Mengapa saya merasa begitu sendirian? jawaban yang dapat mengubah hidup Anda

Jika Anda bertanya pada diri sendiri, mengapa saya merasa begitu sendirian, maka satu-satunya yang bisa mengubahnya adalah Anda. Cari tahu apa yang mendorongnya sehingga Anda bisa merasa puas.

Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa kita meninggalkan dunia ini dengan cara yang sama seperti kita memasukinya, sendirian. Namun, di antara masuk dan pergi, kami ditransfer untuk membuat koneksi, saling membantu melewati perjalanan ini, dan memberikan dukungan satu sama lain. Mudah dalam konsep, tetapi tidak sederhana untuk setiap jenis kepribadian.

Bagi sebagian dari kita, merasa aman, aman, dan termasuk tidak mudah. Perasaan sendirian bukanlah perasaan yang tidak biasa pada waktu-waktu tertentu, terutama ketika ada kehilangan dalam hidup. Namun, jika Anda terus-menerus mengajukan pertanyaan - mengapa saya merasa begitu sendirian - mungkin ada sesuatu yang lebih di dalam mengendalikan perasaan kesepian Anda.

8 hal yang membuat Anda bertanya, mengapa saya merasa begitu sendirian

Biasanya, ketika orang merasa terus menerus sendirian, bahkan ketika mereka memiliki orang dalam hidup mereka, ada kekuatan internal di balik perasaan mereka. Apakah Anda merasa sendirian setelah putus, atau tanpa alasan sama sekali, satu-satunya yang dapat mengubah perasaan kesepian adalah Anda.

Belajar menjadi baik-baik saja dengan sendirian adalah kunci untuk tidak kesepian. Kenyataannya adalah bahwa perasaan sendirian jarang berasal dari tidak memiliki siapa pun dalam hidup Anda, tetapi kekuatan pendorong lainnya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda terus bertanya… mengapa saya merasa begitu sendirian?

# 1 Anda memiliki gangguan mood yang mendasarinya. Ada saat-saat ketika orang memiliki kelainan suasana hati yang mendasarinya yang membuat mereka merasa cemas dan tertekan. Ketika Anda mengalami depresi, sulit untuk merasakan apa pun kecuali hilang dan sendirian. Perasaan putus asa adalah salah satu kekuatan pendorong terbesar di balik perasaan kesepian.

Itulah sebabnya orang yang mengalami depresi dapat dikelilingi oleh ratusan orang dalam hidup mereka, dan masih merasa sendirian. Jika Anda terus-menerus mengajukan pertanyaan - mengapa saya merasa begitu sendirian - maka mungkin ada baiknya berbicara dengan seorang konselor untuk melihat apakah ada gangguan mood yang menjadi jantung perasaan Anda.

# 2 Kamu tidak bisa melepaskan masa lalu. Jika Anda memiliki kekalahan di masa lalu yang sepertinya tidak bisa Anda lewati, maka itu bisa membuat Anda terjebak dalam perasaan kesepian. Apakah itu perpisahan atau kematian seseorang yang penting dalam hidup Anda, jika Anda menjaga tempat itu penuh dengan kenangan, maka itu menghentikan Anda dari mengisinya dengan cinta dan orang lain.

Berpegangan pada hubungan lama hampir pasti akan membuat Anda merasa seolah-olah ada sesuatu yang hilang, dan Anda akan merasa sendirian tidak peduli siapa yang Anda miliki dalam hidup Anda. Anda harus bersedih, merasionalisasi, dan mencoba untuk maju sehingga Anda dapat mengisi ruang kosong dan sepi itu dengan cinta dan kepenuhan.

# 3 Kamu tidak tahu siapa kamu. Ada saat-saat dalam hidup ketika kita bangun merasa seperti palsu. Jika Anda selalu membiarkan orang lain memberi tahu Anda siapa dan apa Anda, maka Anda tidak pernah benar-benar yakin apa yang nyata dan apa yang diciptakan dalam pikiran Anda.

Terkadang tidak memiliki petunjuk apa yang Anda inginkan atau siapa Anda sebenarnya, dapat menimbulkan perasaan kesepian. Jika Anda bahkan tidak mengenal diri sendiri, lalu bagaimana Anda bisa merasa aman dan aman dalam hubungan apa pun? Jika Anda merasa sendirian, mungkin sudah waktunya untuk menilai dan mengevaluasi siapa Anda dan siapa yang Anda inginkan.

# 4 Kamu tidak pernah melakukan apa yang kamu inginkan. Terkadang perasaan sendirian benar-benar hanya perasaan tidak terpenuhi. Jika Anda seorang pemimpi yang merasa mandek dan sepertinya Anda tidak pernah bergerak maju, itu bisa terasa mengasingkan diri. Merasa macet dapat menyebabkan keputusasaan dan perasaan kesepian dan kesepian.

