Cara menjadi lebih sosial: 19 cara untuk benar-benar terhubung dengan orang lain

Beberapa orang adalah kupu-kupu sosial alami, tetapi tidak semua orang. Kita hidup di dunia ekstrovert, jadi jika itu bukan Anda, inilah cara untuk menjadi lebih sosial.

Kepribadian itu kompleks. Ada perdebatan kuno yang masih mengamuk tentang bagaimana seseorang benar-benar mendapatkan kepribadian mereka. Apakah ini biologis? Apakah kepribadian kita ada dalam gen kita? Atau apakah itu sesuatu yang disosialisasikan kepada kita? Atau mungkin keduanya?

Ini pertanyaan kompleks. Jika Anda mengatakan itu genetik, lalu mengapa tidak ada keluarga yang hanya diisi dengan introvert atau hanya ekstrovert? Tetapi jika itu adalah perilaku terpelajar, lalu mengapa ada domba hitam dalam keluarga… Anda tahu, orang-orang yang tidak cocok dengan yang lain? Itu adalah misteri.

Tetapi terlepas dari apakah kepribadian kita sebagian besar sifat atau pengasuhan, satu hal yang pasti - kita semua perlu berada di sekitar orang pada tingkat tertentu. Beberapa membutuhkan interaksi sosial lebih dari yang lain, tetapi kita semua membutuhkannya. Penelitian bahkan telah membuktikannya.

Mengapa beberapa orang tidak bersosialisasi

Jika seseorang tidak secara sosial bersosialisasi, itu mungkin membuat mereka merasa seperti orang buangan. Ingat sekolah menengah? Yang populer biasanya lebih sosial. Dan orang-orang yang tidak memiliki banyak teman terkadang tidak diperhatikan. Itu tidak selalu merupakan hal yang buruk - itu hanya apa adanya.

Tapi mari kita lihat mengapa beberapa orang tidak bersosialisasi.

# 1 Mereka adalah seorang introvert. Orang introvert merasa lebih bersemangat dan energik ketika mereka menghabiskan waktu sendirian. Berada di sekitar orang lain menguras mereka. Jadi, masuk akal bahwa introvert akan kurang sosial. Mereka merasa lebih baik seperti itu.

# 2 Mereka pemalu. Sekarang, menjadi tertutup dan pemalu tidak selalu berarti hal yang sama * meskipun mereka dapat berhubungan *. Anda bisa menjadi seorang introvert, tetapi tidak pemalu. Orang pemalu memiliki rasa takut akan interaksi sosial. Karena itu, mereka cenderung menghindar dari orang * tidak ada kata pun *.

# 3 Mereka tidak punya cukup teman baik. Seseorang mungkin ekstrovert * atau sosial introvert *, tetapi karena alasan tertentu, mereka belum punya cukup teman baik untuk bergaul. Itu bisa bersifat sementara, atau bisa jadi akibat dari keadaan.

# 4 Pekerjaan mereka mengisolasi mereka. Mungkin mereka bekerja di gedung kantor dan hanya ada dua orang di sana. Lebih sulit untuk berteman ketika lingkungan kerja Anda terisolasi secara alami.

# 5 Mereka pindah ke area baru. Siapa pun yang pindah tahu bahwa sulit untuk memulai kembali dan membuat grup teman baru - bahkan jika Anda ekstrovert. Jadi mungkin Anda baru saja pindah, dan Anda belum memiliki kesempatan untuk memperluas lingkaran sosial Anda.

# 6 Mereka mengalami depresi. Ketika seseorang mengalami depresi klinis, secara alami itu membuat mereka tidak mau bersosialisasi. Ini bisa merupakan kombinasi dari faktor-faktor kimia otak dan / atau keadaan kehidupan.

# 7 Mereka menunggu orang untuk menjangkau mereka. Jika seseorang introvert, mereka mungkin bukan orang-orang yang memanggil orang dan meminta mereka untuk pergi ke bar. Mereka mungkin mengatakan ya jika seseorang bertanya kepada mereka, tetapi mungkin mereka bukan pemrakarsa. Bahkan seorang ekstrovert juga mungkin bukan inisiator sosial.

Bagaimana menjadi lebih sosial - 12 tips untuk meningkatkan lingkaran sosial Anda

Terlepas dari alasan Anda untuk tidak bersosialisasi, Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin tahu bagaimana menjadi lebih sosial! Bagus! Terkadang itu bisa membuat frustasi atau luar biasa, tetapi tidak harus begitu. Jika Anda mengikuti tips ini, Anda tidak akan mengalami masalah.

# 1 Tetapkan tujuan kecil. Jika Anda sangat introvert atau pemalu, maka hanya pemikiran untuk menjelajah untuk mendapatkan teman baru - atau untuk bergaul dengan teman-teman yang Anda miliki - bisa tampak agak berlebihan. Jadi, mulailah dari yang kecil. Tentukan sejumlah kegiatan sosial yang tampaknya dapat Anda terima, dan kemudian mulai bekerja dari sana.

# 2 Berlatih berbicara dengan orang asing. Ini mungkin benar-benar menakutkan bagi sebagian orang. Tapi coba tebak? Kebanyakan orang baik, dan mereka tidak akan menggigit kepalamu.

