Getaran positif: 17 cara untuk menyambut energi positif ke dalam hidup Anda

Semua orang memiliki momen ketika mereka merasa sedih. Adalah tugas Anda untuk keluar dari lubang itu dan mendapatkan getaran positif.

Baru-baru ini hatiku agak hancur. Ketika saya berkata agak, maksud saya itu keluar dari tubuh saya dan dibuang ke tempat sampah. Anda mungkin pernah mengalami sesuatu seperti ini, Anda tahu bahwa Anda merasakan sesuatu yang positif. Tentu, Anda memiliki hari-hari baik Anda, tetapi ada lebih banyak hari dihabiskan menonton Netflix sendirian atau bersama orang tua Anda. Sudah waktunya untuk menyambut kembali getaran positif.

Anda ingin keluar dari kebiasaan itu. Namun, begitu Anda turun ke kesedihan, kadang-kadang sulit untuk menarik diri Anda keluar darinya. Di sinilah Anda harus fokus untuk mengembalikan getaran positif yang hilang. Artinya, Anda harus fokus pada diri sendiri. Tetapi bagaimana Anda melakukan ini?

Cara mendapatkan getaran positif itu

Anda tidak perlu pergi ke Woodstock untuk menarik energi positif. Anda bisa menumbuhkannya di tubuh Anda sendiri.

# 1 Terima bahwa Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan. Akhirnya terimalah kenyataan bahwa di mana Anda berada dalam hidup Anda bukanlah di mana Anda ingin berada.

Kita semua mengeluh bahwa kita harus melakukan ini atau itu, tetapi jujur, berapa banyak dari kita yang benar-benar melakukan perubahan? Persis. Anda tidak bahagia, terima saja. Sekarang, ubahlah.

# 2 Ketahuilah apa yang Anda inginkan dan butuhkan. Ini sangat sulit dilakukan karena kebanyakan dari kita tidak tahu apa yang kita inginkan atau butuhkan. Tetapi bagaimana kalau Anda mulai dengan hal-hal yang tidak Anda inginkan. Anda mungkin merasa lebih mudah untuk kemudian melihat hal-hal yang Anda hargai dan hargai. Jika Anda tahu apa yang Anda inginkan dan butuhkan, fokuskan energi Anda untuk mencapainya.

# 3 Alihkan fokus Anda. Jika Anda ingin menarik energi positif, Anda harus mengubah cara Anda memandang sesuatu. Sekarang, saya tidak mengatakan Anda seorang Debbie Downer, tetapi, Anda mungkin tidak melihat gelas setengah penuh sebagian besar waktu. Sudah waktunya untuk mengubahnya.

Anda akan mengalami situasi yang menyebalkan, itu adalah bagian dari kehidupan, tetapi apakah Anda akan menganggapnya sebagai pengalaman negatif atau sebagai pelajaran pembelajaran?

# 4 Dapatkan spiritual. Sekarang, Anda tidak harus mulai percaya pada tuhan atau menjadi seorang Buddhis, bukan itu masalahnya. Namun, Anda harus memahami bahwa semuanya terbuat dari energi. Jadi, akui bahwa kita bukanlah bentuk energi tertinggi. Anda dapat melihat ini secara spiritual atau religius. Sebagai contoh, saya melihat Ibu Pertiwi sebagai sesuatu yang lebih besar dari diri saya.

# 5 Jujurlah dengan dirimu sendiri. Ya Tuhan, ini perjuangan, percayalah. Jujur dengan diri sendiri berarti maju dan mengakui siapa diri Anda sebenarnya sebagai pribadi. Ini tidak mudah. Anda mungkin menyadari bahwa dalam banyak situasi Anda telah menjadi bajingan total atau bahwa Anda tidak sebaik teman seperti yang Anda pikirkan.

Namun, dengan benar-benar melihat ke dalam, Anda akan dapat membuat perubahan yang membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan menarik getaran positif.

# 6 Mulailah bernafas! Kami begitu sibuk berlarian dan terganggu sehingga kami lupa bernapas. Oke, maksud saya, kita bernafas atau kita semua akan mati, tetapi yang saya maksud adalah, kita perlu duduk dan benar-benar bernafas.

Ambil napas dalam dan luar, fokus pada tubuh Anda. Ini semua tentang menenangkan pikiran dan tubuh untuk memungkinkan kepositifan berkembang di dalam. Saya tahu ini kedengarannya seperti barang hippie, tetapi berhasil.

# 7 Tertawa. Tertawa sangat penting untuk menumbuhkan getaran positif. Inilah saat di mana Anda merasakan sukacita sejati. Jika ada yang lucu, tertawa. Siapa tahu, mungkin Anda akan membuat seluruh kelompok orang bergabung karena tertawa itu menular. Jadi, sebarkan cinta dengan tertawa.

