Cara mengatasi patah hati

Ingin tahu cara mengatasi patah hati? Perpisahan bisa terasa seperti akhir dunia, tetapi jika Anda benar-benar ingin melanjutkan, berikut adalah panduan lengkap tentang cara menangani patah hati.

Pada titik tertentu dalam hidup Anda, jika belum, pepatah "omong kosong terjadi".

Dan yang benar-benar ingin Anda lakukan setelah itu adalah mencoba dan mencari tahu bagaimana cara mengatasi patah hati.

Jika belum, itu mungkin segera, atau Anda mungkin salah satu dari sedikit orang yang beruntung yang mampu menjelajahi seluruh hidup mereka hanya dengan satu pasangan yang penuh kasih.

Tetapi bagi banyak sekali orang yang tidak seberuntung itu, dan telah putus, atau masih menjilati luka mereka atau masih menangis karena hubungan yang mati, ini mungkin membuka mata.

Bergerak dengan hati yang hancur

Hidup kadang-kadang bisa keras, dan putus cinta bisa menyakitkan, tetapi Anda harus terus maju.

Mantan partnermu sudah pindah, bukan? Jadi… apa yang menahanmu? Saya tahu ini sulit, dan Anda perlu waktu untuk melanjutkan.

Tidak ada akhir yang bahagia ketika Anda mencoba mencari sinar matahari kecil dari ujung belakang mantan Anda. Tetapi untuk membantu Anda sepanjang perjalanan penemuan diri dan penerimaan fakta bahwa ada ikan lain di laut, berikut adalah lima belas hal yang harus Anda lakukan setelah putus.

Cara mengatasi patah hati

Ya, ya… kita semua tahu bagian dari ceritamu. Anda begitu cinta dan mantan Anda adalah satu-satunya orang di seluruh dunia yang berarti bagi Anda. Dan sekarang, hatimu terbelah menjadi dua dan kamu tidak berpikir kamu bisa bertahan sebentar tanpa orang itu di sisimu.

Tetapi apakah Anda menyadari sesuatu? Pasangan manis Anda bersenang-senang, banyak bersenang-senang.

Perpisahan itu tidak terlalu mengganggu mantan Anda, dan mereka telah pindah. Jika itu benar-benar cinta bersama sampai nafas terakhir dari hubungan, lalu mengapa mantan Anda benar-benar meninggalkan Anda? Dan mengapa Anda yang tampaknya menderita?

Sekarang mungkin perpisahan itu saling menguntungkan, tetapi sebagian besar perpisahan yang saling menguntungkan tidak banyak merugikan. Jadi jika hatimu sakit, maka itu mungkin karena kamu masih cinta sama kamu mantan. Dan terkesiap, cinta itu satu sisi!

Cara menghadapi patah hati

Sesulit dan sesedih kelihatannya, Anda masih perlu memahami fakta paling penting di sini. Anda terluka, dan Anda benar-benar harus pindah. Cepat. Inilah setiap hal yang perlu Anda lakukan setelah putus untuk memastikan pemulihan yang cepat dan lompatan cepat ke tanah bahagia.

# 1 DAPATKAN AKHIRNYA AKHIR

Hal pertama yang pertama, Anda tahu Anda sudah putus.

Bagaimana?

Pasangan Anda mungkin telah memberi tahu Anda sesuatu seperti "… hei, saya pikir kita tidak bisa melanjutkan, itu sulit. Aku masih sangat menyukaimu… tapi aku benar-benar minta maaf…"

Anda tahu, garis-garis seperti ini adalah alasan mengapa hati Anda sakit. Kata-kata lembut membuat Anda merasa masih ada kesempatan untuk Anda berdua, mungkin bahkan di masa depan yang jauh, dan Anda akhirnya memikirkan cinta lama Anda berulang kali.

Yang Anda butuhkan adalah jawaban yang jelas bahwa mereka ingin putus dengan Anda karena mereka sudah cukup dengan Anda. Cobalah mengeluarkan kata-kata itu dari mulut mereka, dan Anda akan merasa jauh lebih baik, meskipun itu menyakitkan pada awalnya. Beri mereka kesempatan untuk berteriak bahwa mereka membenci Anda, dan tidak pernah ingin melihat Anda dalam hidup mereka lagi.

Percayalah, itu pilihan yang lebih baik daripada menari di atas bara panas sambil mencoba memutuskan apakah mantan pasangan Anda masih mencintai Anda atau tidak.

