Kecemasan sosial untuk kupu-kupu sosial: bagaimana menjadi kurang canggung

Telapak tangan yang berkeringat dan tawa gugup - tidak, Anda tidak mabuk, Anda hanya canggung secara sosial. Jangan khawatir, kami di sini untuk membantu Anda menjadi kurang canggung.

Ada dunia lain di luar sana. Percayalah, saya tahu. Ketika saya dikenalkan dengan cowok imut, saya akan gagap, hindari kontak mata dan keringat berlebihan - itu tidak cantik. Sungguh, bukan penampilan yang bagus untukku. Tapi itu tidak harus menjadi Anda - tolong, jangan biarkan itu menjadi Anda. Ini akan membutuhkan minyak siku, tetapi dalam jangka panjang, Anda akan dapat berbicara dengan siapa pun tanpa berkeringat.

Cara menjadi kurang canggung

Anda mungkin tidak mempercayainya, tetapi Anda benar-benar bisa kurang canggung - Anda tidak ditakdirkan untuk hidup dalam kecemasan sosial. Berikut adalah beberapa tips untuk menjadi kupu-kupu sosial.

# 1 Jangan langsung melakukan kontak tubuh. Jika Anda tidak nyaman memberikan pelukan atau berjabatan tangan, maka jangan lakukan itu. Mencoba memaksakan diri untuk melakukan kontak tubuh akan menunjukkan bahwa Anda gugup. Dan Anda ingin terlihat kurang canggung - tidak lebih!

Jika Anda ragu-ragu saat mengulurkan tangan untuk berjabat tangan, mereka mungkin berpikir bahwa Anda mungkin telah menggunakan obat-obatan atau mengalami shock. Tidak ada yang membutuhkan trauma itu, jadi mari kita jaga malam yang bersih.

Namun, jika Anda bertekad untuk menjabat tangan seseorang, ingat, Anda harus melakukan kontak mata dan menguncinya sebelum mengulurkan lengan indah Anda. Dan kemudian, goyangkan kuat - tidak ada omong kosong yang lemah.

# 2 Muncul tepat waktu. Jika Anda pergi ke pesta atau acara makan malam di mana kebanyakan orang tidak Anda kenal, saya sarankan datang tepat waktu. Kebanyakan orang akan datang terlambat, tetapi jauh lebih mudah untuk diperkenalkan kepada orang-orang di awal pesta daripada ketika semua orang sudah bertemu satu sama lain dan telah minum beberapa minuman.

# 3 Simpan telepon Anda. Saya tahu saya seharusnya tidak mendorong teknologi ketika menghadiri pertemuan sosial, tetapi telepon Anda mungkin berguna. Jika pestanya tidak berjalan dengan baik, daripada Anda hanya berdiri di sana sendirian, saya sarankan Anda untuk berbicara dengan seseorang.

Namun, jika Anda tidak berminat, keluarkan ponsel Anda. Ini mungkin membantu Anda melewati saat yang canggung dan tidak nyaman tanpa Anda terlihat seperti sedang melalui saat yang canggung dan tidak nyaman.

Lihat? Kecemerlangan! Anda juga dapat menggunakan ponsel untuk berbagi hal-hal dengan orang lain yang Anda ajak bicara. Mungkin ada video YouTube lucu yang Anda bicarakan - tunjukkan kepada mereka. Pada dasarnya, aturan praktisnya adalah: ketika ragu, gunakan telepon Anda.

# 4 Ajukan pertanyaan . Jika Anda tidak hebat dalam obrolan ringan, tidak apa-apa, saya juga bukan penggemar. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk mengoceh tentang sesuatu * seperti saya dengan politik *, maka biarkan orang lain berbicara.

Jauh lebih mudah untuk mendengarkan, dan tidak membutuhkan banyak energi. Jika seseorang berbicara tentang gim video favorit mereka, tanyakan pada mereka, "Apa yang terjadi dalam gim ini?" Dan ada tiga puluh menit, begitu saja. Setelah Anda mulai merasa lebih nyaman, Anda dapat membagikan pendapat dan cerita Anda.

# 5 Terus berjalan . Jika Anda pikir Anda mengacaukan pembicaraan dengan seseorang, siapa yang peduli? Jangan biarkan itu menahan Anda. Anda harus terus maju jika Anda ingin tidak canggung. Pergi mencari orang lain untuk diajak bicara atau istirahat sebentar. Tapi apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan itu membuat Anda patah semangat.

Apakah Anda tahu berapa banyak percakapan gagal yang saya lakukan? Jangan menghitung! Intinya, saya tetap positif, minum lagi * yang mungkin merupakan kejatuhan saya * dan saya terus berjalan. Hidup ini terlalu singkat untuk memikirkan momen memalukan atau interaksi sosial yang berubah menjadi aneh. Terus melangkah.

