5 Langkah kuat untuk keluar dari zona nyaman Anda

Mereka mengatakan bahwa sebuah kapal aman di dermaga, tetapi bukan untuk itulah kapal dibuat. Bagaimana Anda bisa tumbuh jika Anda memilih untuk tetap berada dalam zona nyaman Anda?

Terkadang kita harus keluar dari zona nyaman kita. Kita harus melanggar aturan. Dan kita harus menemukan sensualitas rasa takut. Kita perlu menghadapinya, menantangnya, dan menari dengannya. -Kyra Davis

Kebanyakan orang menghabiskan banyak waktu di zona nyaman mereka karena mereka terlalu takut untuk keluar ke tempat yang tidak diketahui. Setelah semua, zona nyaman memberi Anda suatu bentuk keamanan mental di mana Anda tahu semuanya ada di tempatnya, dan Anda tahu bagaimana semuanya bekerja. Tapi bukankah itu terdengar sangat membosankan?

Bagaimana keluar dari zona nyaman Anda

Zona kenyamanan berputar di sekitar rutinitas dan kebiasaan, dan menambah keamanan di dunia yang terus bergerak. Satu-satunya masalah dengan ini adalah bahwa ketika Anda berada di zona nyaman Anda, Anda tidak mencoba hal-hal baru atau bergerak maju dari masa lalu dan sekarang Anda.

Tidak mungkin untuk maju ketika Anda hanya bermain aman. Jadi bagaimana Anda keluar dari zona nyaman Anda untuk mencapai hal-hal baru?

# 1 Ketahui kebiasaan Anda. Kebiasaan memainkan peran besar di zona nyaman. Itu adalah hal-hal yang akan Anda lakukan alih-alih mencoba sesuatu yang baru. Misalnya, jika Anda diundang ke pesta tetapi Anda tinggal di rumah untuk menonton televisi karena itu adalah rutinitas Anda, maka Anda tinggal di zona nyaman Anda. Jika Anda hanya makan di satu restoran dan tidak pernah pergi ke tempat lain, maka Anda tinggal di zona nyaman Anda.

Anda perlu tahu kebiasaan apa yang Anda miliki, sehingga Anda dapat menghentikannya. Cobalah perhatikan dengan cermat rutinitas Anda, dan coba tandai setiap kali Anda menyerah pada kebiasaan Anda, karena ini akan membantu Anda mengetahui apa yang harus dihindari ketika harus keluar dari zona nyaman Anda. Anda mungkin menemukan bahwa hampir semua yang Anda lakukan adalah kebiasaan, seperti hanya bekerja satu arah atau hanya menggunakan satu jenis deterjen cuci.

Memahami kebiasaan Anda dan entri zona nyaman Anda akan, dalam jangka panjang, membantu Anda keluar darinya. Anda tidak bisa melawan musuh yang tidak bisa Anda lihat, kan?

# 2 Ketahui apa yang ingin Anda lakukan. Ini adalah satu hal untuk menghentikan kebiasaan Anda, tetapi itu hal yang sama sekali berbeda untuk mengetahui apa yang akan Anda ganti dengan rutinitas lama Anda. Penting untuk diingat bahwa mudah untuk memikirkan hal-hal yang mungkin hilang, tetapi hal itu menghilangkan fokus dari apa yang mungkin Anda peroleh.

Misalnya, jika Anda pergi ke pesta, maka Anda mungkin melewatkan acara televisi favorit Anda, tetapi Anda mungkin bertemu beberapa orang luar biasa yang mungkin menjadi teman seumur hidup. Bagi saya, itu layak untuk dilewatkan begitu saja, bahkan jika itu adalah bagian dari rutinitas Anda.

Anda benar-benar harus fokus pada hal-hal positif yang dapat Anda ambil dari pengalaman karena Anda jika Anda berfokus pada hal-hal negatif, maka Anda akan menghadapi tantangan secara negatif, dan itu hanya akan membuatnya lebih sulit.

# 3 Saatnya untuk berubah. Salah satu cara terbaik untuk keluar dari zona nyaman Anda adalah dengan melakukan perubahan kecil selama periode waktu tertentu. Dengan ini, maksud saya melepaskan restoran favorit Anda demi pilihan gustatory yang sedikit lebih berani. Jika Anda hanya mendengarkan musik pop, cobalah genre rock alternatif. Perubahan kecil ini mungkin tidak terlihat banyak, tetapi mereka secara efektif dapat membantu Anda meninggalkan zona nyaman Anda.

