Kehilangan sahabat: cara mengatasi rasa sakit dan menemukan penutupan

Orang masuk dan keluar dari kehidupan kita, tetapi ada orang-orang yang Anda andalkan. Kehilangan sahabat bukanlah hal yang kecil, dan Anda harus berduka atas kehilangan itu.

Beberapa orang berpindah dari satu teman ke teman lain tanpa menginvestasikan banyak waktu. Terkadang karena mereka banyak bergerak. Yang lain karena mereka sangat sosial dan sepertinya menemukan teman ke mana pun mereka pergi. Tapi, saya kira hanya sedikit orang yang belum merasakan kehilangan sahabat. Kehilangan sahabat adalah kesedihan, seperti yang lain, dan itu membutuhkan waktu penyembuhan.

Sahabat mungkin tampak seperti gagasan konyol atau sesuatu yang Anda tulis di sekolah tata bahasa, seperti BFF. Tetapi pada kenyataannya, kebanyakan orang memiliki orang itu dalam kehidupan mereka yang mereka sebut ketika sesuatu yang buruk terjadi, ketika mereka memiliki kabar baik untuk dibagikan, atau hanya ketika mereka perlu merasa didukung dan membumi.

7 cara untuk menghilangkan kehilangan sahabat

Alasan mengapa frasa “Anda sepertinya kehilangan teman baik Anda” adalah sesuatu yang biasa kita pahami adalah ketika Anda kehilangan kepercayaan diri, ya laki-laki, pengacara iblis, orang untuk bersandar, atau satu-satunya orang yang selalu Anda percayai untuk "mendapatkanmu, " itu sangat menghancurkan. Itu mengubah seluruh dunia Anda terbalik.

Salah satu pelajaran tersulit dalam hidup adalah belajar orang masuk dan keluar dari hidup kita apakah kita suka atau tidak. Berita baiknya adalah ketika Anda kehilangan seseorang, akan selalu ada seseorang yang menggantikannya. Kami kehilangan orang karena berbagai alasan. Kuncinya adalah untuk tidak memikirkannya, tetapi melihatnya apa adanya, sebuah pelajaran pembelajaran.

# 1 Jangan merenungkan hal itu. Bagian terburuk dari kehilangan seorang sahabat adalah bahwa orang yang Anda pilih ketika Anda paling membutuhkan seseorang, adalah orang yang Anda coba untuk atasi. Itu membuat rasa sakit semakin buruk dan membuat Anda merasa lebih tersesat dan sendirian.

Terkadang itu merupakan berkah sekaligus kutukan. Seringkali, kita merenungkan kehilangan kita dengan teman-teman terbaik kita ketika memiliki dua pihak yang penuh kasihan. Dengan mereka yang tidak ada di sana untuk mendengarkan dan mendapatkan rasa kehilangan, Anda bisa menerimanya apa adanya dan bergerak maju.

# 2 Jaga dirimu tetap terbuka. Dalam hubungan apa pun ketika kita terluka, kita memiliki dua pilihan. Kita kadang-kadang melihat hal-hal tidak berjalan seperti yang kita inginkan dan bergerak maju, atau kita tetap terjebak dan menutup diri.

Jangan menganggap kehilangan sahabat Anda, tidak peduli bagaimana itu terjadi, sebagai ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya tentang bagaimana keadaan di masa depan. Terkadang kita salah menilai orang, atau mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mengungkapkan siapa dan apa mereka sebenarnya.

# 3 Maafkan dirimu Jika Anda kehilangan teman baik Anda karena sesuatu yang Anda lakukan, bahkan jika itu sangat jelek, berhentilah menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Penting untuk meminta maaf dan mencoba memperbaikinya.

Namun, sayangnya, ada beberapa hal yang tidak dapat Anda ambil kembali. Jangan menyalahkan diri sendiri tentang sesuatu yang Anda lakukan. Jika Anda benar-benar minta maaf, mencoba menebus kesalahan, dan belajar pelajaran Anda, tinggalkan di belakang Anda dan maju.

Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi di masa lalu atau memaksa seseorang untuk memberi Anda pengampunan. Tetapi, kabar baiknya adalah Anda dapat memaafkan diri sendiri dan menemukan cara untuk baik-baik saja dengan Anda. Pada akhirnya, hanya itu yang bisa Anda lakukan.

