Mengapa saya begitu tidak aman? 20 alasan mengapa Anda lebih peduli daripada yang lain

Menjadi tidak aman adalah cara yang sulit untuk menjalani hidup. Terlalu peduli membuat Anda gelisah, gugup, dan tegang. Jika Anda bertanya, mengapa saya begitu tidak aman, ambil hati!

Ada dua tipe orang dalam hidup saya. Ada orang-orang permukaan yang memandang saya seperti saya santai dan tidak peduli tentang siapa pun atau apa pun, dan kemudian ada orang-orang yang benar-benar mengenal saya.

Yang benar adalah saya menempuh jalan hidup yang disebut "Julial." Apa artinya itu? Itu singkatan dari "Julie will." Mengapa orang memanggil saya Julial? Tepat untuk apa kalimat itu menyiratkan, Julie cukup banyak melakukan apa pun untuk membuat orang bahagia.

Saya kadang-kadang bergoyang-goyang di antara berpikir bahwa saya adalah seorang "pemohon, " tetapi ketika semuanya sampai pada akhirnya, itu berasal dari rasa tidak aman. Saya selamanya berasumsi bahwa orang tidak bisa menyukai saya untuk apa yang ada di dalam, saya berasumsi mereka lebih tertarik pada apa yang ada di luar dan apa yang bisa saya lakukan untuk mereka.

Orang-orang yang merasa tidak aman berpikir jika seseorang tahu siapa mereka di dalam, neraka akan terlepas. Ambil contoh, fitur yang saya tulis… Saya biasanya bertanya pada diri sendiri, "mengapa ada orang yang mau membaca apa yang saya katakan?" Inilah alasan terbesar mengapa saya memikirkan hal ini – karena saya merasa tidak aman.

Lihat, ketika seseorang menyebut Anda tidak aman, apa yang Anda dengar adalah konotasi negatif.

Apa yang dimaksud dengan rasa tidak aman tidak ada hubungannya dengan siapa atau siapa diri Anda, itu semua dalam persepsi tentang apa yang Anda pikir orang pikirkan tentang diri Anda. Kedengarannya membingungkan? Sebenarnya tidak. Orang yang merasa tidak aman tidak kekurangan apa pun selain kepercayaan untuk mengetahui semua hadiah yang mereka berikan kepada dunia.

Mengapa saya merasa tidak aman? Kunci untuk mengatasi rasa tidak aman

Tur permintaan maaf terus-menerus, pengalaman awal kemungkinan membuat Anda mencari orang-orang yang menghakimi dan memberi tahu Anda apa yang ingin Anda dengar * yang omong-omong bukan hal yang baik *.

Kunci untuk mengatasi rasa tidak aman Anda adalah mengelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang mencintai dan menghargai semua hadiah yang Anda miliki. Pikirkan tentang hal ini dengan jujur, Anda dapat memiliki seratus orang yang memuja dan mencintaimu, namun Anda fokus pada yang satu, mencari yang satu, bahkan mungkin menikahi orang yang menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.

Temukan batin Anda luar biasa

# 1 Berhenti berpikir pekerjaanmu adalah membuat orang bahagia. Tidak ada yang menempatkan Anda di bumi untuk membuat orang lain bahagia. Berhentilah berpikir itu adalah pekerjaanmu. Seringkali, orang-orang dengan rasa tidak aman menempatkan perasaan orang lain di atas perasaan mereka sendiri.

Ketika Anda terus-menerus mencoba membuat orang bahagia, Anda hanya membuat diri Anda tidak bahagia. Ini adalah lingkaran setan yang membuat Anda merasa gagal, yang hanya menghasilkan lebih banyak rasa tidak aman.

# 2 Sadarilah bahwa akan ada orang-orang yang tidak menyukai Anda secara khusus karena semua orang menyukai Anda. Anda tidak suka semua orang, bukan? Anda harus berhenti berpikir bahwa jika Anda lebih baik, lebih baik, lebih baik, lebih cantik, atau apa pun, orang akan menyukai Anda. Beberapa kepribadian tidak berbaur dengan baik.

# 3 Jika seseorang tidak menyukai Anda, itu ada pada mereka, bukan Anda. Tidak apa-apa jika seseorang tidak peduli dengan Anda. Itu bukan masalah Anda, itu masalah mereka. Beberapa orang tidak akan menyukai Anda karena Anda berusaha terlalu keras untuk disukai. Ini adalah dunia yang kompleks, manusia adalah makhluk yang kompleks.