# 8 Daur ulang kepositifan kembali ke komunitas Anda. Jika Anda ingin menerima energi positif, Anda perlu membagikan energi positif. Jadi, pujilah seseorang yang Anda lihat atau bantu seorang wanita tua menyeberang jalan. Jika Anda mendaur ulang energi positif kembali ke komunitas Anda, Anda tidak hanya akan merasa baik, tetapi Anda juga membuat orang lain sadar akan kekuatan kepositifan.

# 9 Lepaskan. Anda harus melepaskannya. Saya tahu, ini sangat sulit, dan Anda butuh waktu untuk bisa melakukannya. Namun, Anda harus melakukannya. Lepaskan jika Anda ingin menarik getaran positif. Anda tidak memiliki kendali atas apa pun kecuali reaksi Anda. Ini hanya sesuatu yang perlu Anda terima.

# 10 Visualisasikan kehidupan yang positif. Setiap hari kita dibebani dengan pikiran negatif. Anda tidak akan mendapatkan promosi pekerjaan itu, Anda tidak cukup pintar, tidak cukup kurus — mereka konstan. Tetapi untuk memutus siklus ini, habiskan lebih banyak waktu memvisualisasikan diri Anda memiliki kehidupan yang positif.

# 11 Waspadai ego. Ego adalah hal yang berbahaya dan memegang banyak kekuasaan atas Anda ketika Anda membiarkannya. Untuk menyadari ego Anda, Anda harus sepenuhnya sadar akan apa yang Anda lakukan. Bagaimana perasaan Anda, tindakan Anda, dan pikiran Anda. Ini akan menjadi tantangan, dan itu akan melelahkan. Namun, itu akan membantu Anda rileks dan merasakan kepositifan.

# 12 Keluar di alam. Alam memiliki kekuatan luar biasa untuk menenangkan pikiran manusia. Jika Anda benar-benar ingin menjadi positif, Anda harus santai. Tentu, Anda bisa pergi ke spa mewah atau gym, tetapi Anda juga bisa berjalan-jalan di hutan atau duduk di tepi danau. Berada bersama alam adalah bentuk meditasi.

# 13 Belajar bersyukur. Bersyukur adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Meskipun mungkin ada pergumulan dalam hidup Anda, akui juga hal positif dalam hidup Anda. Mungkin Anda memiliki anak, pasangan yang luar biasa, atau kesehatan yang baik. Ini adalah hal-hal yang harus Anda syukuri.

# 14 Biarkan emosi mengalir melalui Anda. Terkadang, kita memiliki kecenderungan untuk menggabungkan semua emosi kita, dan kemudian suatu hari ketika Anda berada di bus dan seseorang tanpa sengaja menyikut Anda, Anda patah.

Sebaliknya, biarkan diri Anda merasakan emosi yang Anda rasakan. Anda merasakannya karena suatu alasan. Jika Anda perlu menangis, menangislah. Jika Anda ingin tertawa, tertawa. Oke, kadang-kadang Anda tidak akan bisa melepaskan emosi Anda. Tetapi luangkan waktu di akhir hari untuk merenungkannya.

# 15 Gunakan sisi kreatif Anda. Anda tidak dapat mempercayai kepositifan yang dapat diciptakan dari membuat sesuatu dengan kedua tangan Anda. Ini pencapaian dan memungkinkan Anda untuk membuka emosi, menjadikannya sesuatu yang positif. Bergabunglah dengan kelas melukis atau coba penulisan lagu. Apa pun itu, itu bertindak sebagai cara bagi Anda untuk melepaskan diri secara emosional dan terhubung.

# 16 Bersihkan. Bersihkan rumah Anda, periksa semua dokumen yang ada di sekitar, bersihkan kamar mandi Anda, gantilah lemari pakaian Anda, dan potong rambut. Bersihkan semuanya. Ketika Anda melakukan ini, Anda secara otomatis merasa lebih ringan, dan sekarang Anda memiliki ruang yang terang dan luas. Jika Anda hidup dalam kekacauan, pikiran Anda berantakan. Bagaimana Anda bisa membiarkan energi positif masuk?

# 17 Putar situasi negatif. Jelas, ada situasi di mana Anda berpikir hidup Anda akan segera berakhir, dan Anda benar-benar kacau. Kami hanya manusia. Tapi, yang perlu Anda lakukan adalah mulai melihat situasi negatif yang tampak ini sebagai pelajaran yang bisa dipelajari. Karena seperti itulah ini, belajar pelajaran.

Anda mungkin berpikir bahwa menarik energi positif akan sangat mudah. Tapi, itu pasti membutuhkan latihan dan energi. Namun, begitu Anda menerima getaran positif untuk masuk ke dalam hidup Anda, Anda akan mulai melihat cahaya.