Cara berhenti menjadi pemalu: 16 cara untuk menendang rasa malu Anda ke trotoar

Bosan berada di rumah pada Jumat malam atau duduk di sudut saat Anda berada di pesta? Tidak harus seperti itu. Inilah cara untuk berhenti menjadi pemalu.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara berhenti menjadi pemalu, hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah tidak apa-apa untuk menjadi pemalu. Banyak orang, tetapi mereka membayangkan dunia orang ekstrovert - sungguh mimpi buruk.

Namun, mungkin ada kasus di mana rasa malu Anda menghentikan Anda dari mencoba hal-hal yang ingin Anda lakukan, atau memberikan ilusi bahwa Anda benar-benar canggung dan gugup sebagai pribadi.

Selama wawancara kerja, saya seorang ekstrovert. Namun, bawa saya ke pesta rumah dengan orang-orang yang tidak saya kenal dan saya akan menjadi orang yang paling pemalu di ruangan itu. Saya tahu seperti apa rasanya. Tapi maksud saya, pada titik tertentu, Anda hanya ingin tahu bagaimana berhenti menjadi pemalu.

Cara berhenti menjadi pemalu - Semua tips yang Anda butuhkan

Jika Anda membaca fitur ini, itu karena Anda lelah dipandang sebagai orang yang pemalu. Sudah waktunya untuk mengubahnya. Jangan khawatir, ini tidak sesulit kedengarannya, meskipun itu terdengar mustahil. Baca saja tips ini, dan Anda akan berhenti menjadi wallflower dalam waktu singkat.

# 1 Akui saja. Kamu malu. Bersihkan saja dengan itu. Akui bahwa Anda malu dan ingin mengatasinya. Hanya dengan begitu, Anda akan dapat membuat perubahan yang diperlukan untuk keluar dari shell Anda. Jadi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menerima siapa diri Anda.

# 2 Atasi rasa malu Anda dengan teman dan keluarga Anda. Teman dekat dan keluarga Anda semua tahu bahwa Anda malu. Tetapi Anda dapat memberi tahu mereka bahwa Anda berusaha keluar dari cangkang Anda. Juga, beri tahu mereka bahwa Anda tidak ingin ditekan.

Terkadang teman Anda berpikir mereka membantu Anda, tetapi mereka akhirnya mendorong dan mencekik Anda. Jika Anda memberi tahu mereka, mereka akan lebih bersedia mengundang Anda ke acara yang biasanya tidak Anda kunjungi.

# 3 Cari tahu mengapa kamu malu. Apakah Anda selalu malu, atau apakah Anda perlahan-lahan berkembang menjadi orang yang pemalu? Lihatlah kembali beberapa peristiwa di mana Anda merasa malu. Apa yang terjadi? Apa saja elemen serupa di setiap acara? Mungkin Anda menjadi pemalu dalam kerumunan besar atau umumnya ketika Anda bertemu orang baru. Selalu ada alasan.

# 4 Ketahui zona kenyamanan Anda. Ketahuilah apa yang membuat Anda nyaman dan di mana batas-batas Anda. Ada beberapa batasan yang tidak bisa Anda lewati, itu bagus. Kita semua memiliki batasan. Namun, ada beberapa batasan yang diciptakan karena rasa takut dan malu. Jadi, itulah yang perlu Anda cari tahu jika Anda ingin tahu cara berhenti menjadi malu.

# 5 Jangan membuat tujuan besar. Tujuan adalah hal-hal hebat yang harus dimiliki, namun buatlah itu menjadi sederhana di awal. Apa terburu-buru? Luangkan waktu Anda untuk memperluas zona nyaman Anda dan mengenal diri sendiri. Jika tujuan Anda terlalu besar, Anda berisiko membahayakan diri sendiri. Aku pernah melakukan itu, dan kemudian aku muntah di mana-mana di pesta itu.

# 6 Ambil langkah kecil . Anda tidak harus langsung melompat ke dalamnya. Langkah kecil, semuanya. Tentu, Anda bisa melompat tepat ke kolam renang atau Anda bisa berjalan perlahan. Saya sarankan mengambil langkah kecil. Dengan begitu, Anda tidak akan mengejutkan diri sendiri dan kembali ke zona nyaman Anda.

# 7 Persiapkan beberapa permulaan percakapan. Jika Anda khawatir tidak akan mengatakan apa pun di pesta atau wawancara yang akan Anda lakukan, maka, persiapkan lebih dulu. Munculkan lima permulaan percakapan dasar.

Yang terbaik adalah pertama-tama melihat pada acara apa Anda akan menghadiri dan kemudian memilih permulaan percakapan. Jika Anda pergi ke acara politik, membicarakan tentang kencan Rihanna dan Drake mungkin bukan pilihan terbaik.

