Cara mengenali dan mengakhiri hubungan beracun

Apakah Anda dikelilingi oleh orang-orang beracun? Gunakan 4 tips ini untuk mengenali orang-orang topik dan 3 cara ini untuk menghentikan hubungan beracun dari menghancurkan hidup Anda!

Koneksi yang Anda bina dengan teman adalah beberapa hubungan paling indah yang pernah Anda miliki.

Persahabatan yang baik dapat memperkaya hidup Anda, menambah warna bahkan hingga hari-hari paling membosankan, dan menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang lebih baik.

Salah satu hal terbaik tentang persahabatan adalah seberapa kaya mereka menjadi seiring waktu, setiap pengalaman baru atau lelucon dalam menambah kekayaan kenangan yang sudah Anda bagikan.

Teman sejati akan bersukacita bersama Anda saat Anda berada di saat paling bahagia, dan berjalan bersama Anda melalui saat-saat tergelap Anda.

Bahkan, mereka menjadi begitu hadir dalam setiap aspek kehidupan Anda sehingga menjadi sulit untuk mengingat siapa Anda bahkan sebelum Anda bertemu mereka.

Teman baik atau teman beracun?

Persahabatan yang bahagia melukis gambar yang indah, tapi sayangnya, semua persahabatan tidak selalu seindah ini.

Tentu saja ada roh-roh yang baik di luar sana, dan ketika Anda menemukan mereka, sangat penting untuk berpegang teguh pada mereka untuk semua yang mereka nilai.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita hidup di dunia di mana tidak ada yang pasti dan orang-orang tidak selalu seperti apa awalnya mereka.

Dan untuk melindungi diri Anda dari orang-orang beracun ini, penting untuk mengenali sifat-sifat yang mungkin mengindikasikan seseorang yang tidak memiliki minat terbaik Anda dalam pikiran.

Cara mengenali hubungan beracun

Dan jika Anda keluar dari persahabatan yang beracun, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah memiliki beberapa tujuan dan pola pikir positif untuk membantu Anda bergerak ke masa depan yang lebih sehat, lebih bahagia!

Pengakuan - Persahabatan beracun

Bagaimana Anda mengenali pertemanan yang beracun? Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki persahabatan yang beracun, berikut adalah empat pertanyaan penting yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri!

Pertanyaan # 1 Apakah Anda jauh dari waktu yang dihabiskan dengan 'teman' ini merasa lebih lelah daripada sebelum Anda bertemu dengan mereka?

Keletihan semacam ini bukanlah keletihan fisik yang mungkin Anda rasakan setelah keluar malam, tetapi beban emosi yang membuat Anda merasa 'sedih' atau stres. Perasaan yang terkuras secara emosi ini adalah sinyal yang sangat penting bahwa Anda mungkin terlibat dalam persahabatan yang tidak sehat untuk Anda!

Pertanyaan # 2 Apakah 'teman' Anda mendengarkan Anda? Persahabatan yang baik adalah tentang berbagi pengalaman!

Apakah dia mendengarkan ketika Anda berbicara tentang hal-hal yang sangat berarti bagi Anda? * Atau apakah dia melemparkan beberapa "uh-huhs" dan kemudian mengubah percakapan kembali ke dirinya sendiri? * Jika jawaban Anda untuk pertanyaan ini adalah "tidak", maka Anda tahu bahwa Anda tidak dalam persahabatan yang sehat. Bahkan jika seorang teman yang baik tidak mengerti mengapa Anda begitu peduli pada sesuatu seperti Anda, mereka akan peduli hanya karena mereka tahu itu sangat berarti bagi Anda!

Pertanyaan # 3 Apakah 'teman' Anda terus-menerus dalam krisis, dan terus-menerus menjadi korban?

Setiap orang memiliki masa-masa sulit, dan ada saat-saat tertentu dimana kehidupan seorang teman akan berantakan - ini adalah saat-saat ketika Anda benar-benar membutuhkan persahabatan yang kuat, dan menawarkan pundak untuk menangis dan telinga yang memahami adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan!

Namun, jika Anda memperhatikan bahwa teman Anda terus-menerus mendatangi Anda dengan kisah-kisah emosional tentang bagaimana mereka telah diperlakukan salah, dan pola ini bertahan untuk jangka waktu yang lama, Anda mungkin ingin berpikir kritis tentang seberapa realistis penjelasan mereka tentang masalah mereka! Teman-teman yang beracun sering memanipulasi emosi Anda karena mereka kecanduan perhatian yang akan ditimbulkan oleh tragedi pribadi mereka.

Pertanyaan # 4 Apakah 'teman' Anda tertarik dengan hidup Anda?

Persahabatan yang beracun seringkali luar biasa berat sebelah, dan itu bukan cara yang sehat bagi persahabatan untuk bekerja! Apakah dia bertanya tentang peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda? Apakah dia mengingat hal-hal favorit Anda, atau meluangkan waktu untuk membuat hari yang sulit menjadi lebih baik?

