaan bisa diselesaikan dan dibantu. Anda hanya perlu tahu cara membantu seseorang dengan masalah kepercayaan.

Di mana Anda mulai?

Langkah pertama untuk membantu seseorang dengan masalah kepercayaan adalah kesabaran. Tidak ada satu hal yang dapat Anda katakan atau lakukan untuk membuat orang ini terbuka dan memercayai Anda. Mereka mungkin memiliki masalah kepercayaan dari seseorang di masa lalu yang berbohong kepada mereka.

Meskipun Anda bukan alasan untuk masalah kepercayaan mereka, Anda harus mendapatkan kepercayaan mereka melalui tindakan dan pemahaman. Bersabar dengan seseorang dan membiarkan mereka mempercayai Anda di waktu mereka sendiri adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Ini membantu mereka menyadari bahwa Anda menganggap mereka pantas untuk ditunggu.

Bagaimana membantu seseorang dengan masalah kepercayaan tanpa tersinggung

Alasan mengapa banyak orang tidak memiliki kesabaran untuk seseorang dengan masalah kepercayaan adalah karena mereka menganggapnya pribadi. Mereka berpikir, saya tidak melakukan kesalahan apa pun bagi mereka untuk tidak mempercayai saya, tetapi mereka menghukum saya karena itu. Tapi itu tidak benar. Ketika seseorang memiliki masalah kepercayaan, itu karena mereka mempercayai seseorang sebelumnya dan dibodohi.

Anda mungkin merasa seolah-olah Anda dibatasi atau dihukum, tetapi sebenarnya mereka menghukum diri mereka sendiri untuk masa lalu. Mereka mempertanyakan segalanya, dan rasa sakit serta ketakutan mereka lebih berat daripada yang bisa dibayangkan oleh frustrasi Anda.

Pengalaman masa lalu mereka menyebabkan mereka takut mempercayai orang baru. Tetapi orang-orang ini sering memiliki hati yang terbesar dan menunggu dengan sabar bagi mereka untuk terbuka dan percaya bahwa Anda sangat berharga. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara membantu seseorang dengan masalah kepercayaan, sadari bahwa cara terbaik untuk membantu adalah memercayai mereka.

Memahami cara membantu seseorang dengan masalah kepercayaan

Masalah kepercayaan datang dari ketakutan disakiti atau dikhianati sekali lagi. Jika Anda tidak memiliki rasa takut itu, Anda beruntung. Dan meskipun mungkin tampak tidak adil untuk memercayai orang ini agar mereka memercayai Anda. Percayalah bahwa mereka mencoba yang terbaik dan ingin mempercayai Anda.

Jika mereka merasa cemburu atau ragu-ragu, biarkan mereka tahu bahwa itu baik-baik saja dan Anda mengerti. Marah atau defensif hanya mendorong mereka lebih jauh. Biarkan mereka tahu Anda tidak tersinggung. Anda mendapatkan dari mana mereka berasal dan bersedia membantu apa pun yang Anda bisa.

# 1 Tanyakan kepada mereka apa yang dapat Anda lakukan. Meskipun tetap tenang dan sabar membantu siapa pun dengan masalah kepercayaan, mereka semua didorong oleh berbagai sumber. Beberapa orang hanya perlu waktu untuk percaya, yang lain membutuhkan seseorang untuk mendapatkan kepercayaan mereka, yang lain membutuhkan lebih dari itu. Jadi tanyakan pada mereka.

Katakan sesuatu seperti, saya tahu Anda memiliki masalah kepercayaan karena masa lalu Anda dan dengan senang hati menunggu Anda untuk mempercayai saya, tetapi adakah yang bisa saya lakukan untuk membantu? Ini membuat mereka tahu bahwa Anda bersedia bekerja dengan mereka daripada menyalahkan mereka. Mereka mungkin meminta Anda untuk mengambil hal-hal lambat, berada di sana untuk mereka ketika mereka membutuhkan Anda, atau tetap bersabar.

# 2 Tawarkan untuk membicarakannya. Seringkali untuk memahami mengapa orang ini memiliki masalah kepercayaan, Anda harus tahu ceritanya. Mungkin sulit bagi mereka untuk mengungkapkannya. Meskipun mereka cenderung atas orang yang menyakiti mereka, situasi dan tindakan pengkhianatan dapat tinggal bersama mereka untuk waktu yang lama.