# 8 Latih apa yang ingin Anda katakan. Sebagai seseorang yang berbicara kepada dirinya sendiri, saya melatih apa yang akan saya katakan sepanjang waktu. Saya akan bermain adegan di kepala saya dan datang dengan mengatakan hal-hal.

Ini benar-benar membantu saya mengatur pikiran saya dan juga memprediksi ke mana pembicaraan akan pergi. Jadi, jika Anda tidak menyukai unsur kejutan, ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan kecemasan.

# 9 Ketahuilah apa yang kamu kuasai. Penting untuk mengetahui apa kekuatan Anda. Ini tidak hanya akan membantu Anda mengembangkan kepercayaan diri, tetapi Anda juga sekarang memiliki beberapa topik percakapan yang Anda inginkan. Lihat? Anda memiliki sesuatu untuk dibawa ke meja, jadi jangan khawatir - semua orang memiliki kekuatan.

# 10 Berhenti khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Yang mengejutkan, tidak ada yang peduli dengan Anda. Maaf, tapi itu benar. Orang-orang mencintai diri mereka sendiri. Tentu, kita semua saling mengomentari, tetapi pada akhirnya, tidak ada yang mengingatnya karena kita terlalu peduli dengan diri kita sendiri. Jadi, jika Anda khawatir tentang itu, jangan - tidak ada yang peduli.

# 11 Amati ekstrovert. Jika Anda tidak yakin cara mendekati orang, tontonlah ekstrovert. Mereka hebat dalam membuat percakapan dan bertemu orang baru. Dalam hal ini, tidak apa-apa jika Anda menghabiskan waktu duduk di sofa di pesta rumah mengawasi orang.

Anda pada dasarnya berada di sekolah "anti-malu" selama waktu itu karena Anda belajar bagaimana berhenti menjadi malu. Jadi, amati, dengarkan apa yang mereka katakan, dan bagaimana secara fisik mendekati orang.

# 12 Jika ragu, ajukan pertanyaan. Jika Anda tidak tahu apa yang harus dibicarakan dengan seseorang, ingat, orang-orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri. Saya adalah contoh utama. Ajukan pertanyaan tentang diri saya dan saya bisa mengoceh selama berhari-hari.

Jadi, ketika ragu, ajukan pertanyaan kepada mereka. Bahkan tidak harus filosofis. Hanya bertanya kepada mereka tentang anjing mereka atau apa arti tato mereka - itu akan membuat mereka pergi.

# 13 Jangan sabotase diri. Dengar, mencela diri sendiri baik-baik saja jika Anda seorang pelawak dan memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi. Namun, jika Anda malu, jangan mencoba menyabot diri sendiri. Oke, lalu bagaimana? Orang-orang tidak suka lelucon Anda, Anda bukan idiot, terus saja. Jika Anda menyabot diri sendiri, Anda mengizinkan orang lain mengikuti perilaku itu.

# 14 Tinggal jauh dari pengganggu. Mengejutkan, saya tahu. Ini abad ke-21, tetapi orang bisa menjadi bajingan bahkan setelah mereka lulus SMA. Tapi itu bukan kamu, itu mereka. Mereka mungkin memiliki kehidupan rumah yang menyedihkan, jadi jangan tersinggung.

Tapi itu dikatakan, saya tidak akan menghabiskan waktu dengan berkeliaran di sekitar mereka. Anda berusaha memperbaiki diri sendiri, tidak membantu mereka meningkatkan harga diri mereka. Jadi, berkeliaran di sekitar orang yang positif, menarik, dan mendukung.

# 15 Atasi ketakutan itu. Jika teman Anda mengundang Anda ke pesta rumah dan ini adalah pesta pertama Anda, jangan ragu untuk ikut. Maksudku, kecuali, ini pesta seks, yang baik-baik saja, kamu bisa mengujinya. Tapi ingat aturan poin # 6. Jika Anda takut orang mengolok-olok Anda, berjuanglah. Saya sangat ragu Anda akan mendapatkan telur di pintu depan.

# 16 Jika Anda tidak berhasil, coba lagi. Dengar, jika Anda pergi ke pesta rumah dan Anda akhirnya duduk di sudut membaca majalah, itu tidak berarti Anda putus asa. Anda tidak selalu akan memperbaikinya. Dengan belajar bagaimana berhenti menjadi pemalu, Anda mengubah bagian diri Anda, jadi Anda akan gagal beberapa kali dan itu akan sulit.

Tapi, seperti apa pun, Anda tidak bisa membiarkan itu membuat Anda kecil hati. Letakkan majalah itu, dan bicara dengan lelaki itu di sofa. Ya, dia pingsan karena mabuk, tapi ini latihan yang bagus.

Jika Anda ingin keluar dari cangkang Anda, itu bisa dilakukan! Anda bisa belajar bagaimana berhenti menjadi pemalu. Ikuti saja langkah-langkah ini, dan Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda malu pada awalnya.