Cara melepaskan seseorang: 14 cara ampuh untuk menaklukkan yang tidak mungkin

Cinta, tentu saja, adalah perasaan yang luar biasa untuk dialami. Tetapi ketika segala sesuatunya memburuk, mengetahui cara melepaskan seseorang tidak sesederhana makan seember es krim.

Semua orang ingin mengalami perasaan jatuh cinta. Itu adalah salah satu perasaan paling indah untuk dialami. Anda rentan. Anda secara emosional memberikan diri Anda kepada seseorang. Itu ketika Anda berada di paling bahagia Anda. Tapi, dengan segalanya, ada sisi buruknya. Anda tidak bisa naik tinggi selamanya, dan bahkan jika Anda sedang jatuh cinta, ada kemungkinan mereka tidak naik. Saya tidak mencoba menakut-nakuti Anda, tetapi kadang-kadang kita harus belajar cara tidak melindungi seseorang.

Cara tidak dicintai seseorang - Langkah kecil yang membuat perbedaan besar

Saya telah membuat risiko cinta beberapa kali dan akhirnya makan omong kosong. Ditolak itu tidak menyenangkan, menghabiskan malam Anda menangis dan memutar balik situasi di kepala Anda bukanlah waktu yang tepat. Tapi itu adalah sesuatu yang banyak dari kita akan alami. Jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang negatif — ini hidup.

Meskipun harus saya akui, ada beberapa pria yang membuat saya lebih takut daripada yang lain, beberapa yang benar-benar membuat saya trauma. Butuh waktu lebih lama bagi saya untuk melupakan mereka dan mungkin saya masih belum sepenuhnya melupakan mereka. Namun, saya tidak bangun di malam hari memikirkannya… lagi. Jadi belajar cara melepaskan seseorang itu tidak mudah, tetapi itu mungkin.

# 1 Sadarilah ini bukan tentang tidak mencintai mereka. Mungkin tidak mencintai adalah kata yang salah, tetapi ini bukan tentang tidak mencintai mereka. Jika Anda benar-benar mencintai seseorang, Anda akan selalu mencintai mereka. Ini lebih tentang menerima kenyataan bahwa hubungan antara kalian berdua tidak mungkin saat ini. Saya tidak tahu apakah Anda akan kembali bersama atau tidak, tetapi Anda tidak bisa menunggu mereka. Ini tentang belajar melepaskan.

# 2 Terima itu. Jika Anda ingin tahu cara tidak mencintai seseorang, Anda harus menerima kenyataan bahwa ini tidak akan terjadi. Hubungannya, ya, itu tidak berhasil. Saya tahu Anda ingin berusaha sekeras yang Anda bisa untuk menjaga hal-hal bersama atau membuat seseorang bersama Anda, tetapi Anda tidak bisa melakukan itu. Gagal seperti itu. Terima kenyataan bahwa ini sudah berakhir. Ini sulit, tetapi ini adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan.

# 3 Potong kontak. Jika Anda ingin melupakan seseorang, berhentilah menghubungi mereka atau minta mereka berhenti menghubungi Anda. Ketika saya mencoba untuk melupakan mantan saya, dia terus-menerus memanggil saya yang tidak membantu. Saya pikir kita bisa menjadi teman tetapi tidak segera, itu tidak berhasil.

Anda membutuhkan setidaknya tiga bulan tanpa kontak untuk bersedih sendiri, secara pribadi. Katakan kepada mereka bahwa Anda membutuhkan ruang Anda dan mereka harus menghormatinya. Jika mereka tidak menghargai ruang Anda, maka mereka tidak benar-benar mencintaimu. Bendera merah, semuanya!

# 4 Jangan rebound. Dengar, aku tahu ini cara populer untuk melupakan seseorang, tetapi jika kamu punya pacar di hari berikutnya, kamu sebenarnya tidak memberikan waktu pada dirimu untuk melupakan orang lain.

Bagaimana Anda bisa mendukakan seseorang saat Anda sudah bergaul dengan orang lain? Mempelajari cara melepaskan seseorang tidak bekerja seperti itu. Anda perlu waktu sendiri untuk memproses emosi Anda. Jika Anda terburu-buru menjalin hubungan baru, Anda tidak jujur ​​pada diri sendiri atau orang baru ini. Jangan rebound karena Anda takut sendirian dengan pikiran Anda, merangkul mereka.

# 5 Beri diri Anda waktu. Saya tahu ada persamaan untuk membantu Anda mengetahui berapa lama Anda akan sedih setelah Anda mengeluarkan seseorang dari hidup Anda. Persamaannya omong kosong. Dengar, emosimu tidak bisa diukur dengan persamaan matematika. Setiap orang berbeda.

Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu berminggu-minggu, beberapa bulan, dan yang lain membutuhkan waktu bertahun-tahun. Apakah itu berarti Anda kurang dari orang karena Anda butuh satu tahun untuk melupakan seseorang? Tidak. Saya masih melupakan pria terakhir yang saya kencani — kami bersama selama tiga minggu dan itu setahun yang lalu. Tidak ada batasan waktu.

# 6 Fokus pada diri sendiri. Saya tahu semua orang memberi tahu Anda, "fokus pada Anda." Meskipun Anda menganggukkan kepala pada saran mereka pada saat yang sama, Anda mungkin seperti, "Apa artinya itu?" Saya mengerti. Tapi mereka benar.

