Bagaimana harga diri memengaruhi Anda dan hubungan Anda

Bagaimana Pikiran dan Perasaan Mempengaruhi Kesehatan ?

Bagaimana Pikiran dan Perasaan Mempengaruhi Kesehatan ?

Daftar Isi:

Anonim

Harga diri memainkan peran yang sangat penting dalam hubungan dan kebahagiaan. Tetapi bisakah Anda membedakan garis antara menyerah dan kehilangan rasa hormat Anda sendiri?

Kita semua pernah mendengar kalimat ini sebelumnya, bahwa cinta membutuhkan pemahaman dan kompromi untuk menjadi sukses.

Dan itu pasti benar.

Tetapi cinta bekerja paling baik hanya ketika kedua pasangan saling memahami dan berkompromi satu sama lain.

Dan di situlah harga diri muncul.

Harga diri dapat membuat romansa lebih baik dan hubungan jadi lebih baik juga.

Bagaimanapun, memiliki harga diri adalah satu-satunya cara Anda berdua bisa merasa berharga satu sama lain.

Apa harga diri?

Sangat mudah untuk mengacaukan harga diri dengan ego. Dan kedua kata ini juga tidak jauh berbeda artinya.

Harga diri adalah rasa hormat yang Anda miliki untuk diri sendiri, sementara ego adalah pemahaman Anda tentang kepentingan Anda sendiri.

Harga diri adalah yang utama, ketika Anda menghargai diri sendiri dan percaya pada diri sendiri. Dan kemudian muncullah ego Anda, yang membantu Anda menyadari betapa pentingnya dan istimewanya diri Anda.

Harga diri membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik

Apakah Anda berusaha bersikap baik untuk pasangan atau teman Anda? Apakah mereka melakukan hal yang sama untuk Anda?

Dan yang perlu Anda pahami adalah bahwa jika Anda tidak menghargai diri sendiri, pasangan Anda tidak akan pernah menghormati Anda. Dan itu adalah batu loncatan pertama sampai akhir hubungan bahagia Anda. Lagi pula, ketika tidak ada rasa saling menghormati dalam cinta, tidak ada cinta bersama lagi.

Belajarlah untuk percaya pada diri sendiri

Apakah Anda takut kehilangan pasangan jika bertentangan dengan keinginan mereka? Atau apakah Anda pikir Anda akan melukai perasaan mereka jika Anda tidak melakukan sesuatu untuk mereka?

Saya juga merasakan hal yang sama. Namun pada kenyataannya, ketika Anda mengambil pendirian untuk apa yang Anda yakini benar, sama terkejutnya dengan pasangan Anda pada awalnya, mereka akan menganggap Anda lebih serius dan lebih menghargai pendapat Anda.

Satu hal yang dilakukan kebanyakan orang dengan harga diri rendah dan harga diri adalah terus-menerus membandingkan diri mereka dengan manusia yang lebih rendah. Jika berbicara dengan seseorang yang memiliki harga diri yang lebih rendah daripada Anda membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, itu hanya menunjukkan bahwa Anda terus-menerus perlu melihat kegagalan orang lain untuk merasa seperti Anda telah mencapai sesuatu. Dan itu pertanda pasti rendahnya harga diri dan kurangnya keinginan untuk berubah.

Hilangnya harga diri harus dimulai di suatu tempat

Bahkan orang-orang dengan harga diri yang tinggi dapat mulai kehilangan itu tanpa menyadarinya. Itu selalu mulai kecil di beberapa titik waktu, seperti ketika Anda merasa diremehkan oleh pasangan Anda, terutama di depan orang lain.

Jika pasangan Anda membuat Anda merasa bodoh atau bodoh, itu adalah pertanda halus bahwa mereka secara tidak sadar mencoba untuk melemahkan Anda dan mengambil kendali bahkan jika mereka tidak berusaha. Mungkin sifat alami pasangan Anda untuk melemahkan semua orang di sekitar mereka.

Ketika Anda mulai merasa bahwa pasangan atau teman Anda lebih baik daripada Anda, saat itulah rasa hormat Anda mulai menuruni mereka. Anda merasakan kebutuhan yang konstan untuk menyenangkan mereka hanya untuk merasa pantas mendapatkan kasih sayang dan perhatian mereka.

Apa yang terjadi ketika Anda kehilangan harga diri?

Ketika Anda memberi lebih dari yang Anda terima dalam suatu hubungan, Anda akan mulai kehilangan lebih banyak harga diri. Dan seiring berjalannya waktu, hubungan Anda yang sempurna bisa berubah menjadi kisah cinta yang berat sebelah. Berikut adalah 5 situasi yang bisa muncul karena Anda rendah diri.

# 1 Anda kehilangan suara saat berhubungan. Keputusan mulai diambil tanpa persetujuan atau pemberitahuan Anda.

# 2 Anda menjadi boneka. Anda patuh bersama pasangan Anda karena Anda benar-benar percaya Anda tidak memiliki nilai tambah untuk hubungan.