# 6 Jangan bercanda jika Anda tidak yakin bagaimana orang tersebut akan bereaksi. Jika Anda tidak bisa melihat selera humor orang yang Anda ajak bicara, jangan buru-buru bercanda. Luangkan beberapa menit ekstra dan rasakan orang itu keluar.

Ketika saya canggung secara sosial, saya akan mengatakan beberapa lelucon yang pasti tidak sesuai. Namun, saya menemukan mereka lucu, tetapi 99% dari orang lain tidak. Rasakan suasananya, dan kemudian Anda bisa menguji air dengan beberapa lelucon ringan. Hanya saja, jangan masuk ke hal-hal Rated-R sampai setelah tengah malam.

# 7 Bersikap ramah . Tersenyum. Tertawa. Tapi jangan lakukan senyum menyeramkan yang tidak datang dari mata. Dan jangan tertawa seperti Hyena - kecuali itu adalah tawa alami Anda. Jadilah bahagia dan jadilah positif! Namun, jangan jujur.

Orang-orang yang ramah, bahagia, dan tersenyum menarik orang lain. Mengapa? Karena siapa yang tidak ingin bergaul dengan orang yang membuat Anda merasa baik. Dengar, kau ada di sebuah acara, jadi mungkin ada minuman gratis dan makanan ringan. Mengapa suasana hatimu tidak baik? Dapatkan bir dan segenggam keripik dan nikmati saja momennya. Mereka mengatakan "berpura-pura sampai kamu berhasil." Namun, orang dapat merasakan jika Anda benar-benar berusaha memaksanya.

# 8 Jangan fokus pada apa yang mereka pikirkan tentangmu. Saya tidak pernah pandai dalam hal ini. Bahkan, ketika saya berpikir seseorang menilai saya, saya akan membuat ekspresi wajah sembelit yang benar-benar menghibur orang lain, tetapi membuat saya heran bahwa saya tidak terlihat canggung.

Namun, Anda benar-benar harus mengambil poin ini dalam hati. Anda tidak dapat fokus pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Karena jika Anda melakukannya, Anda tidak akan pernah bisa maju dan keluar dari fase canggung. Jadilah dirimu sendiri dan jika seseorang menyukainya, mereka menyukainya. Dan jika seseorang tidak melakukannya, mereka lumpuh.

# 9 Biarkan keheningan canggung berlangsung . Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mencoba membuat keheningan yang canggung tidak terlalu canggung. Biarkan keheningan canggung berlangsung. Anda tidak selalu perlu berbicara, juga tidak. Pada titik tertentu, percakapan akan membentur tembok kecuali orang ini dari lawan jenis. Dan dalam hal ini, itu mungkin mengenai tempat tidur.

Tapi, jika itu mengenai dinding, tidak ada yang salah dengan istirahat untuk minum atau berbicara dengan orang lain. Anda selalu dapat berkumpul kembali dengan mereka nanti. Ini biasanya saat buang air kecil saya. Bekerja seperti pesona dan mengurangi kandung kemih - menang-menang sejati.

# 10 Miliki lebih banyak percakapan tatap muka . Latihan membuat sempurna. Anda perlu keluar lebih banyak dan berbicara dengan orang lain. Siapa saja. Bawa anjing Anda jalan-jalan dan bicara dengan tetangga Anda. Biasakan mengobrol ringan dengan orang yang tidak Anda kenal. Jika Anda tidak suka, bersembunyi di balik semak sampai tetangga Anda masuk ke mobil mereka. Namun, pada titik tertentu, Anda harus berbicara.

# 11 Tarik napas . Sebelum menjawab pertanyaan segera, bebaskan tekanan dengan menggunakan trik kuno ini. Pernafasan. Ambil satu nafas panjang. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda katakan, dan katakan. Ini akan membantu menurunkan kecemasan Anda dan menyampaikan maksud Anda - tanpa Anda terbata-bata atau gugup meludahi wajah mereka.

# 12 Bersiaplah . Jika Anda pergi ke sebuah pesta di mana Anda tahu itu akan terdiri terutama dari gamer, maka mungkin perlu beberapa menit ekstra untuk meneliti beberapa video game yang akan datang.

Apakah Anda peduli dengan video game? Mungkin tidak sebanyak itu. Apakah Anda ingin selamat dari pesta? Benar. Jadi, jika Anda gelisah tentang siapa yang akan berada di sana, luangkan waktu dan kembangkan pengetahuan dasar tentang beberapa topik yang dapat Anda bicarakan.

Tempatkan diri Anda di luar sana, dan jangan takut untuk mengatakan ingin Anda katakan. Dalam waktu singkat, Anda akan menjadi lebih tidak canggung.