Cara mengatasi penyesalan dan itu adalah kenegatifan

Penyesalan adalah emosi yang kuat yang dapat menghancurkan Anda dan membuat Anda kehilangan semua kepercayaan diri Anda dari dalam. Tetapi begitu Anda belajar mengendalikan dan mengatasi kesedihan dan penyesalan Anda, Anda akan melihat bahwa dunia ini bisa menjadi tempat yang hebat untuk hidup.

Saat membaca novel kuning yang usang, aku berhenti sejenak untuk merenungkan bagian yang sedang kubaca. Tidak, itu bukan kumparan yang berliku-liku dan bergulung-gulung dari pria pahlawan dan cewek utama, juga bukan adegan menggigit kuku di mana si pembunuh terungkap.

Itu adalah skenario di mana seorang teman protagonis yang dilanda penyesalan, ketika istrinya meninggalkannya, karena kebiasaan mabuknya, menenggelamkan dirinya dalam alkohol dan akhirnya mati. Sebelum kematiannya, dengan gaya novel lama yang khas, ia meminta maaf kepada mantan istrinya. Mantan istrinya, yang masih mencintai suaminya yang mabuk, menyesali kepergiannya dan "menyadari" bahwa jika dia tidak pindah dari rumah, suaminya tidak akan mati.

Kenapa aku peduli, mengingat itu hanya plot kecil dari novel membosankan yang kubaca. Itu membosankan. Seharusnya aku membuang novel itu kembali ke loteng, daripada menghabiskan empat jam di buku itu. Saya menyesal telah menghabiskan waktu saya yang berharga untuk buku itu, ketika ada sejuta hal lain yang bisa saya lakukan. Anda pernah ke sana, bukan? Pada titik itu ketika Anda melakukan sesuatu dan berharap Anda tidak melakukannya. Kita semua merasakan itu. Dan kita semua hanya berharap kita memiliki putaran waktu ajaib sehingga kita bisa menghapus dan menulis ulang sejarah kita. Jadi kita sampai pada emosi besar di sini, Penyesalan.

Apa yang Anda sesali baru-baru ini?

Anda menyesal tidak bisa menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan?

Anda menyesal tidak menangani anak-anak Anda dengan baik?

Anda menyesal tidak melakukan keadilan untuk pekerjaan Anda?

Anda menyesal lupa ulang tahun sahabat Anda?

Anda menyesal bahwa anjing Anda mati karena diabaikan?

Anda menyesal telah melakukan kesalahan pada pesta semalam, di mana Anda minum seperti ikan?

Mungkin salah satunya, atau apa pun. Tapi penyesalan tidak bisa dihindari.

Pernyataan yang sangat kuat untuk dibuat, saya tahu. Tapi katakan padaku, apakah Anda pernah melihat seseorang yang tidak pernah menyesali gerakan mereka.

A Dead Past

"Banyak dari kita menyalibkan diri di antara dua pencuri, menyesali masa lalu dan takut akan masa depan." - Fulton Oursler

Penyesalan melambangkan ingatan negatif. Kata 'penyesalan' berasal dari kata 'penyesal' dalam bahasa Prancis Kuno yang berarti “menyesali orang mati”. Dari semua emosi negatif, penyesalan adalah salah satu yang paling sulit untuk dilepaskan karena penyesalan menunjukkan, menurut definisi, tindakan-tindakan masa lalu yang tidak dapat kita ubah. Faktor yang mendasarinya adalah bahwa penyesalan tidak dapat mengubah masa lalu, itu hanya membuat pikiran kita terkunci di masa lalu. Berduka adalah salah satu alasan terbesar untuk menahan kita.

Menyesal kedengarannya manis di balada pedesaan yang indah dan sering membuat kita menyeka pipi basah kita. Namun dalam kenyataannya, penyesalan adalah satu hal yang dapat mengubah kita menjadi sesuatu yang berjalan di sekitar, tetapi tidak ada, apalagi hidup.

Klik di sini untuk melanjutkan membaca: Cara Menangani Penyesalan