# 2 TANPA SAD, LAGU SAPPY

Pikiran logis, yang ini. Musik memiliki sejumlah besar kendali atas emosi manusia, dan ada beberapa hal yang dapat segera mengubah suasana hati seseorang sama efektifnya dengan musik. Jika ada lagu sedih di radio, ubah lagu itu menjadi lagu yang lebih ceria. Jika lagu yang khusus untuk Anda dan mantan Anda dihidupkan, matikan atau lemparkan pemain ke luar jendela Anda.

Anda keberatan menemukan semacam kepuasan aneh dengan membuat diri Anda sedih, tetapi itu benar-benar bodoh. Tumbuh dan belajar untuk mengendalikan emosi Anda, betapapun sulitnya itu tampaknya. Paksakan diri Anda untuk mendengarkan musik yang menyenangkan dan menggembirakan alih-alih sedih, cengeng. Nah, itu cara yang baik untuk memulai penyembuhan.

# 3 SHOSE MEREKA MINUMAN DI DALAM

Tidak ada alkohol sama sekali. Sangat mudah untuk menenggelamkan kesedihan Anda dalam cairan memabukkan berwarna dalam. Ini dapat membantu Anda melupakan mantan Anda selama beberapa jam, atau Anda bahkan mungkin menangisi dengan botol di tangan Anda.

Tetapi bagian terburuk terjadi di pagi hari, ketika Anda bangun dengan sakit kepala yang membelah, perasaan yang buruk di perut Anda, depresi, dan sakit hati yang benar-benar menyedihkan dan menyakitkan. Ini hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk dan tidak berdaya, dan saat ini, Anda perlu merasa bahwa Anda sepenuhnya mengendalikan hidup Anda.

# 4 KALAHKAN SEMUA HUBUNGI SEMUA

Setelah cinta abadi sejati Anda berakhir, Anda harus memutuskan semua kontak dengan mantan Anda atau Anda akan menjadi gila. Jangan mengemis atau menangis. Jangan mabuk-dial. Jangan tulis mereka e-mail yang lembek. Jangan menghabiskan sepanjang hari membaca halaman facebook mereka. Jangan mengirim paket atau CD. Jangan mendedikasikan lagu untuk mantan Anda di radio, dalam upaya untuk merayu mereka kembali. Dapatkan fotonya?

Mantan Anda akan menemukan Anda jika mereka mau. Dan bahkan jika Anda dapat berbicara kembali ke pelukan mantan Anda, itu hanya penangguhan hukuman sementara. Bagian terburuknya adalah mantan Anda tahu Anda menginginkannya kembali, dan mereka tidak peduli. Anggap itu sebagai pertanda, dan pergi untuk selamanya.

# 5 MENGHINDARI HANGOUT EX ANDA

Jangan menyimpang ke wilayah mantan Anda. Anda tidak akan diterima, dan jika Anda menemukan mantan Anda bersenang-senang di sana, itu hanya akan membuat Anda merasa tidak enak. Temukan tempat baru untuk nongkrong, dan kenangan baru untuk membuat pikiran Anda sibuk.

Buat beberapa teman baru jika Anda harus, apa pun untuk menghentikan Anda dari memikirkan kenangan menyakitkan. Jika ada teman Anda yang bersikeras mempertahankan kontak dengan mantan Anda, Anda mungkin harus menutupnya juga, setidaknya untuk sementara.

Setelah beberapa waktu berlalu, ketika Anda merasa siap untuk pindah, Anda dapat kembali hidup normal, dan itu berarti bergaul di tempat-tempat ini dan terhubung kembali dengan teman bersama Anda.

# 6 JANGAN MENDAPATKAN KESEHATAN

Kita semua membutuhkan waktu sendiri setelah kejadian traumatis, tetapi apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan diri Anda terlalu lama. Mengitari diri Anda dengan orang-orang lagi, apakah itu teman, keluarga atau rekan kerja, akan sangat membantu dalam mengatasi patah hati. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi paksakan diri Anda untuk bersama orang-orang setelah menghabiskan waktu yang cukup sendirian. Ini adalah hal terbaik yang dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit Anda.

Mengetahui cara mengatasi patah hati tidaklah sulit, tetapi melakukan hal yang benar untuk menyembuhkan patah hati adalah yang terpenting. Jika Anda benar-benar ingin mengatasi patah hati, pastikan Anda tidak melewatkan langkah-langkah ini.