Seringkali, teman-teman beracun tidak tertarik pada apa yang bisa mereka berikan untuk persahabatan, hanya pada apa yang bisa mereka ambil dari persahabatan. Jangan biarkan diri Anda dimanfaatkan. Lagi pula, Anda layak mendapatkan persahabatan yang memperkaya hidup Anda.

Namun, mungkin sulit untuk mengetahui bagaimana membalikkan atau mengakhiri persahabatan yang beracun, dan di sinilah pemecahan masalah muncul.

Pemecahan Masalah - Melepaskan diri dari hubungan racun

Jika pertanyaan di atas membantu Anda mengidentifikasi kepribadian yang beracun dalam hidup Anda, Anda memiliki beberapa keputusan sulit untuk dibuat. Lagi pula, pada tingkat tertentu Anda menikmati menghabiskan waktu bersama orang ini, jika tidak, Anda tidak akan menganggap mereka teman sama sekali!

Anda mungkin memiliki beberapa tahun sejarah bersama dan lelucon dalam yang lucu, dan mungkin sulit untuk mengambil langkah menjauh dari itu. Setiap persahabatan berbeda, dan pada akhirnya terserah Anda untuk memutuskan bagaimana Anda ingin melanjutkan!

Berikut adalah beberapa saran tentang cara terbaik melindungi diri Anda dalam situasi ini.

Langkah # 1 Membingkai ulang. Sekarang setelah Anda menyadari bahwa pertemanan Anda beracun, Anda mungkin tidak perlu melakukan hal lain! Bagi sebagian orang, cukup menyadari bahwa persahabatan itu tidak se-sehat yang mereka kira.

Setelah Anda memahami hal ini, akan lebih mudah untuk tidak berinvestasi cukup banyak emosi dalam drama teman beracun Anda. Dan jika Anda tidak berharap dia tertarik pada hidup Anda, Anda tidak akan kecewa jika mereka tidak tertarik! Mungkin, membingkai ulang pemahaman Anda tentang hubungan ini adalah semua yang perlu Anda lakukan, dan perspektif baru ini akan melindungi Anda saat Anda melanjutkan persahabatan.

Langkah # 2 Restrukturisasi. Anda telah mengidentifikasi persahabatan Anda sebagai racun, dan Anda tidak berpikir itu ide yang bagus untuk melanjutkannya seperti itu, tetapi Anda tidak ingin menyerah pada kenangan bertahun-tahun? Mungkin sudah waktunya untuk diskusi jujur ​​dengan teman beracun Anda.

Kadang-kadang, percakapan yang jujur ​​bisa sangat membantu dalam memperbaiki hubungan yang tidak setara. Sejauh yang Anda tahu, teman Anda mungkin sama sekali tidak menyadari bagaimana mereka memperlakukan Anda! Pastikan untuk melakukan percakapan ini secara langsung. Meskipun sedikit lebih mengintimidasi, miskomunikasi jauh lebih kecil kemungkinannya terjadi secara langsung daripada melalui teks! Jika percakapan berjalan dengan baik, persahabatan beracun Anda dapat dengan cepat beralih ke persahabatan sehat yang memuaskan bagi Anda, teman dan Anda!

Langkah # 3 Melepaskan. Sayangnya, kadang-kadang begitu persahabatan diidentifikasi sebagai racun, menjadi jelas bahwa perlu bagi Anda untuk pindah dari persahabatan. Akhir dari pertemanan bisa jadi lebih sulit, atau lebih sulit, daripada putus cinta!

Lagipula, Anda telah menghabiskan bertahun-tahun bersama-sama menjalani pasang surut kehidupan, dan mungkin sulit untuk menyesuaikan diri dengan dunia tanpa orang yang dekat dengan Anda! Namun, jika pertemanan itu benar-benar beracun, menghilangkan orang beracun itu dari hidup Anda sepenuhnya bisa menjadi pengalaman yang membebaskan.

Yang penting untuk diingat jika Anda mengambil langkah drastis ini adalah Anda harus secara sadar melepaskan orang tersebut dari hidup Anda. Ini tidak berarti terlibat dalam argumen dramatis dan berpegang pada kebencian. Jika Anda ingin menghilangkan pengaruh negatif yang dimiliki orang ini dalam hidup Anda, Anda harus melepaskannya sepenuhnya, dan itu termasuk perasaan negatif yang tersisa yang mungkin Anda miliki tentang mereka!

Apa pun solusi yang Anda pilih, Anda akan jauh lebih bahagia daripada ketika Anda berada di tengah-tengah persahabatan beracun Anda. Anda layak dikelilingi oleh orang-orang yang membangun Anda dan membuat Anda bahagia sepanjang waktu, dan pertemanan yang beracun sama sekali tidak sebanding dengan energi dan kesulitan emosional yang dapat mereka sebabkan!

Jadi, apakah Anda memiliki teman yang membuat Anda merasa sengsara, bahkan jika Anda tidak dapat menemukan alasannya? Kemungkinan besar, mereka beracun untuk Anda. Gunakan 4 pertanyaan dan 3 langkah ini, dan lepaskan diri. Lakukan itu, dan Anda akan memiliki kehidupan yang lebih bahagia, bahkan jika ada satu orang di dalamnya!