Tetapi jika Anda tahu apa yang dialami orang ini, Anda mungkin bisa lebih bersimpati dengan perasaan mereka. Hanya tahu bahwa dengan mengatakan, saya tidak akan pernah melakukan itu padamu tidak akan membuat mereka tenang. Ketika sampai pada mereka yang memiliki masalah kepercayaan, kata-kata jauh lebih berarti daripada tindakan.

# 3 Buktikan daripada mengatakannya. Anda mungkin tidak mengerti mengapa mereka masih tidak mempercayai Anda setelah Anda berjanji untuk tidak menyakiti mereka atau bahwa Anda tidak akan pernah berbohong atau menipu, tetapi kata-kata itu tidak akan berlaku bagi seseorang dengan masalah kepercayaan. Mereka ingin mengingat kata-kata Anda dan percaya Anda, tetapi mereka telah ditipu sebelumnya.

Daripada mengulangi janji Anda, buktikan kesetiaan Anda. Cobalah untuk tidak membatalkan rencana, muncul ketika Anda mengatakan Anda akan. Tawarkan untuk membuat mereka lebih nyaman dalam situasi tertentu dan benar-benar melakukannya. Ini mungkin terlihat seperti Anda melakukan pekerjaan ekstra, tetapi orang ini sepadan.

# 4 Sadarilah apa yang mereka lakukan untuk mempercayai Anda. Rasa frustrasi Anda dapat mulai mendapatkan yang terbaik dari Anda. Anda mungkin berpikir bahwa Anda melakukan begitu banyak untuk mendapatkan kepercayaan mereka, tetapi bertanya-tanya apa yang mereka lakukan. Meskipun tampaknya tidak seperti itu di luar, mereka terus-menerus bertempur dengan diri mereka sendiri.

Antara ingin memercayai Anda dan takut disakiti lagi itu sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk melupakan rasa sakit dan pengkhianatan yang begitu kuat. Bukan saja mereka ragu untuk mempercayai Anda, tetapi mereka juga kehilangan kepercayaan pada diri mereka sendiri. Saat Anda menunggu, mereka tidak duduk-duduk, tetapi sebenarnya memohon pada diri mereka sendiri untuk memilih kebahagiaan daripada rasa takut.

# 5 Bagaimana jika mereka tidak bisa menghilangkan rasa takut ini? Tidak ada yang pernah yakin akan suatu hubungan. Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi. Dan ketakutan dan keragu-raguan itu hidup dalam diri setiap orang, bahkan mereka yang tidak memiliki masalah kepercayaan. Jadi mereka yang telah dilukai oleh kepercayaan sebelumnya memiliki ketakutan itu berubah menjadi paranoia. Sulit untuk melepaskan dan percaya bahwa segala sesuatunya akan berhasil.

Dan bagi mereka yang telah berulang kali terluka, mereka mungkin tidak siap. Jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa dan ingin membantu, tetapi mereka tidak dapat menghilangkan masalah kepercayaan mereka, itu mungkin bukan saat yang tepat. Anda dapat membantu mereka dengan mengatakan Anda peduli dan Anda tidak ingin pergi, tetapi jelas mereka tidak siap untuk suatu hubungan.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda masih ada untuk mereka, tetapi mereka perlu memperbaiki masalah kepercayaan mereka di luar hubungan. Mungkin mereka bisa pergi ke terapi. Mereka perlu merefleksikan diri dan belajar untuk percaya diri sebelum membuka diri kepada orang lain.

# 6 Terkadang hanya itu yang bisa Anda lakukan. Bantuan adalah hal yang sulit dalam hal kepercayaan. Yang bisa Anda lakukan terkadang hanya menunggu dan berada di sana. Lain kali Anda melepaskan agar mereka menemukan jalan kembali. Mungkin tampak berlawanan dengan intuisi untuk meninggalkan seseorang yang belum mempercayai Anda, tetapi membiarkan mereka mencari tahu sendiri mungkin itulah yang mereka butuhkan.

Masalah kepercayaan seringkali bersifat internal. Jadi ada sedikit yang bisa Anda lakukan dari luar. Yang bisa Anda harapkan hanyalah mereka akan bisa percaya lagi dan benar-benar bahagia suatu hari nanti, baik dengan atau tanpa Anda.

Masalah kepercayaan itu rumit, menyakitkan, dan membuat frustrasi. Tetapi ketika Anda tahu bagaimana membantu seseorang dengan masalah kepercayaan, dengan sabar berada di sana untuk mereka adalah semua yang dapat Anda lakukan.