10 Tahapan perpisahan dan bagaimana cara melewatinya

Perpisahan tidak bisa dihindari ketika datang untuk mencari cinta. Kami telah mengidentifikasi 10 tahap perpisahan — dan bagaimana melewati mereka hidup-hidup.

Putus. Mereka jelas bukan hal yang paling menyenangkan di dunia. Jika Anda pernah menempatkan diri di luar sana dan masuk ke dunia kencan, Anda pernah berada di sana: tempat di mana Anda merasa akan berakhir sendirian, tanpa apa pun untuk menemani perjalanan Anda, selain jumlah kucing yang berlebihan, terlalu banyak ember es krim kosong, dan kilauan layar laptop Anda.

Perpisahan itu sulit. Anda menghabiskan begitu banyak waktu dengan satu orang yang Anda pikir bisa menjadi "satu, " dan kemudian suatu hari, Anda bangun dan hanya harus memotong mereka dari hidup Anda, seolah-olah mereka tidak pernah membuat tanda. Ketika saya mengatakannya seperti itu, sepertinya gila bahwa beginilah cara menemukan jodoh Anda bekerja.

Ini seperti sepenuhnya memotong acara TV favorit Anda — atau junk food. Kamu melewatkannya. Anda bahkan melalui penarikan, semacam. Secara pribadi, saya pikir saya memiliki kecanduan pelukan, dan pasti mengalami penarikan setelah putus.

Kurangnya kontak manusia mungkin adalah hal nomor satu yang orang perjuangkan setelah putus cinta. Tapi itu tentu saja bukan satu-satunya hal yang orang perjuangkan. Ketiadaan seseorang yang biasa Anda alami sulit untuk dilewati.

10 tahap perpisahan dan bagaimana Anda bisa melewatinya!

Ada banyak tahap perpisahan. Tidak ada yang mudah, tetapi ada cara untuk melewati semuanya, dan Anda akan bergerak maju dan lebih bahagia jika Anda tahu rahasia untuk melewati setiap tahap dengan cepat dan efektif. Saya telah melalui bagian yang adil dari perpisahan, jadi saya, dengan bantuan, telah mengumpulkan tahap-tahap perpisahan dan bagaimana cara melewati mereka.

# 1 Nyeri awal. Beri tanda pada maskara yang berair, ember es krim, dan pesta menonton film romantis. Awalnya, semua orang * jika mereka benar-benar peduli pada pasangan mereka * akan terluka dan mereka akan menunjukkannya. Tangisan, ratapan di sekitar, dan jarak dari teman-teman jelas merupakan bagian dari tahap yang menyakitkan ini.

Salah satu cara untuk melewati ini adalah membiarkan semuanya keluar. Singkirkan semua tangisan dan biarkan diri Anda merasakannya. Menahannya hanya akan menunda bergerak dan membuatnya jauh lebih sulit — dan lebih menarik — daripada yang seharusnya. Biarkan dirimu terluka.

# 2 Tahap "mengacaukanmu, aku tidak pernah membutuhkanmu" — AKA: kemarahan. Setelah muak menangisi kau-tahu-apa, kau akan marah. Anda akan marah karena Anda begitu sedih, marah karena Anda membuang banyak waktu, dan marah karena Anda marah pada seseorang yang sekarang keluar dari hidup Anda. Anda bahkan dapat membakar foto-foto mereka dan hal-hal yang masih Anda miliki tentang mereka.

Cara terbaik untuk melewati ini adalah menemukan sesuatu untuk mengisi waktu Anda — khususnya sesuatu yang dapat mengurangi sebagian kemarahan Anda. Pergilah ke gym, dapatkan hobi baru, atau tonton komedi bersama teman-teman. Semua aktivitas itu adalah cara yang bagus untuk meredakan amarah Anda dan membantu Anda melewati bagian perpisahan ini.

# 3 Tahap refleksi. Membawa semua foto setengah terbakar dan menghidupkan kembali semua kenangan bahagia Anda biasanya merupakan langkah berikutnya dari perpisahan — ya, tepat setelah menjadi sangat marah. Anda akan mulai mengenang masa-masa indah, dan mengutuk mantan Anda karena begitu sempurna.

Ini belum tentu tahap yang buruk dan tidak apa-apa menghabiskan waktu di sini. Hanya saja jangan membuatnya berlebihan. Melewati tahap ini benar-benar hanya melibatkan mengeluarkan semua barang dan foto mereka, dan meletakkannya di tempat sampah, atau di tempat yang aman, jika Anda ingin menyimpan beberapa kenangan.

# 4 Rebound! Jadi, Anda baru saja menyingkirkan semua barang-barang mereka dan "siap" untuk pergi keluar dan menemukan diri Anda orang baru! Anda kemungkinan besar akan pergi ke kota dan membawa pulang seseorang yang hanya sepadan dengan waktu Anda, sehingga Anda dapat melupakan mantan Anda untuk sementara waktu.