Mulailah dengan sesuatu yang sederhana seperti, "Wow, ini hari yang sangat indah, bukan?" Semakin banyak Anda melakukannya, semakin mudah akan didapat. Jadi, jika Anda ingin tahu cara menjadi lebih sosial, ini adalah kebiasaan yang baik untuk dicoba.

# 3 Bergabung dengan klub. Tidak masalah klub jenis apa, tetapi bergabunglah dengan jenis apa pun yang menarik minat Anda. Mungkin Anda ingin memajukan karir Anda, jadi pertimbangkanlah untuk bergabung dengan Rotary club. Atau jika Anda suka hiking, bergabunglah dengan klub hiking. Jika Anda melakukan itu, Anda tidak hanya akan berada dalam situasi sosial, tetapi Anda akan melakukan sesuatu yang Anda sukai atau yang akan bermanfaat bagi masa depan Anda.

# 4 Belajar ekstrovert. Para ekstrovert pasti bisa menjadi model bagi Anda tentang cara menjadi lebih sosial. Anda mungkin tahu beberapa ekstrovert. Mungkin mereka adalah anggota keluarga Anda, rekan kerja Anda, atau bahkan beberapa teman Anda.

Apa yang mereka lakukan untuk membuat diri mereka lebih sosial daripada Anda? Setelah Anda mengetahuinya, salin apa yang mereka lakukan.

# 5 Visualisasikan. Yang ini mungkin terdengar murahan, tetapi banyak studi penelitian telah membuktikan kekuatan visualisasi. Pikiran bawah sadar tidak tahu perbedaan antara fantasi dan kenyataan. Jadi, bayangkan diri Anda bersosialisasi dan menikmatinya, dan akhirnya, itu akan menjadi kehidupan nyata Anda.

# 6 Temukan hobi. Oke, dengan mencari hobi, maksud saya hobi yang tidak dilakukan secara terpisah seperti membaca buku atau merajut. Temukan hobi yang membutuhkan orang lain. Misalnya, apakah Anda suka bermain basket? Bergabunglah dengan tim intramural! Lakukan apa saja yang Anda sukai, dan bergabunglah dengan orang lain yang juga suka melakukannya.

# 7 Ambil kelas. Walaupun mengikuti kelas mungkin terdengar tip aneh tentang cara menjadi lebih sosial, itu benar-benar dapat membantu. Mungkin Anda belum menyelesaikan gelar sarjana Anda. Jika tidak, tidak ada waktu seperti sekarang. Bicaralah dengan sesama siswa Anda, bergaul dengan mereka ketika Anda melakukan proyek kelompok Anda.

Bahkan jika Anda tidak ingin kembali ke sekolah, Anda selalu dapat memilih untuk kelas memasak atau seni. Apa pun yang menarik bagi Anda, keluarlah dan pelajari lebih lanjut. Saya jamin Anda akan bertemu orang-orang yang berpikiran sama.

# 8 Jangan menolak kegiatan sosial. Kadang-kadang, orang introvert atau pemalu diminta oleh orang lain untuk bersosialisasi, tetapi mereka menolak undangannya. Jangan lakukan itu!

Anda selalu dapat menghabiskan waktu sendirian membaca buku itu di lain waktu. Jadi, pastikan Anda mulai mengatakan "ya" sesering mungkin ketika seseorang meminta Anda untuk hang out.

# 9 Jangkau teman-teman dan buat rencana. Sekali lagi, ini mungkin bukan hal yang nyaman untuk Anda lakukan, terutama jika Anda introvert. Tetapi tantang diri Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda.

Angkat telepon dan kirim SMS ke teman, lalu buka happy hour. Atau tonton film. Tidak masalah apa yang Anda lakukan, yang penting adalah Anda mulai menjangkau.

# 10 Bicaralah dengan kolega Anda. Sangat mudah bagi kita semua untuk datang ke kantor, melakukan pekerjaan kita, dan pulang. Tapi jangan abaikan kolega Anda. Mereka mungkin sangat keren jika Anda mengambil inisiatif dan mulai berbicara dengan mereka. Maka tidak hanya Anda akan lebih sosial di tempat kerja, Anda mungkin mulai bergaul saat Anda tidak di tempat kerja juga.

# 11 Cobalah beberapa situs web atau aplikasi. Ada situs web di luar sana seperti Meetup.com yang akan menghubungkan Anda dengan orang yang berpikiran sama. Baik itu kelompok spiritualitas atau pengusaha wanita, Anda dapat bertemu orang-orang dan keluar rumah untuk lebih bersosialisasi ketika Anda memeriksa situs-situs ini.

# 12 Cobalah aplikasi kencan. Bahkan jika Anda tidak mencari teman kencan atau terlibat asmara, terkadang Anda dapat menggunakan aplikasi kencan atau situs web seperti Banyak Ikan hanya untuk bertemu orang baru. Itu membuat Anda keluar dari rumah, dan Anda tidak pernah tahu siapa yang mungkin Anda temui!

Jika Anda ingin tahu cara menjadi lebih sosial, tips ini pasti akan membantu Anda. Jadi, itu hanya masalah keluar dari zona nyaman Anda, yang tidak sulit jika Anda hanya menetapkan pikiran untuk itu!