Yang mereka maksudkan adalah bahwa Anda perlu melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Fokus pada melakukan hal-hal yang memberi Anda kesenangan. Sekaranglah saatnya untuk tumbuh menjadi pribadi Anda sendiri. Ingat Anda suka melukis? Ingat bagaimana Anda suka mengendarai sepeda di sepanjang tepi sungai? Lakukan dan lakukan sekarang.

# 7 Keluarkan dari media sosial Anda. Ini adalah hal tersulit untuk dilakukan. Saya berhenti mengikuti mantan saya dari semua media sosial dan percayalah, itu seperti saya menghapusnya dari hidup saya, menghilangkannya dari ingatan saya. Yang agaknya adalah apa yang Anda lakukan.

Tapi jangan berpikir seperti itu, Anda harus melihatnya sebagai kebutuhan untuk melanjutkan. Bagaimana Anda bisa melanjutkan jika Anda cyberstalk mereka?

# 8 Jangan hanya memikirkan saat-saat indah. Saya tahu Anda akan mengulang momen baik yang Anda miliki bersama mereka di kepala Anda berulang kali. Percayalah, saya seperti rekor rusak ketika saya mencoba untuk melupakan seseorang.

Saya menganalisis setiap hal yang pernah mereka katakan, sorot mata mereka — semua omong kosong itu. Ini normal dan saya tidak akan memberi tahu Anda untuk tidak melakukannya. Jika Anda melakukannya, tidak apa-apa. Tetapi Anda perlu mengingatkan diri sendiri tentang bagaimana orang itu benar-benar membuat Anda merasa di luar momen indah itu. Simpan kenangan itu dekat dengan Anda karena saat-saat yang Anda alami dengan orang itu tidak selalu bahagia.

# 9 Bicaralah dengan profesional. Saya mengatakan ini karena meskipun saya pikir teman dan keluarga Anda dapat memberi Anda dukungan, mereka mungkin bosan mendengarkan cerita ini. Tanpa bermaksud menyinggung.

Saya ingat tatapan sayu di mata teman saya ketika saya menceritakan kembali kisahnya untuk yang ke-80. Mereka tidak akan selalu bisa memberi Anda bantuan yang Anda butuhkan. Berbicara dengan terapis adalah cara yang bagus untuk membantu memproses berbagai hal dalam pikiran Anda. Plus, mereka memberi Anda pandangan mata burung yang Anda butuhkan.

# 10 Waktu sendirian itu baik, tetapi sampai batas tertentu. Adalah baik untuk sendirian ketika Anda berurusan dengan emosi Anda. Anda membutuhkan waktu pribadi itu untuk diri Anda sendiri, jadi saya sendiri pro-waktu. Namun, jika Anda tidak lagi melihat teman-teman Anda maka ini menjadi masalah.

Anda perlu memastikan Anda mengalokasikan waktu tertentu dalam seminggu untuk melihat grup pendukung Anda, AKA, teman dan keluarga Anda. Mereka akan membantu Anda tertawa dan membuat Anda bersemangat.

# 11 Bertemu orang baru. Mereka tidak harus menjadi orang yang Anda ingin tidur dengan, ini bukan yang saya maksud. Padahal, Anda harus bertemu orang baru secara umum. Saya tahu orang ini menghabiskan banyak waktu Anda, saya tahu Anda menginvestasikan waktu luang Anda bersama mereka.

Sekarang mereka tidak ada, Anda perlu mengisi waktu itu dengan orang-orang yang positif. Pergilah bersama teman-teman Anda, ikuti kelas-kelas baru, dan bertemu orang-orang melalui itu. Pada dasarnya, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menikmati hal-hal yang sama seperti Anda.

# 12 Beri dirimu perubahan. Saya tahu ini terdengar sedikit PG-13, tapi itu benar. Pangkas rambut Anda dan warnai, selesaikan kuku Anda, dapatkan pakaian baru. Saya tidak peduli apa itu, tetapi lakukan sesuatu yang meningkatkan harga diri Anda dan membuat Anda merasakan apa yang dulu Anda rasakan.

Meskipun Anda berduka atas seseorang, ini tidak berarti membuat diri Anda merasa tidak berharga. Itu tidak berhasil dengan orang ini, tetapi itu akan berhasil dengan orang lain.

# 13 Pergi darinya. Sekarang, Anda tidak perlu melakukan perjalanan ke seluruh dunia, maksud saya, Anda bisa, saya tidak mengatakan itu buruk. Tapi Anda juga bisa melakukan liburan akhir pekan. Pada dasarnya, keluarkan diri Anda dari lingkungan. Duduk di rumah sepanjang hari dan malam menonton film-film romantis tidak akan berhasil.

Keluarkan diri Anda dari lingkungan yang mengingatkan Anda pada orang itu. Ini membantu Anda menjernihkan pikiran dan mendapatkan perspektif tentang situasinya.

# 14 Apa masalah dalam hubungan itu? Ketika Anda telah menghabiskan waktu bersedih, inilah saatnya untuk melihat masalah yang ada dalam hubungan. Ini jalan dua arah. Akan ada hal-hal yang Anda lakukan yang harus Anda akui.

Tentu, Anda berdua memiliki banyak kesamaan, tetapi Anda perlu melihat apa yang salah. Dengan cara ini, Anda dapat menggunakan informasi ini dan penerimaan untuk pertumbuhan diri dan hubungan Anda berikutnya.

Mempelajari cara melepaskan seseorang tidaklah mudah, dan itu tidak akan terjadi dalam semalam. Namun, jangan mencoba untuk terburu-buru melalui emosimu, kamu akan bergerak ketika kamu siap.