Cara mengatasi seseorang dengan cepat: panduan pemulihan sakit hati yang cepat

Putus hubungan dengan seseorang mungkin melegakan. Itu tidak berarti Anda akan bisa mengatasinya dengan mudah. Tetapi Anda bisa belajar cara mengatasi seseorang dengan cepat.

Sementara ratu dari hubungan yang gagal, aku juga ratu cara mengatasi seseorang dengan cepat. Mari kita akui satu hal: putus cinta. Tidak masalah jika Anda melakukan dumping atau dumpee.

Pada akhirnya, Anda memiliki perasaan untuk orang ini. Anda mengirim sms sepanjang waktu, dan Anda mungkin terbiasa dengan pertempuran. Sekarang, Anda tanpa mereka. Tidak masalah apakah hubungannya baik atau tidak, kita semua merasa nyaman dan beradaptasi dengan lingkungan kita. Ada orang-orang yang kukencani yang tidak bisa kukatakan. Tapi begitu aku putus dengan mereka, aku merindukan mereka meskipun aku tidak ingin bersama mereka. Lihat? Itu terjadi pada kita semua.

Cara melupakan seseorang dengan cepat

Tapi, tentu saja, Anda akan melewati ini. Hanya perlu beberapa waktu untuk kembali ke rutinitas yang Anda miliki sebelumnya atau bahkan membuat rutinitas baru. Terkadang ini membutuhkan waktu, dan mungkin jauh lebih lama dari yang Anda inginkan.

Pada akhirnya, Anda tidak dapat mempercepat perasaan Anda, tetapi Anda dapat melakukan hal-hal untuk membantu Anda menjadi lebih sadar diri dan terhubung dengan diri sendiri yang membantu Anda melangkah maju. Putus asa menghisap tetapi menganggapnya sebagai pengalaman belajar. Letakkan es krim, Nancy.

# 1 Aturan pertama: tidak ada aturan. Saya tahu Anda ingin saya memberi Anda formula, garis besar yang tepat untuk melupakan seseorang. Tapi ada satu hal, tidak ada aturan untuk ini. Bagi sebagian orang, mereka pindah dalam beberapa hari. Bagi yang lain, dibutuhkan berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun. Itu benar-benar tergantung pada Anda dan hubungan Anda dengan orang ini dan hubungan emosional yang Anda miliki dengan mereka.

# 2 Jangan membatasi diri Anda. Orang-orang membuat kesalahan ini sepanjang waktu. Dan ini sebenarnya membuat proses lebih lama dan lebih sulit untuk dilalui. Memahami cara mengatasi seseorang dengan cepat adalah memberi diri Anda ruang dan waktu untuk berduka dan memproses apa yang terjadi. Jika tidak, Anda akhirnya memantul dari satu hubungan ke hubungan lain dengan orang ini di kepala Anda sepanjang waktu.

# 3 Rasanya seperti sampah jika Anda mau. Ada orang yang memasang senyum palsu dan berpura-pura mereka baik-baik saja. Sejujurnya, mereka tidak baik-baik saja, jadi mengapa repot-repot berpura-pura? Jika Anda sedih maka bersedihlah. Tetap di akhir pekan, menonton film sedih, menangis, dan pingsan memegang sekantong keripik. Beri diri Anda kesempatan untuk benar-benar sedih.

# 4 Jangan mengisi kekosongan dengan seks. Pernahkah Anda menyaksikan film cewek? Anda tahu itu tidak berhasil. Begitu banyak orang berpikir bahwa jika mereka melambung, mereka akan mendapatkan lebih cepat dari orang itu, tetapi itu salah. Jika ada, itu membuat Anda menyadari a) seberapa baik hubungan seks dengan mereka atau b) bahwa Anda berdua memiliki koneksi. Ini tidak berarti Anda tidak boleh melakukan hubungan seks, tetapi berikan diri Anda waktu sebelum melakukannya.

# 5 Hapus mereka dari segalanya. Jangan menyimpan nomor mereka di ponsel Anda. Jangan ikuti mereka di Instagram. Jangan punya mereka atau ibu mereka di Facebook — tidak ada. Dan ketika saya tidak berarti apa-apa, saya tidak berarti apa-apa. Singkirkan mereka sepenuhnya dari hidup Anda, setidaknya untuk saat ini. Jika Anda ingin melupakan mereka dengan cepat maka berhentilah menguntit mereka di media sosial.