Jika Anda ingin berhenti mengajukan pertanyaan - mengapa saya merasa begitu sendirian - mungkin melibatkan Anda menindaklanjuti dengan impian Anda dan berhenti terjebak oleh keterbatasan pikiran Anda sendiri. Orang yang bergerak maju tidak punya waktu untuk merasa sendirian; mereka memperbaiki diri dan berupaya menjadi orang bahagia yang mereka inginkan.

# 5 Anda merasa kasihan pada diri sendiri. Ada saat-saat ketika kita dapat terjebak mengasihani diri sendiri seperti dunia telah melakukan kesalahan. Ketika Anda merasa negatif tentang hidup Anda dan berkubang dalam rasa mengasihani diri Anda sendiri, sulit untuk merasa dicintai dan dipenuhi.

Ini juga dapat menyebabkan sabotase diri dan mendorong orang menjauh, bahkan ketika mereka bersedia berada di sana untuk Anda. Jika Anda selalu mencari sisi gelap dan mengatakan "celakalah aku", Anda mungkin kehilangan orang-orang yang berusaha paling keras untuk mencintai dan bersama Anda.

# 6 Kamu terlalu dijaga Jika Anda pernah terluka di masa lalu, Anda mungkin menciptakan ramalan untuk sendirian. Tidak ingin terluka dalam hubungan lain, Anda mungkin mendorong orang lain pergi tanpa sadar dan kemudian berkata pada diri sendiri, "Lihat, tidak ada yang peduli padaku."

Terkadang kita bisa menjadi musuh terburuk kita sendiri. Jika Anda merasa sendirian, Anda mungkin menciptakan kesepian sendiri dengan tidak membiarkan orang masuk, mendorong mereka pergi, atau menciptakan drama untuk menghancurkan hubungan dekat yang berusaha melindungi diri dari.

Kenyataannya adalah bahwa Anda tidak melindungi diri dari apa pun selain kebahagiaan. Anda harus rentan untuk mendapatkan kedekatan, dan jika Anda tidak mau, Anda mungkin tetap terjebak merasa kesepian selamanya.

# 7 Kamu menggunakan kejahatan untuk mengisi kesepian, tetapi itu tidak berhasil. Orang yang merasa kesepian, biasanya, menggunakan sifat buruk untuk membuat diri mereka merasa kurang sendirian. Hal-hal seperti olahraga kompulsif, obat-obatan terlarang, dan alkohol adalah cara yang dilakukan orang untuk menghentikan perasaan kesepian dengan tidak merasakan apa-apa.

Masalahnya adalah sifat buruk itu hanya membuat Anda terjebak dalam perasaan kesepian Anda. Dengan mengeluarkan Anda, Anda terbangun dengan perasaan sedikit kurang manusiawi, menghabiskan waktu, dan kosong. Jika Anda ingin berhenti merasa kesepian, singkirkan kejahatan itu dan cobalah untuk hidup sepenuhnya di dunia tanpa kruk.

Ini mungkin lebih sulit, tetapi Anda akan segera belajar bahwa Anda tidak dapat menyembunyikan perasaan kesepian dengan membuat diri Anda kosong.

# 8 Anda kecanduan media sosial. Media sosial adalah alat yang hebat untuk membantu orang terhubung… atau bukan? Ada beberapa kepribadian yang tidak dibuat untuk situs media sosial seperti Facebook. Ketagihan memiliki kehidupan dunia maya mungkin membawa Anda dari kehidupan Anda yang sebenarnya.

Jika Anda selalu membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain karena foto-foto mereka tentang pesta dan kebahagiaan, yang tidak Anda sadari adalah bahwa tidak ada yang memposting foto diri mereka ketika mereka merasa kesepian dan sedih.

Kita semua merasakan hal itu kadang-kadang. Juga, jika Anda menciptakan fasad kebahagiaan bagi dunia luar, maka Anda tidak menjadi diri Anda yang asli dan mungkin membandingkan diri Anda dengan orang imajiner yang Anda buat secara online dan merasa buruk karena Anda sebenarnya bukan mereka.

Jawabannya? Keluar dari Facebook dan buat beberapa "teman sejati." Berhentilah menjadi penonton dan jadilah peserta dalam kehidupan.

Perasaan kesepian bukan tentang tidak memiliki siapa pun dalam hidup Anda. Perasaan sendiri datang dari dalam. Anda benar-benar dapat dikelilingi oleh cinta, dan ratusan orang dalam hidup Anda dan masih merasa kesepian jika Anda secara mental menjaga diri Anda di sana.

Kuncinya adalah mencari tahu apa yang mengendalikan perasaan Anda dan mengatasinya tanpa keburukan. Hanya Anda yang dapat membuat diri Anda terpenuhi, dan kemudian Anda akan berhenti mengajukan pertanyaan - mengapa saya merasa begitu sendirian.