# 4 Berhenti berpikir kamu sangat penting. Masalah yang dimiliki banyak orang yang merasa tidak aman adalah mereka, dan saya benci kedengaran kejam karena saya tidak bermaksud seperti itu, terlalu memikirkan diri sendiri. Sejujurnya, manusia adalah makhluk yang cukup mementingkan diri sendiri.

Orang yang merasa tidak aman berpikir mereka lebih mementingkan kehidupan orang-orang di sekitar mereka. Mereka berpikir seseorang berpikir tentang masa lalu mereka yang mengatakan "hai" dan terus mengevaluasi bagaimana perasaan orang tentang mereka. Bukannya Anda tidak penting, itu hanya orang-orang yang memiliki masalah sendiri.

# 5 Tanyakan pada dirimu mengapa kamu tidak pantas mendapat potongan kue yang sama. Orang yang merasa tidak aman tidak cukup memikirkan diri mereka sendiri untuk berpikir orang lain menyukai mereka atau bahwa mereka pantas mendapatkan hal-hal yang baik. Jika Anda merasa tidak aman, Anda harus mencari tahu apa itu tentang diri Anda yang menurut Anda tidak pantas untuk cinta atau hal-hal baik.

# 6 Apa hal terburuk yang bisa terjadi jika seseorang tidak menyukai Anda? Ketika Anda merasa tidak aman, Anda sangat peduli tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Ini tidak lebih dari banyak waktu terbuang. Sebelum Anda mulai merenungkan mengapa seseorang tidak menelepon Anda kembali dan membawa diri Anda ke bawah kereta "Saya melakukan sesuatu yang salah, dan mereka tidak suka saya".

Berhentilah memikirkan apa hal terburuk yang bisa terjadi jika mereka tidak menyukai Anda. Ada miliaran orang di bumi. Jika mereka pindah, ada orang lain dalam hidup Anda, biarkan mereka pergi.

# 7 Belajar mencintaimu. Ketidakamanan benar-benar terjadi karena Anda tidak menyukai Anda. Jika Anda baik-baik saja dengan diri sendiri dan mencintai siapa diri Anda, maka Anda tidak benar-benar peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.

Orang tidak aman menempatkan terlalu banyak stok dalam apa yang orang lain pikirkan tentang mereka karena mereka tidak yakin bagaimana perasaan mereka tentang diri mereka sendiri. Jika Anda ingin berhenti merasa tidak aman, temukan cara untuk mencintai diri sendiri.

# 8 Jika kamu suka, siapa yang peduli dengan orang lain? Jika Anda ingin menari di tengah lorong, lakukanlah. Orang tidak aman terlalu peduli pada apa yang dipikirkan orang lain. Jika Anda menyukai Anda, jika Anda ingin melakukan sesuatu, atau Anda ingin melakukannya, lakukan saja. Berhentilah dibatasi dengan terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Jadi bagaimana jika mereka tidak menyukai Anda? Bagaimana hal itu menyakiti Anda kecuali Anda membiarkannya?

# 9 Berhenti menghakimi orang lain. Seringkali, orang yang keras pada orang lain keras pada diri mereka sendiri. Mungkin jika Anda berhenti menghakimi orang lain, Anda akan berhenti merasa seperti orang menilai Anda.

# 10 Maafkan dirimu Orang tidak aman merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Itu biasanya berasal dari masa kecil mereka atau pengalaman masa lalu. Apa pun yang ada di masa lalu Anda yang membuat Anda membentuk pendapat tentang diri sendiri, apakah itu ibu yang sombong, ayah yang tidak bisa diganggu dengan Anda, atau ketidakmampuan belajar yang membuat Anda berada di "jalur lambat, " berhenti melihat diri sendiri dalam terang itu.

Belajarlah untuk memaafkan dan melupakan jika Anda ingin berhenti bersikap tidak aman dan menemukan yang terbaik dalam diri Anda.

# 11 Kelilingi diri Anda dengan orang-orang asli. Terkadang orang yang merasa tidak aman menempel pada orang yang tidak baik untuk mereka. Tipe kepribadian tertentu sangat beracun satu sama lain. Orang tidak aman terus mencari validasi dan penegasan.

Menemukan orang-orang dalam hidup Anda yang egois dan hanya mengambil, tanpa memberi Anda perasaan aman, hanya menambah lebih jauh api yang tidak aman Anda. Pilih orang yang tidak mementingkan diri sendiri dan berikan kembali sebanyak yang mereka ambil.

