Bagaimana mengatasi kecemburuan dan menjauh dari energi destruktifnya

Kecemburuan dalam suatu hubungan adalah normal tetapi ada titik di mana itu merusak. Belajar bagaimana mengatasi kecemburuan dimulai dengan mencari tahu apa yang mendorongnya.

Tidak ada jiwa yang hidup * yang tidak berbohong * yang dapat mengatakan bahwa mereka tidak pernah cemburu. Kecemburuan adalah sifat manusia yang dialami semua orang. Tapi, ada titik di mana kecemburuan menjadi sangat merusak. Jika Anda ingin tahu cara mengatasi kecemburuan, sadarilah nilai Anda dan apa yang Anda tawarkan kepada dunia.

Seringkali, kita merasa cemburu dalam hubungan karena kita tidak berpikir kita layak atau takut kehilangan seseorang. Realitas yang menyedihkan adalah Anda tidak dapat membuat seseorang tetap dalam suatu hubungan jika mereka tidak ingin berada di dalamnya lagi. Konsep yang sulit, satu-satunya orang yang Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri. Jika Anda terus-menerus memiliki sifat cemburu, membuat tuduhan, dan tidak mempercayai pasangan Anda, inilah saatnya untuk melihat ke dalam.

Cara mengatasi kecemburuan - 6 trik yang membuat semua perbedaan

Ada berbagai macam alasan mengapa seseorang cemburu. Beberapa orang hanya memiliki sifat cemburu sementara yang lain memiliki alasan untuk cemburu. Jika Anda bersama seseorang yang tidak memberi Anda alasan untuk mempertanyakan kesetiaan mereka, berhentilah dan periksa apa yang terjadi di dalam diri Anda. Pertanyaan mengapa Anda berpikir mereka tidak akan setia. Pada akhirnya, itu harus tentang siapa mereka atau siapa Anda.

# 1 Mengapa seseorang menipumu? Jika Anda terus-menerus berpikir seseorang menipu Anda, maka Anda mungkin ingin mempertanyakan apa tentang Anda yang membuat Anda berpikir orang lain yang tidak Anda sukai. Seringkali, kecemburuan adalah sesuatu yang diabadikan oleh masalah kita sendiri dengan harga diri dan kelayakan.

Meskipun saya benci mengakuinya, Anda tidak dapat menemukan cinta jika Anda tidak mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Yang mungkin akan Anda temukan hanyalah perenungan terus-menerus tentang mengapa ada orang yang ingin bersama Anda.

# 2 Biarkan masa lalu berlalu. Salah satu hal yang paling merusak hubungan kita di masa depan adalah sisa rasa sakit dari masa lalu Anda. Jika Anda dicurangi di masa lalu, sulit untuk mengubah persneling dan mempercayai orang lain. Mengetahui bagaimana Anda merasa dikhianati, hal terakhir yang Anda inginkan adalah dibiarkan begitu saja olehnya.

Masalahnya adalah, Anda tidak bisa mengendalikan apa yang dilakukan seseorang. Jika yang Anda lakukan hanyalah menuduh mereka selingkuh, pada akhirnya Anda mungkin menerima ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, dan mereka akan keluar dari pintu.

# 3 Apa yang Anda ketahui tentang hubungan di luar hubungan Anda? Jika Anda memiliki banyak teman dengan pasangan atau pasangan yang dicurangi, atau Anda dibesarkan di sebuah rumah di mana salah satu orang tua Anda berselingkuh, maka mudah kehilangan kepercayaan dalam hubungan. Ingat, Anda bukan pasangan lain.

Dan, hanya karena orang lain memilih untuk pergi keluar dari hubungan mereka, itu tidak berarti orang tidak bisa setia. Jika Anda bisa, buat asumsi bahwa orang yang bersama Anda juga bisa. Tinggalkan semua gagasan yang Anda miliki tentang hubungan untuk memulai yang sehat berdasarkan kebenaran dan cinta.

# 4 Sadarilah bahwa mereka memilih Anda. Jika Anda bersama seseorang, dan Anda terus-menerus cemburu, Anda harus berhenti dan melihat sekeliling. Jika mereka bersama Anda dan di sisi Anda, terimalah itu.

Mulailah melihat semua cara mereka mengatakan kepada Anda bahwa mereka mencintai Anda dan semua cara mereka menunjukkan kepada Anda alih-alih mencari semua hal yang menandakan bahwa mereka tidak mencintaimu.

Sekali lagi, ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, terutama dalam hubungan, adalah paku terakhir yang terburuk di peti mati yang bisa dipalu siapa pun. Berhentilah mencari tanda-tanda bahwa mereka tidak dapat dipercaya dan mulailah mencari cara mereka membuktikan kepercayaan mereka kepada Anda.

# 5 Berhenti mengintip. Aku tahu. Ketika Anda bersama seseorang, dan Anda adalah orang yang cemburu, menjadi sangat mudah untuk mulai mengintip setiap tindakan mereka. Mencari tanda-tanda bahwa mereka menipu Anda.

Tetapi, jika Anda terus mengintip, Anda menemukan hal-hal untuk membuktikan maksud Anda, memelintir hal-hal yang mungkin atau mungkin tidak benar, dan menemukan konfirmasi tentang apa yang Anda pikir adalah kenyataan. Anda mengabaikan melihat realitas situasi.

# 6 Carilah terapi. Tidak ada yang mau mengakui bahwa mereka memiliki masalah. Jauh lebih mudah untuk menyingkirkan masalah Anda dari orang lain. Anda membenarkan perilaku Anda dengan mengatakan bahwa orang lain yang menyebabkannya.

Tetapi, jika Anda mengalami masalah dengan kepercayaan dan kecemburuan di masa lalu, inilah saatnya untuk mencari tahu apa yang mendorongnya dan membuatnya pergi. Mungkin ada sesuatu di masa lalu Anda atau sifat kepribadian Anda yang mendorong ketakutan tidak produktif Anda.

Kecemburuan adalah emosi manusia yang alami. Tapi, ada beberapa orang yang cenderung lebih cemburu daripada yang lain. Jika Anda memiliki riwayat tidak mempercayai orang yang Anda kencani. Atau monster kecil hijau kecemburuan muncul dan merobek hubungan Anda menjadi berkeping-keping, sekarang saatnya untuk mencari tahu mengapa Anda merasa cemburu dan dari mana asalnya.

Hanya dengan begitu Anda dapat belajar bagaimana mengatasi kecemburuan dan memiliki keyakinan bahwa Anda layak dicintai kecuali seseorang memberi Anda alasan untuk mencurigai itu tidak benar.