# 3 Kamu tidak dianggap serius oleh orang-orang yang berarti bagimu. Anda bisa berakhir hanya menjadi objek atau aksesori karena pendapat Anda tidak memberikan nilai atau keberatan.

# 4 Cinta berubah menjadi rasa terima kasih. Alih-alih mengalami hubungan yang seimbang dengan cinta yang sama, Anda benar-benar mulai percaya bahwa pasangan Anda layak menjadi orang yang jauh lebih baik daripada Anda.

# 5 Cinta mulai runtuh. Pasangan Anda akan mulai percaya bahwa mereka pantas mendapatkan seseorang yang lebih baik karena Anda tidak cukup baik untuk mereka. Dan Anda, di sisi lain akan merasa terkekang dan bingung. Dan bahkan jika Anda menyuarakan pendapat, itu hanya bisa membuat marah atau mengganggu pasangan Anda karena mereka tidak berpikir Anda layak didengar.

Sudahkah Anda kehilangan harga diri?

Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda telah kehilangan harga diri Anda kecuali jika Anda mencari ke dalam dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan sulit.

# 1 Apakah Anda merasa memberi lebih dari yang Anda terima?

# 2 Apakah Anda merasa terbebani dengan masalah orang lain lebih dari masalah Anda sendiri?

# 3 Apakah Anda merasa perlu membantu seseorang karena mereka mungkin tersinggung jika Anda tidak membantu mereka?

# 4 Apakah pasangan Anda akan melakukan hal yang sama untuk Anda?

# 5 Apakah pasangan Anda lebih menghargai pendapat orang lain daripada pendapat Anda?

Ajukan pertanyaan ini pada diri sendiri, karena itu akan membantu Anda menyadari bagaimana Anda diperlakukan oleh pasangan Anda dan orang lain di sekitar Anda. Dan alih-alih merasa sedih tentang hal itu, cobalah untuk mengakhiri dan membangun rasa hormat diri dari dalam lagi.

Cara mendapatkan harga diri lagi

Harga diri hanya bisa diperoleh jika Anda benar-benar percaya pada diri sendiri. Jadi lakukan saja itu. Jika Anda merasa terhambat karena kekurangan yang Anda miliki, cobalah untuk mengatasinya dan merasa nyaman dengan diri sendiri. Gunakan 5 langkah ini untuk mendapatkan kembali harga diri Anda dan rasa hormat orang lain di sekitar Anda.

# 1 Butuh waktu. Yang perlu Anda lakukan pertama-tama adalah memutuskan dan mempersiapkan diri untuk menjadi orang baru. Jika perlu kehilangan beberapa orang yang tidak menghormati Anda, biarlah.

# 2 Bersiaplah untuk pembalasan. Orang-orang yang membalas perubahan Anda hampir selalu adalah orang-orang yang memanipulasi Anda dan menggunakan Anda yang menyebabkan rendahnya harga diri Anda. Siapa pun yang benar-benar peduli dengan Anda akan senang melihat Anda yang baru.

# 3 Turunkan kakimu. Cara termudah bagi seseorang untuk menggunakan Anda atau menerima Anda begitu saja adalah dengan menguji Anda dengan meminta bantuan kecil, yang semakin lama semakin besar. Jangan biarkan orang lain menguji batas Anda. Belajarlah untuk mengatakan tidak kepada orang-orang yang mencoba menggunakan Anda, bahkan jika itu adalah sesuatu yang sepele.

# 4 Pentingnya Anda. Apakah Anda benar-benar memberi diri Anda kepentingan yang sama seperti Anda memberi pasangan atau teman Anda? Anda harus mulai berfokus pada kebahagiaan Anda sendiri terlebih dahulu.

# 5 Percayalah pada diri sendiri. Harga diri rendah dimulai ketika Anda mulai meragukan diri sendiri dan kemampuan Anda. Tingkatkan apa yang Anda anggap cacat tentang diri Anda dan bawa kembali kepercayaan itu ke dalam hidup Anda.

Apa yang memberi Anda harga diri?

Dalam kalimat pendek? Hidup yang lebih baik. Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi harga diri akan membuat orang lain menganggap Anda lebih serius.

Pasangan Anda akan lebih menghormati Anda dan lebih mencintai Anda. Anda akan merasa lebih penting dan lebih kuat secara mental, yang pada akhirnya akan membawa kekaguman dan rasa hormat pasangan Anda.

Orang-orang yang menerima Anda begitu saja tanpa sadar akan menganggap Anda lebih serius dan memperlakukan Anda seperti orang yang superior atau sederajat alih-alih memperlakukan Anda seperti orang bodoh karena mereka akan diintimidasi oleh seberapa besar penghargaan diri yang Anda miliki untuk diri sendiri.

Jadi tunggu apa lagi? Tentu saja, tidak mudah untuk mendapatkan harga diri dalam semalam. Tetapi jika membangun harga diri Anda dapat memberi Anda kehidupan yang lebih baik, bukankah itu patut dicoba?