Tidak ada gunanya mencoba keluar dari zona nyaman Anda dengan semua senjata meraung, karena Anda akan berakhir dari kedalaman Anda, terutama jika Anda telah menghabiskan waktu lama mengembangkan zona nyaman Anda di sekitar Anda. Anda akan memiliki kebiasaan seumur hidup yang perlu Anda hentikan sebelum meninggalkan zona nyaman Anda menjadi mudah.

Jadi, ambil langkah kecil, cobalah ubah satu hal dalam rutinitas Anda setiap minggu. Jika Anda menemukan bahwa pada akhir minggu Anda menyukai perubahan, maka simpanlah. Jika Anda benar-benar membencinya, maka setidaknya Anda telah mencoba sesuatu yang baru. Perubahan kecil ini akan, dalam jangka panjang, membuat perubahan besar lebih mudah untuk ditangani.

# 4 Mulai untuk melepaskan. Salah satu hal tersulit tentang meninggalkan zona nyaman Anda adalah melepaskan rutinitas dan kebiasaan Anda. Bagaimanapun, ini adalah hal-hal yang telah Anda bangun selama bertahun-tahun dalam hidup Anda. Anda perlu ingin berubah, dan agar ini terjadi, Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada beberapa hal… Setidaknya sampai Anda membiarkan mereka pergi sebagai selimut keamanan Anda.

Anda harus melepaskan ide kesempurnaan Anda juga karena begitu Anda meninggalkan zona nyaman Anda, itu tidak akan menjadi taman mawar. Ini seharusnya tidak membuat Anda kecewa, karena kadang-kadang, Anda harus gagal untuk berhasil. Anda mungkin memiliki rutinitas yang berfungsi sempurna untuk Anda, tetapi jika Anda ingin mengalami sesuatu yang baru, maka Anda harus menerima bahwa itu mungkin akan menjadi kasar untuk sementara waktu.

Memilih untuk meninggalkan rutinitas Anda akan memberi Anda kendali lebih besar atas hidup Anda. Anda akan mendapatkan kebebasan yang hingga kini telah dikunci oleh rasa takut. Anda akan memegang kendali penuh atas hidup Anda dan apa yang Anda lakukan, dan Anda tidak akan menahan diri, tetapi untuk mendapatkan ini, Anda harus melepaskannya.

# 5 Jangan pernah takut gagal. Ketakutan akan kegagalan adalah apa yang menghentikan kebanyakan orang untuk melakukan apa yang ingin mereka lakukan. Tidak ada yang mau gagal, tidak ada yang mau mempermalukan diri sendiri, dan tidak ada yang mau salah. Anda tidak bisa membiarkan ini menghentikan Anda. Anda tidak bisa membiarkan rasa takut gagal menahan Anda. Jika Anda melakukannya, maka Anda tidak akan pernah meninggalkan zona nyaman Anda.

Sekeras ini kelihatannya, Anda harus menghilangkan rasa takut gagal. Setiap kali otak Anda memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu, bayangkan diri Anda melakukannya. Tunjukkan insting Anda bahwa Anda bisa melakukannya, dan kemudian ketika saatnya tiba, Anda akan percaya pada diri Anda 100%. Ini sangat penting karena jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, maka Anda mengatur diri sendiri untuk gagal.

Semua ini mungkin tampak sedikit berlebihan bagi seseorang yang tidak pernah keluar dari zona nyaman mereka, tetapi hal penting yang perlu diingat adalah Anda bisa melakukannya. Ketakutan adalah hambatan yang bisa Anda atasi, dan jika Anda terus melakukannya, Anda akan mendapatkan lebih banyak dari yang Anda bisa.

Zona nyaman Anda adalah pilihan yang mudah dalam hidup. Itu adalah tempat yang Anda kunjungi ketika Anda tidak ingin menghadapi tantangan dunia luar. Ini seperti kunci waktu di mana tidak ada yang berubah. Dan jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di sana, Anda mungkin berakhir dengan menyia-nyiakan hidup Anda.

Meloloskan diri dari zona nyaman Anda bisa membuat Anda lebih produktif, bisa membuat Anda lebih berani, dan itu bisa membawa hal-hal dalam hidup Anda yang tidak pernah Anda impikan.

Dalam waktu 20 tahun jika Anda tinggal di zona nyaman Anda, di mana Anda akan berada? Anda akan berada di tempat yang sama dengan Anda sekarang. Namun jika Anda keluar dari zona nyaman Anda, dalam 20 tahun, Anda bisa berada di mana saja!