# 4 Belajar dari pengalaman. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan kehilangan sahabat, mungkin perlu introspeksi. Lihatlah hubungan untuk apa itu sebenarnya, bukan apa yang Anda pikirkan atau harapkan.

Kadang-kadang kita begitu terjebak dalam hubungan sehingga kita tidak bisa melihat mereka apa adanya. Sebaliknya, kami melihat mereka untuk apa yang kami butuhkan dan menginginkannya. Pikirkan secara realistis tentang apa yang Anda berdua peroleh.

Ada beberapa alasan bahwa kalian berdua bukan teman lagi dan benar BFF, pendek berselingkuh dengan pasangan mereka, harus selalu di sisi Anda, mendukung dan memaafkan Anda. Jika itu tidak terjadi, maka mungkin Anda tidak sedekat yang Anda kira.

# 5 Jangan berbicara buruk tentang orang mati. Jangan mengubah kehilangan sahabat Anda menjadi pertempuran siapa yang mendapatkan siapa. Kemungkinan, bahkan jika Anda berdua setebal pencuri, Anda memiliki orang lain di "grup" Anda. Ini bukan kontes untuk melihat siapa yang memihak siapa.

Jika itu adalah rute yang mereka pilih, biarkan mereka membicarakannya. Ambil jalan yang tinggi, pertahankan diri Anda jika perlu, tetapi bicaralah tentang pendapat Anda tentang mereka. Jika Anda ingin melanjutkan dengan anggun dan bermartabat, jangan memulai pertempuran dengan berbicara jelek, atau turun ke level mereka jika itu yang mereka pilih untuk lakukan. Bangkitlah di atasnya dan katakan, “Aku akan merindukan mereka.”

# 6 Baik-baik saja dengan sendirian. Sama seperti hubungan apa pun, ketika Anda kehilangan sahabat, salah satu hal tersulit untuk disadari adalah bahwa Anda sendirian. Aku benci mengatakannya, tetapi pasangan, teman, keluarga, siapa pun dalam hidup kita memiliki kapasitas untuk pergi kapan saja.

Rasanya luar biasa memiliki seseorang di sisi Anda untuk mendukung dan selalu ada di sana. Tapi, pada akhirnya, itu dan akan selalu hanya kamu. Kita datang ke dunia ini dengan cara yang sama seperti kita meninggalkannya, bersama kita.

Jadi, temukan kekuatan untuk mengetahui bahwa apa pun yang terjadi, Anda bisa melakukannya sendiri, baik-baik saja, berteman, dan membersihkan diri. Anda dapat SELALU mengandalkan Anda, apa pun yang terjadi.

# 7 Pertimbangkan untuk tidak memiliki hanya satu orang di masa depan. Ada sesuatu yang sangat menghibur tentang mengetahui bahwa ada satu orang dalam hidup Anda untuk berpaling. Masalahnya adalah itu tidak realistis.

Anda tidak perlu hanya satu BFF. Anda memiliki banyak orang dalam hidup Anda yang mencintai dan peduli pada Anda. Tentu, mereka mungkin tidak mengenakan kalung hati yang setengah rusak yang menyatakan status "BFF" mereka, tetapi mereka ada di sana untuk membantu Anda melalui bagian-bagian kasar dan membantu ketika Anda membutuhkannya, sama seperti Anda bagi orang lain.

Di masa depan, anggap tidak apa-apa untuk benar-benar menyukai seseorang dan menghabiskan banyak waktu bersama mereka, tetapi jangan mengisolasi diri sendiri atau mendefinisikan seseorang sebagai segalanya.

Kami adalah komunitas jiwa, jadi akui komunitasnya. Bertunanganlah bukannya mendefinisikan bahwa satu orang untuk melengkapi Anda. Hanya Anda yang bisa melengkapi Anda.

Saya telah kehilangan banyak teman baik di zaman saya. Terkadang kesalahan saya, terkadang kesalahan mereka, terkadang tidak ada siapa-siapa. Masalah dengan kehidupan adalah bahwa tidak ada prediksi atau janji. Jadi, jika Anda memiliki seseorang di sisi Anda dan kemudian mereka pergi, kabar baiknya adalah selalu ada orang lain di sekitar Anda untuk mengisi kekosongan yang Anda rasakan.

Kehilangan sahabat berarti menemukan kekuatan batin untuk bergerak maju dan tahu Anda selalu memiliki Anda. Dan, jika Anda baik-baik saja dengan Anda, maka tidak ada orang lain yang penting.