Meskipun mungkin menyenangkan untuk bersenang-senang di tahap ini untuk beberapa waktu, pada akhirnya Anda akan bosan dan mulai merasa seperti sampah karena "bergerak" begitu cepat. Sayangnya, kebenarannya adalah bahwa Anda benar-benar tidak memiliki perasaan terhadap orang-orang ini, selamanya. Untuk melewati ini, ambil langkah mundur dan renungkan bagaimana perasaan Anda untuk rebound yang * jelas * ini.

# 5 Tahap "Saya tidak butuh orang lain karena saya pribadi saya". Begitu Anda menyadari bahwa rebound tidak benar-benar sepadan dengan waktu Anda, Anda akan masuk ke fase yang disengaja dan keras kepala yang tidak membutuhkan siapa pun karena Anda baik-baik saja sendirian. Masalahnya adalah ketika Anda hanya memalsukan tahap ini sebagai bagian depan.

Ini sebenarnya adalah tahap yang baik untuk beberapa saat. Yang benar adalah, Anda tidak perlu siapa pun untuk bahagia. Tetapi jika Anda hanya berpura-pura bahagia sendirian, dan Anda benar-benar sekarat di dalam, lewati tahap ini dengan berbicara dengan seseorang. Ekspresikan perasaan Anda dan dapatkan pendapat dari seseorang yang benar-benar senang sendirian.

# 6 Tahap kekuatan tunggal. Wahoo! Hashtag setiap gambar lain dengan "#singlelife" adalah tujuan baru Anda di tahap ini. Menampilkan status tunggal Anda secara mencolok adalah bagaimana tahap perpisahan selanjutnya akan terjadi — dan sejauh ini merupakan tahap yang paling menyebalkan. Setidaknya untuk semua orang.

Bangga menjadi lajang bukanlah hal yang buruk. Namun, tahap ini bukan tentang kebanggaan sejati; itu adalah upaya untuk menggosok sikap "lajang dan mencintaimu" di wajah mantanmu. Untuk melewati tahap ini, simpan saja kebahagiaan lajang Anda untuk diri sendiri. Menjadi bahagia untuk diri sendiri dan status lajang Anda tidak perlu dibagikan di internet, atau snapchat.

# 7 Tahap "Aku sangat atas mereka". Seiring dengan status lajang Anda yang baru ditemukan, Anda akan melalui fase di mana Anda terlalu "begitu" mantan Anda. Ini termasuk posting meme "atas mereka" yang disengaja dan kutipan di halaman media sosial Anda meskipun Anda, dan mungkin semua orang di sekitar Anda, dapat melihat bahwa Anda tidak melebihi mereka.

Untuk mengatasi ini, Anda dapat * dan harus * mengabaikan media sosial dan benar-benar mencoba untuk mengatasinya. Mengalihkan perhatian Anda dengan teman-teman, saat-saat menyenangkan, dan mungkin bahkan orang imut di bar yang membelikan Anda minuman. Jika Anda benar-benar ingin menjadi "over over" mereka, mulailah dengan melakukan hal-hal untuk diri sendiri.

# 8 Tahap kambuh. Inilah saatnya Anda menyadari bahwa Anda tidak melupakan mereka. Biasanya, Anda kebetulan menemukan nomor telepon mereka dan menelepon atau mengirim pesan teks bahwa Anda merindukan mereka… dan mungkin ingin menyelesaikannya. Saya pikir ini terjadi pada semua orang selama perpisahan, karena Anda benar-benar merindukan mereka.

Untuk melewati ini… jujur, Anda harus menghapus nomor mereka. Singkirkan dan singkirkan semua media sosial mereka, sehingga Anda bahkan tidak memiliki kesempatan untuk menghubungi mereka atau melihatnya. Ini adalah cara terbaik untuk menghindari mereka selama tahap perpisahan yang sulit ini.

# 9 Tahap boomerang. Inilah saat semua rasa sakit dan sakit hati datang kembali dengan kekuatan penuh dan memukul Anda lagi — oleh karena itu istilah "bumerang." Anda akan merasakan semua perasaan terluka dan sakit lagi dan mungkin menghabiskan lebih banyak waktu selutut di tumpukan Ben dan Jerry yang kosong.

Tahap ini tidak akan bertahan lama lagi. Anda akan sedih, mungkin mengutuk fakta bahwa Anda pikir mereka sempurna, tetapi Anda akan pindah ke tahap berikutnya dengan cukup cepat. Untuk melewati bagian ini, dekat saja dengan orang lain; Anda tidak akan ingin merenungkannya di depan mereka.

Penerimaan # 10. Akhirnya! Setelah rollercoaster emosi yang gila itu, Anda akan melihat bahwa mungkin perpisahan itu untuk yang terbaik. Mungkin itu hanya jalan yang akan membawa Anda ke cinta sejati Anda suatu hari nanti. Anda akan menerima ini, mengatasi mereka, dan segera menuju Anda yang lebih bahagia dalam waktu singkat.

Perpisahan itu, tanpa kecuali, berantakan dan menyakitkan. Tidak ada yang akan memberi tahu Anda bahwa putus cinta itu mudah. Meskipun ada banyak tahap perpisahan yang rumit, panduan di atas akan membantu Anda tidak hanya mengidentifikasi setiap tahap perpisahan, tetapi juga akan membuat Anda melewati setiap tahap dengan martabat Anda yang utuh.