# 6 Jujurlah mengapa hal itu terjadi. Mengapa Anda putus dengan mereka atau mengapa mereka putus dengan Anda? Inilah saatnya untuk bersikap sangat jujur ​​pada diri sendiri. Hanya karena kamu mencintai mereka, bukan berarti mereka mencintaimu kembali. Ada alasan mengapa itu terjadi. Ini adalah kesempatan bagi Anda untuk menerima alasan sebenarnya mengapa itu terjadi.

# 7 Kembali ke dunia nyata. Saat ini, Anda mungkin berteori, memikirkan masa depan, dan pertanyaan "bagaimana jika" terlintas di kepala Anda. Sekarang saya mengerti. Saya melakukan itu juga, tetapi itu tidak akan membantu Anda mengatasi mereka. Kembali ke dunia nyata dan apa yang sebenarnya terjadi di sekitar Anda. Faktanya adalah, Anda tidak bersama mereka lagi. Sampai sekarang, sepertinya kamu tidak akan bersama mereka.

# 8 Bebaskan emosi Anda. Begitu banyak orang menyimpan emosi mereka di dalam, mengunci mereka dengan erat di dalam hati mereka. Tapi ini hanya memperpanjang periode pasca putus. Anda perlu mengeluarkan emosi Anda. Saya tidak peduli jika Anda menulis lagu atau puisi, mengikuti kelas kickboxing, atau berbicara dengan terapis. Intinya adalah — keluarkan mereka.

# 9 Bawa kembali kehidupan sosial Anda. Ketika Anda bersama mereka, Anda mungkin tidak melihat banyak teman Anda. Sekarang, itu normal, tetapi sekarang saatnya untuk mengembalikan kehidupan sosial Anda seperti dulu. Ini tidak berarti Anda bergaul dengan orang-orang setiap hari, tetapi mengelilingi diri Anda dengan teman-teman yang positif dan mendukung.

# 10 Kamu tidak perlu selalu sibuk. Orang-orang berpikir cara terbaik untuk melupakan seseorang dengan cepat adalah memastikan setiap menit dalam sehari dihabiskan untuk melakukan sesuatu. Itu salah. Anda perlu waktu untuk merenung, waktu sendirian untuk duduk dengan pikiran Anda, itulah satu-satunya cara Anda akan melewatinya. Jika Anda sibuk sepanjang hari, Anda mengabaikan masalah dan menguburnya.

# 11 Hapus semua ingatan mereka. Anda tidak perlu membakar foto, cukup taruh di dalam kotak dan simpan di suatu tempat. Saya tidak pernah mengerti mengapa orang membakar foto dan hadiah. Ingat, pada satu titik, orang ini adalah bagian dari hidup Anda, Anda akan ingin melihat ke belakang dan melihat seberapa banyak Anda telah berubah dari hubungan itu.

# 12 Jangan berharap. Mereka tidak akan kembali padamu. Inilah pola pikir yang harus dimiliki. Harapan adalah apa yang mencegah kita untuk terus maju dan menerima apa yang terjadi. Kami pikir mereka akan kembali kepada kami dan dalam beberapa kasus mereka melakukannya, tetapi yang terbaik adalah berasumsi bahwa mereka tidak. Dengan cara ini, Anda fokus pada penyembuhan.

# 13 Apakah kamu. Anda mungkin merasa kehilangan sesuatu milik Anda. Sudah waktunya untuk mengubah cara berpikir itu. Anggap ini sebagai perbaikan. Seolah-olah Anda menumpahkan lapisan kulit. Sekarang, saatnya untuk fokus pada kesehatan mental Anda. Pergi memotong rambut, menyelesaikan kuku, berjalan-jalan — tidak masalah apa yang Anda lakukan selama Anda menunjukkan cinta-diri.

Kita semua tahu bahwa putus itu sulit, bahkan jika Anda benar-benar kehilangan. Tapi, gunakan tips ini dan pelajari cara mengatasi seseorang dengan cepat.