# 12 Jatuhkan orang beracun yang menahanmu. Jika Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda yang terus mengambil, hanya ingin bersama Anda ketika itu baik untuk mereka, atau mengambil terus tanpa memberi kembali, mereka membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri Anda dan menciptakan lebih banyak rasa tidak aman.

Terkadang tidak peduli seberapa besar kita berpikir kita mencintai seseorang, jika mereka membuat rasa tidak aman yang sudah Anda alami menjadi jauh lebih buruk, hilangkan mereka.

# 13 Kamu hanya butuh satu. Anda tidak membutuhkan satu juta orang dalam hidup Anda. Bahkan, Anda hanya membutuhkan satu orang yang benar dan tulus di sisi Anda. Jika Anda memiliki satu "kontak darurat, " maka Anda dapat menjadi periferal dengan orang lain. Cobalah untuk menjadi permukaan, jadilah diri Anda sendiri, tetapi jangan letakkan semuanya di luar sana untuk disakiti.

# 14 Tingkatkan hal-hal yang tidak Anda sukai tentang diri Anda. Cara terbaik untuk menyembuhkan rasa tidak aman adalah dengan mengerjakan hal-hal yang membuat Anda merasa tidak aman. Jika Anda tidak suka berbicara terlalu banyak, atau terlalu cepat, cobalah untuk mengubah hal-hal itu tentang diri Anda, dan Anda tidak akan merasa canggung saat berikutnya Anda keluar.

# 15 Selalu bersikap diri sendiri dengan integritas. Orang tidak aman sering merenungkan situasi dan memikirkan apa yang mereka lakukan. Itu menciptakan satu ton kecemasan. Jika Anda selalu berperilaku dengan integritas, Anda tidak akan pernah merasa buruk tentang apa yang Anda lakukan, atau khawatir tentang apa yang orang pikirkan. Jika Anda melakukan hal yang benar, maka Anda tidak akan takut dengan apa yang orang pikirkan tentang Anda.

# 16 Jika itu di masa lalu, biarkan saja. Ketidakamanan membuat kita berpikir tentang situasi sebelumnya, dan mereka membentuk bagaimana kita berpikir yang akan datang. Cara terbaik untuk melewati rasa tidak aman Anda adalah membiarkan masa lalu Anda berlalu dan mencoba memikirkan setiap hari baru sebagai tindakan balasan. Untuk melakukan itu, Anda harus melepaskan masa lalu Anda. Jangan biarkan terlalu banyak dari kemarin merusak hari ini.

# 17 Jadilah dirimu sendiri. Jika Anda berusaha terlalu keras untuk menjadi apa dan siapa orang lain yang Anda inginkan, hentikan itu. Satu-satunya Anda yang Anda seharusnya adalah yang asli. Merasa seperti palsu membuat Anda merasa sangat tidak aman.

# 18 Kerjakan masalah yang belum terselesaikan. Ketidakamanan biasanya berasal dari masa kanak-kanak. Seringkali, Anda tidak tahu mengapa Anda merasakan seperti itu. Kami membentuk opini tentang diri kami dan dunia kami sejak dini. Terapi mungkin merupakan cara yang sangat baik untuk mencari tahu apa yang terjadi dan membantu Anda mengatasi anggapan Anda sebelumnya yang mendorong rasa tidak aman Anda.

# 19 Cukup mandiri. Jika Anda selalu bergantung pada orang lain untuk membuat keputusan, membayar tagihan, atau merawat Anda, maka Anda tidak pernah belajar untuk berdiri dengan kedua kaki Anda sendiri. Terkadang kita harus memiliki sesuatu yang menjadi milik kita dan kita berhasil untuk merasa aman tentang masa depan kita dan siapa kita.

# 20 Tetap sibuk. Pikiran kosong benar-benar taman bermain iblis. Orang yang merasa tidak aman tidak melakukannya dengan baik ketika mereka tidak sibuk dan memiliki banyak hal untuk dilakukan. Alih-alih menghabiskan hari Senin pagi Anda memikirkan semua hal yang mungkin terjadi pada akhir pekan, atau semua kesalahan yang mungkin Anda lakukan, keluarlah dan lakukan sesuatu untuk mengangkat semangat Anda. Gangguan adalah teman terbaik seseorang yang merasa tidak aman.

Ketidakamanan bukanlah cara yang menyenangkan untuk menjalani hidup. Terus-menerus khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda adalah banyak energi yang terbuang. Jika Anda menyukai Anda, siapa yang peduli apa yang dipikirkan orang lain. Jadi, mulailah menemukan cara untuk mencintai diri sendiri.